Η ευγνωμοσύνη μπορεί να φέρει μεγαλύτερη ζωή

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΤΕΤΑΡΤΗ, 3 Ιουλίου 2024 -- Οι άνθρωποι που είναι ευγνώμονες για όσα έχουν τείνουν να ζουν περισσότερο, αναφέρει μια νέα μελέτη.

Οι ηλικιωμένες γυναίκες που σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία σε ένα ερωτηματολόγιο μέτρησης ευγνωμοσύνης είχαν 9% χαμηλότερος κίνδυνος πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σύγκριση με αυτούς με τη λιγότερη ευγνωμοσύνη, σύμφωνα με ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στις 3 Ιουλίου στο περιοδικό JAMA Psychiatry.

Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι τα συναισθήματα ευγνωμοσύνης "μπορεί να αυξήσουν τη μακροζωία μεταξύ των ηλικιωμένων", δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Ying Chen, ένας ερευνητής στο Harvard T.H. Chan School of Public Health, δήλωσε σε δελτίο τύπου.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που συλλέχθηκαν από τη μακροπρόθεσμη μελέτη Nurse's Health Study.

Το 2016, περισσότερες από 49.000 γυναίκες στη μελέτη με μέσο όρο ηλικίας 79 ετών ολοκλήρωσαν ένα τεστ ευγνωμοσύνης έξι ερωτήσεων. Έπρεπε να συμφωνήσουν ή να διαφωνήσουν με δηλώσεις όπως «Έχω τόσα πολλά στη ζωή για να είμαι ευγνώμων» και «Αν έπρεπε να απαριθμήσω όλα όσα ένιωθα ευγνώμων, θα ήταν μια πολύ μεγάλη λίστα».

Τρία χρόνια αργότερα, οι ερευνητές παρακολούθησαν τον εντοπισμό θανάτων μεταξύ αυτών των γυναικών. Διαπίστωσαν ότι περισσότεροι από 4.600 συμμετέχοντες είχαν πεθάνει, πιο συχνά από καρδιοπάθεια.

Όσοι με τα υψηλότερα επίπεδα ευγνωμοσύνης είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σύγκριση με εκείνους με το χαμηλότερο, δείχνουν τα αποτελέσματα.

Η ευγνωμοσύνη φάνηκε να προστατεύει από κάθε συγκεκριμένη αιτία θανάτου που περιλαμβάνεται στο μελέτη, και κυρίως κατά του θανάτου από καρδιακές παθήσεις, είπαν οι ερευνητές. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν καρκίνο, αναπνευστικές ασθένειες, νευροεκφυλιστικές ασθένειες, λοιμώξεις και τραυματισμούς.

Με βάση αυτό, οι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να βελτιώσουν την υγεία τους εστιάζοντας σε πράγματα για τα οποία είναι ευγνώμονες, είπαν οι ερευνητές.

"Προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν τρόποι σκόπιμης καλλιέργειας της ευγνωμοσύνης, όπως π.χ. καταγράφοντας ή συζητώντας αυτά για τα οποία είστε ευγνώμονες μερικές φορές την εβδομάδα», είπε ο Τσεν. "Η προώθηση της υγιούς γήρανσης αποτελεί προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία και ελπίζουμε ότι περαιτέρω μελέτες θα βελτιώσουν την κατανόηση της ευγνωμοσύνης ως ψυχολογικής πηγής για την ενίσχυση της μακροζωίας."

Πηγές

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, δελτίο ειδήσεων, 3 Ιουλίου 2024

    • Αποποίηση ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-07-04 01:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά