La gratitud puede prolongar la vida

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

MIÉRCOLES, 3 de julio de 2024 -- Las personas que están agradecidas por lo que tienen tienden a vivir más tiempo, según informa un nuevo estudio.

Las mujeres mayores que obtuvieron la puntuación más alta en un cuestionario que medía la gratitud tenían un 9 % menor riesgo de muerte prematura por cualquier causa, en comparación con aquellos con menor gratitud, según los hallazgos publicados el 3 de julio en la revista JAMA Psiquiatría.

Los resultados sugieren que los sentimientos de gratitud "pueden aumentar la longevidad entre los adultos mayores", autor principal Ying Chen, científico investigador de la Universidad T.H. Chan School of Public Health, en un comunicado de prensa.

Para el estudio, los investigadores analizaron los datos recopilados del Estudio de salud de enfermeras a largo plazo.

En 2016, más de 49.000 mujeres participantes en el estudio con una edad promedio de 79 años completaron una prueba de gratitud de seis preguntas. Tenían que estar de acuerdo o en desacuerdo con afirmaciones como “Tengo mucho que agradecer en la vida” y “Si tuviera que enumerar todo por lo que me siento agradecido, sería una lista muy larga”.

Tres años después, los investigadores hicieron un seguimiento para identificar muertes entre esas mujeres. Descubrieron que más de 4.600 participantes habían muerto, la mayoría de las veces de enfermedad cardíaca.

Aquellos con los niveles más altos de gratitud tenían un menor riesgo de muerte por cualquier causa, en comparación con aquellos con los niveles más bajos, según muestran los resultados.

La gratitud parecía proteger contra cada causa específica de muerte incluida en el estudio. estudio, y más significativamente contra la muerte por enfermedad cardiaca, dijeron los investigadores. Otras causas incluyeron cáncer, enfermedades respiratorias, enfermedades neurodegenerativas, infecciones y lesiones.

Basándose en esto, las personas podrían mejorar su salud centrándose en las cosas por las que están agradecidas, afirmaron los investigadores.

“Investigaciones anteriores indican que existen formas de fomentar intencionalmente la gratitud, como escribir o discutir aquello por lo que estás agradecido unas cuantas veces a la semana”, dijo Chen. "Promover el envejecimiento saludable es una prioridad de salud pública y esperamos que futuros estudios mejoren nuestra comprensión de la gratitud como recurso psicológico para mejorar la longevidad".

Fuentes

  • Harvard T.H. Escuela Chan de Salud Pública, comunicado de prensa, 3 de julio de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-07-04 01:15

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