У вас ГЕРХ? Їжте так, щоб уникнути симптомів

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

П'ЯТНИЦЯ, 24 листопада 2023 року. Деяким людям, які святкують це свято, доводиться боротися з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою, також відомою як ГЕРХ.

За даними Академії харчування та дієтології, приблизно одна третина населення страждає від цього хронічного захворювання.

Саме тому ми надаємо поради щодо лікування цього розладу травлення в рамках Тижня поінформованості про ГЕРХ 19-25 листопада.

«Дієта відіграє вирішальну роль у лікуванні ГЕРХ. Певна їжа та харчові звички можуть загострити симптоми, тоді як інші можуть полегшити та покращити загальну якість життя людей, які мають справу з ГЕРХ», – речниця академії Джулі Стефанскі, зареєстрований дієтолог-дієтолог у Балтиморі, штат Меріленд, сказала в релізі академії.

ГЕРХ виникає, коли шлункова кислота відригує в стравохід, викликаючи такі симптоми, як печія, біль у грудях, нудота або блювота, кажуть в академії.

Якщо ГЕРХ не лікувати, він може призвести до більш серйозних захворювань, таких як рак стравоходу.

Стефанскі каже, що люди, які хочуть лікувати ГЕРХ, повинні:

  • Уникайте продуктів, що викликають або посилюють симптоми ГЕРХ, наприклад м’яти, шоколаду, алкоголю, кофеїну, кислих і гострих продуктів.
  • Приймайте їжу невеликими порціями протягом дня, щоб зменшити тиск на шлунок і стравохід.
  • Обмежте жирну їжу та додавання масла та олії у свій раціон, вибираючи натомість запечені, смажені або приготовані на пару варіанти та отримуйте білок із нежирного м’яса, птиці, риби, тофу та квасолі.

    • Консультації з зареєстрованим дієтологом-дієтологом (RDN) також можуть допомогти хворим на ГЕРХ, сказав Стефанскі. Вони можуть допомогти розробити індивідуальний план харчування з урахуванням конкретних потреб і факторів.

    «Здійснюючи обґрунтований вибір дієти та тісно співпрацюючи з RDN, люди можуть отримати кращий контроль над симптомами ГЕРХ і насолоджуватися більш комфортним і повноцінним життям», — сказав Стефанскі.

    Джерела

    < ul>
  • Академія харчування та дієтології, випуск новин, 20 листопада 2023 р.

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2023-11-24 21:59

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова