感謝の気持ちが長寿をもたらすかもしれない

Drugs.com による医学的レビュー。

Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

2024 年 7 月 3 日、水曜日 -- 自分が持っているものに感謝している人は長生きする傾向がある、と新しい研究が報告しました。

感謝の気持ちを測定するアンケートで最も高いスコアを獲得した年配の女性は 9% でした。 7 月 3 日に雑誌 JAMA 精神医学。

この結果は、感謝の気持ちが「高齢者の寿命を延ばす可能性がある」ことを、筆頭著者が示唆しているイン・チェン、ハーバード大学 T.H. の研究科学者。チャン公衆衛生大学院はニュースリリースでこう述べた。

この研究のために、研究者らは長期にわたる看護師健康調査から収集したデータを分析した。

2016 年、研究に参加した平均年齢 79 歳の 49,000 人以上の女性が 6 つの質問からなる感謝のテストに回答しました。彼らは、「人生には感謝すべきことがたくさんある」や「感謝していることをすべてリストアップしなければならないとしたら、非常に長いリストになるだろう」といった意見に同意するか反対する必要がありました。

3年後、研究者らは追跡調査を行い、これらの女性たちの死亡を特定した。その結果、4,600 人以上の参加者が死亡し、最も多いのは心臓病。

感謝のレベルが最も高い人は、最も低い人に比べて、あらゆる死因による死亡リスクが低いという結果が示されました。

感謝の気持ちは、以下に含まれるあらゆる特定の死因から身を守るようです。研究者らによると、最も顕著なのは心臓病による死亡に対する研究だという。その他の原因には、がん、呼吸器疾患、神経変性疾患、感染症、怪我などが含まれます。

これに基づいて、人々は感謝していることに集中することで健康を改善できる可能性があると研究者らは述べています。

「これまでの研究では、感謝の気持ちを意図的に育む方法があることが示されています。週に数回、感謝していることを書き留めたり、話し合ったりすることです」とチェンさんは言いました。「健康的な老化の促進は公衆衛生の優先事項であり、さらなる研究により、長寿を延ばすための心理的資源としての感謝の理解が深まることを願っています。」

出典

ハーバード大学 T.H.チャン公衆衛生大学院、ニュースリリース、2024 年 7 月 3 日

免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2024-07-04 01:15

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