Wis GERD? Mangan Cara Iki Kanggo Nyingkiri Gejala

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com.

Dening Dennis Thompson HealthDay Reporter

Jum'ah, 24 Nopember 2023 -- Sawetara wong sing ngrayakake liburan iki kudu nandhang penyakit refluks gastroesophageal, uga dikenal minangka GERD.

Nyatane, kira-kira sapratelo saka populasi kena penyakit kronis iki, miturut Akademi Nutrisi lan Dietetik.

Mulane dheweke menehi tips babagan cara ngatasi gangguan pencernaan iki, minangka bagean saka Minggu Kesadaran GERD 19-25 Nopember.

"Diet nduweni peran penting ing manajemen GERD. Panganan lan kebiasaan mangan tartamtu bisa nambah gejala, dene liyane bisa menehi relief lan ningkatake kualitas urip sakabèhé kanggo individu sing ngalami GERD, "juru wicara akademi Julie Stefanski, ahli gizi kadhaptar ing Baltimore, Md., ngandika ing rilis akademi.

GERD dumadi nalika asam lambung regurgitasi menyang esophagus, nyebabake gejala kaya heartburn, nyeri dada, mual utawa muntah, akademisi kasebut ngandika.

Yen ora diobati, GERD bisa nyebabake penyakit sing luwih serius kaya kanker esophagus.

Stefanski ujar manawa wong sing pengin ngatur GERD kudu:

  • Singkirake panganan sing nyebabake utawa nambah gejala GERD, kayata mint, coklat, alkohol, kafein, panganan asam lan panganan pedhes.
  • Mangan luwih cilik lan asring sedina muput kanggo nyuda tekanan ing weteng lan esophagus.
  • Batesi panganan sing berlemak lan ditambahake mentega lan lenga ing diet, pilih pilihan sing dipanggang, dipanggang utawa dikukus lan entuk protein saka daging tanpa lemak, unggas, iwak, tahu lan kacang buncis.

    • Konsultasi karo ahli nutrisi dietitian (RDN) sing kadhaptar uga bisa nulungi penderita GERD, ujare Stefanski. Dheweke bisa mbantu ngembangake rencana nutrisi sing dipersonalisasi babagan kabutuhan lan pemicu spesifik individu.

    "Kanthi nggawe pilihan diet sing tepat lan makarya kanthi rapet karo RDN, individu bisa ngontrol gejala GERD lan nikmati urip sing luwih nyaman lan kepenak," ujare Stefanski.

    Sumber

    < ul>
  • Akademi Nutrisi lan Dietetik, rilis warta, 20 Nov. 2023

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Health Day

    Dikirim : 2023-11-24 21:59

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer