حصلت على ارتجاع المريء؟ تناول الطعام بهذه الطريقة للمساعدة في تجنب الأعراض

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com.

بقلم دينيس طومسون مراسل HealthDay

الجمعة 24 تشرين الثاني (نوفمبر) 2023 - يتعين على بعض الأشخاص الذين يحتفلون بهذه العطلة أن يتعاملوا مع مرض الجزر المعدي المريئي، المعروف أيضًا باسم ارتجاع المريء.

في الواقع، يعاني حوالي ثلث السكان من هذه الحالة المزمنة، وفقًا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية.

ولهذا السبب تقدم الشركة نصائح حول كيفية التعامل مع هذا الاضطراب الهضمي، كجزء من أسبوع التوعية بمرض ارتجاع المريء (GERD) في الفترة من 19 إلى 25 نوفمبر.

"يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في إدارة مرض ارتجاع المريء. بعض الأطعمة وعادات الأكل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يوفر الراحة ويحسن نوعية الحياة بشكل عام للأفراد الذين يتعاملون مع ارتجاع المريء. وقالت جولي ستيفانسكي، وهي اختصاصية تغذية مسجلة في بالتيمور بولاية ماريلاند، في بيان للأكاديمية.

يحدث ارتجاع المريء عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب أعراضًا مثل حرقة المعدة أو ألم الصدر أو الغثيان أو القيء، كما تقول الأكاديمية.

إذا تُرك دون علاج، فقد يؤدي ارتجاع المريء إلى أمراض أكثر خطورة مثل سرطان المريء.

يقول ستيفانسكي إن الأشخاص الذين يرغبون في إدارة ارتجاع المريء يجب عليهم:

  • تجنب الأطعمة المحفزة التي تسبب أعراض ارتجاع المريء أو تؤدي إلى تفاقمها، مثل النعناع والشوكولاتة والكحول والكافيين والأطعمة الحمضية والأطعمة الغنية بالتوابل.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم لتقليل الضغط على المعدة والمريء.
  • قلل من الأطعمة الدهنية والزبدة والزيوت المضافة في نظامك الغذائي، واختر بدلاً من ذلك الخيارات المخبوزة أو المشوية أو المطبوخة على البخار واحصل على البروتين من اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والتوفو والفاصوليا.

    • وقال ستيفانسكي إن التشاور مع اختصاصي تغذية مسجل (RDN) يمكن أن يساعد أيضًا مرضى ارتجاع المريء. ويمكنهم المساعدة في تطوير خطة تغذية مخصصة تتمحور حول الاحتياجات والمحفزات المحددة للفرد.

    "من خلال اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة والعمل بشكل وثيق مع RDN، يمكن للأفراد التحكم بشكل أفضل في أعراض ارتجاع المريء والتمتع بحياة أكثر راحة وإشباعًا،" قال ستيفانسكي.

    المصادر

    < ul>
  • أكاديمية التغذية وعلم التغذية، بيان صحفي، 20 نوفمبر 2023

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2023-11-24 21:59

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية