Dankbarkeit kann zu einem längeren Leben führen

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

MITTWOCH, 3. Juli 2024 – Menschen, die für das, was sie haben, dankbar sind, leben tendenziell länger, wie eine neue Studie zeigt.

Ältere Frauen, die in einem Fragebogen zur Messung der Dankbarkeit die höchste Punktzahl erzielten, erzielten 9 % geringeres Risiko eines vorzeitigen Todes aus irgendeinem Grund im Vergleich zu denen mit der geringsten Dankbarkeit, laut Ergebnissen, die am 3. Juli in der Zeitschrift JAMA Psychiatrie.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Gefühle der Dankbarkeit „die Lebenserwartung älterer Erwachsener erhöhen können“, Hauptautor Ying Chen, ein Forschungswissenschaftler an der Harvard T.H. Chan School of Public Health, heißt es in einer Pressemitteilung.

Für die Studie analysierten die Forscher Daten aus der Langzeitstudie „Nurse’s Health“.

Im Jahr 2016 absolvierten mehr als 49.000 Frauen der Studie mit einem Durchschnittsalter von 79 Jahren einen Dankbarkeitstest mit sechs Fragen. Sie mussten Aussagen wie „Ich habe so viel im Leben, wofür ich dankbar sein kann“ und „Wenn ich alles auflisten müsste, wofür ich dankbar bin, zustimmen oder nicht zustimmen, wäre das eine sehr lange Liste.“

Drei Jahre später untersuchten Forscher die Todesfälle bei diesen Frauen. Sie fanden heraus, dass mehr als 4.600 Teilnehmer gestorben waren, am häufigsten an Herzkrankheit.

Die Ergebnisse zeigen, dass diejenigen mit dem höchsten Maß an Dankbarkeit ein geringeres Risiko hatten, aus irgendeinem Grund zu sterben, als diejenigen mit dem niedrigsten.

Dankbarkeit schien vor jeder spezifischen Todesursache zu schützen Studie und vor allem gegen den Tod durch Herzerkrankungen, sagten Forscher. Weitere Ursachen waren Krebs, Atemwegserkrankungen, neurodegenerative Erkrankungen, Infektionen und Verletzungen.

Auf dieser Grundlage könnten Menschen möglicherweise ihre Gesundheit verbessern, indem sie sich auf Dinge konzentrieren, für die sie dankbar sind, sagen Forscher.

„Frühere Untersuchungen deuten darauf hin, dass es Möglichkeiten gibt, Dankbarkeit absichtlich zu fördern, wie z Schreiben Sie ein paar Mal pro Woche auf oder besprechen Sie, wofür Sie dankbar sind“, sagte Chen. „Die Förderung eines gesunden Alterns ist eine Priorität der öffentlichen Gesundheit, und wir hoffen, dass weitere Studien unser Verständnis von Dankbarkeit als psychologische Ressource zur Steigerung der Langlebigkeit verbessern werden.“

Quellen

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, Pressemitteilung, 3. Juli 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-07-04 01:15

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