Tem DRGE? Coma desta maneira para ajudar a evitar os sintomas

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 24 de novembro de 2023 – Algumas pessoas que festejam neste feriado precisam enfrentar a doença do refluxo gastroesofágico, também conhecida como DRGE.

Na verdade, cerca de um terço da população é afetada por esta condição crônica, de acordo com a Academia de Nutrição e Dietética.

É por isso que estamos fornecendo dicas sobre como lidar com esse distúrbio digestivo, como parte da Semana de Conscientização sobre DRGE, de 19 a 25 de novembro.

“A dieta desempenha um papel crucial no tratamento da DRGE. Certos alimentos e hábitos alimentares podem exacerbar os sintomas, enquanto outros podem proporcionar alívio e melhorar a qualidade de vida geral dos indivíduos que lidam com a DRGE”, porta-voz da academia Julie Stefanski, nutricionista registrada em Baltimore, Maryland, em um comunicado da academia.

A DRGE ocorre quando o ácido estomacal regurgita para o esôfago, causando sintomas como azia, dor no peito, náusea ou vômito, afirma a academia.

Se não for tratada, a DRGE pode causar doenças mais graves, como câncer de esôfago.

Stefanski diz que as pessoas que desejam controlar a DRGE devem:

  • Evite alimentos desencadeadores que causem ou piorem os sintomas da DRGE, como hortelã, chocolate, álcool, cafeína, alimentos ácidos e picantes.
  • Faça refeições menores e frequentes ao longo do dia para reduzir a pressão no estômago e no esôfago.
  • Limite alimentos gordurosos e adicione manteiga e óleos à sua dieta, optando por opções assadas, grelhadas ou no vapor e obtendo proteínas de carnes magras, aves, peixes, tofu e feijão.

    • Consultar um nutricionista registrado (RDN) também pode ajudar quem sofre de DRGE, disse Stefanski. Eles podem ajudar a desenvolver um plano nutricional personalizado de acordo com as necessidades e gatilhos específicos de um indivíduo.

    “Ao fazer escolhas alimentares informadas e trabalhar em estreita colaboração com um RDN, os indivíduos podem obter melhor controle sobre os sintomas da DRGE e desfrutar de uma vida mais confortável e plena”, disse Stefanski.

    Fontes

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  • Academia de Nutrição e Dietética, comunicado à imprensa, 20 de novembro de 2023

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2023-11-24 21:59

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