좋은 수면은 아이들의 뇌진탕 회복을 가속화합니다

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 3 월 11 일에 마지막 업데이트.

2025 년 3 월 11 일 화요일-수면은 Dr. 전국 어린이들의 스포츠 의학 의사 인 에이미 발라세크 (Amy Valasek) 는 보도 자료에서 말했다. “이 연구는 뇌진탕이있는 청소년이 수면 품질을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.”

하루에 5 시간 미만을 잤던 아이들과 비교하여 하루에 5 시간에서 8 시간 잤던 사람들은 뇌진탕 증상의 조기 해상도를 경험했습니다.

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뇌진탕 회복을위한 최적의 수면량은 밤에 7 시간이라고 연구원들은 말했다.

결과는 부모가 수면을 모니터링하고 좋은 수면 위생을 장려함으로써 자녀의 뇌진탕 회복에 중요한 역할을 할 수 있다고 연구원들은 말했다.Valasek은“임상의가 소아 환자의 상담에 적극적으로 상담하고 청소년들 사이의 뇌진탕 회복을 돕기 위해 적절한 수면 위생에 대한 지침을 제공하는 것이 중요하다. 2025

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출처 : Healthday

게시됨 : 2025-03-12 00:00

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