Ai BRGE? Mâncați astfel pentru a ajuta la evitarea simptomelor

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Dennis Thompson Reporter HealthDay

VINERI, 24 noiembrie 2023 -- Unii oameni care sărbătoresc această sărbătoare trebuie să se confrunte cu boala de reflux gastroesofagian, cunoscută și sub numele de GERD.

De fapt, aproximativ o treime din populație este afectată de această afecțiune cronică, conform Academiei de Nutriție și Dietetică.

De aceea oferă sfaturi despre cum să gestionați această tulburare digestivă, ca parte a Săptămânii de conștientizare a GERD, 19-25 noiembrie.

„Dieta joacă un rol crucial în gestionarea GERD. Anumite alimente și obiceiuri alimentare pot exacerba simptomele, în timp ce altele pot oferi alinare și îmbunătăți calitatea generală a vieții persoanelor care se confruntă cu GERD”, purtătoarea de cuvânt a academiei Julie Stefanski, un dietetician nutriționist înregistrat în Baltimore, Md., a declarat într-un comunicat al academiei.

GERD apare atunci când acidul gastric regurgitează în esofag, provocând simptome precum arsuri la stomac, dureri în piept, greață sau vărsături, spune academia.

Dacă nu este tratată, GERD poate duce la boli mai grave, cum ar fi cancerul esofagian.

Stefanski spune că persoanele care doresc să-și gestioneze GERD ar trebui:

  • Evitați alimentele care declanșează sau agravează simptomele GERD, cum ar fi menta, ciocolata, alcoolul, cofeina, alimentele acide și alimentele picante.
  • Mâncați mese mai mici și frecvente pe parcursul zilei pentru a reduce presiunea asupra stomacului și a esofagului.
  • Limitați alimentele grase și adăugarea de unt și uleiuri în dieta dvs., alegând în schimb opțiuni la cuptor, la grătar sau la abur și obțineți proteinele din carne slabă, carne de pasăre, pește, tofu și fasole.

    • Consultarea cu un nutriționist dietetician înregistrat (RDN) poate ajuta și persoanele care suferă de GERD, a spus Stefanski. Ele pot ajuta la dezvoltarea unui plan de nutriție personalizat în jurul nevoilor și factorilor declanșatori specifici unui individ.

    „Făcând alegeri alimentare informate și lucrând îndeaproape cu un RDN, persoanele pot obține un control mai bun asupra simptomelor GERD și se pot bucura de o viață mai confortabilă și mai împlinită”, a spus Stefanski.

    Surse

    < ul>
  • Academia de Nutriție și Dietetică, comunicat de presă, 20 noiembrie 2023

    • Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: Ziua Sănătății

    Postat : 2023-11-24 21:59

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare