Somnul bun accelerează recuperarea emoției copiilor
de Dennis Thompson Healthday Reporter
marți, 11 martie 2025-Somnul este o componentă critică pentru Limiting naps during the day and getting about seven hours of sleep each night in the first week after a concussion appears to speed up recuperation, researchers reported in the British Journal of Sports Medicine . Obținerea șapte ore de somn în fiecare seară a dublat șansele unui copil de a se recupera rapid în prima săptămână după o emoție, au descoperit cercetătorii. Pe de altă parte, fiecare oră petrecută în timpul zilei a scăzut cu 12% probabilitatea că simptomele lor de emoție s -ar diminua în prima săptămână, rezultatele arată că „Tinerii care dorm mai mult în timpul zilei sau care dorm prea mult sau prea puțin în fiecare zi poate fi în pericol de rezoluție mai lentă a simptomelor de concurență”, a spus Lead Researder Jingzhen Gingen Yang < Cu Centrul de Spital pentru Copii la nivel național pentru cercetare și politici din Columbus, Ohio. „O igienă bună a somnului, inclusiv limitarea somnului/golurilor în timpul zilei și, în schimb, să se concentreze pe somnul suficient noaptea, ar putea ajuta la accelerarea recuperării emoției”, a adăugat ea într -un comunicat de știri. Aproximativ 2 milioane de copii mai mici de 18 ani suferă o emoție în fiecare an în S.U.A., au spus cercetătorii în note de fond. Este obișnuit ca copiii să se recupereze de la o emoție pentru a dormi rău, cu până la 34% raportând somn excesiv, pierderea somnului sau probleme de adormire, au adăugat cercetătorii. Pentru studiu, cercetătorii au urmărit modelele de somn în rândul a 78 de copii 11 până la 17 ani care au suferit o emoție. Vârsta medie a copiilor a fost de 14. Echipa a folosit dispozitive purtabile pentru a colecta date despre cantitatea și calitatea copiilor de somn au ajuns în prima săptămână după o emoție. „Știm că somnul este o parte importantă a recuperării concurenței, cu toate acestea, tinerii experimentează adesea tulburări de somn în această perioadă”, cercetător Dr.. Amy Valasek , un medic de medicină sportivă la Nationwide Children's, a declarat într -un comunicat de presă. „Acest studiu a arătat că tinerii cu emoție pot beneficia de monitorizarea calității somnului.” în comparație cu copiii care au dormit mai puțin de cinci ore pe zi, cei care au dormit cinci până la opt ore pe zi au experimentat rezoluția anterioară a simptomelor lor de emoție, arată rezultatele. Mai mult, cantitatea optimă de somn pentru recuperarea emoției a fost de șapte ore pe noapte, au spus cercetătorii. Rezultatele indică faptul că părinții pot juca un rol crucial în recuperarea copiilor lor de la o emoție, prin monitorizarea somnului lor și încurajând o igienă bună a somnului, au spus cercetătorii. „Este vital ca clinicienii să se angajeze activ la consilierea pacienților pediatri și să ofere îndrumări cu privire la igiena somnului adecvată pentru a ajuta la recuperarea emoției în rândul tinerilor”, a spus Valasek. Cu toate acestea, cercetătorii au remarcat că studii mai mari care implică mai mulți copii sunt necesare pentru a verifica aceste rezultate. 2025 Renunțarea: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală. Sursa: Healthday Postat : 2025-03-12 00:00 S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni. Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.Citeşte mai mult
Declinare de responsabilitate
Cuvinte cheie populare