감사하면 수명이 길어질 수 있습니다

Drugslib을 팔로우하세요

Drugs.com에서 의학적으로 검토함.

Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2024년 7월 3일 수요일 -- 자신이 가진 것에 감사하는 사람이 더 오래 사는 경향이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

감사를 측정하는 설문지에서 가장 높은 점수를 받은 노년 여성의 비율은 9%였습니다. JAMA 정신의학.

결과는 감사의 마음이 '노년층의 수명을 늘릴 수 있다'고 수석 저자인 Ying Chen, Harvard T.H. Chan School of Public Health는 보도 자료에서 이렇게 밝혔습니다.

이 연구를 위해 연구원들은 장기간의 간호사 건강 연구에서 수집한 데이터를 분석했습니다.

2016년에 연구에 참여한 평균 연령 79세의 여성 49,000명 이상이 6개 질문으로 구성된 감사 테스트를 완료했습니다. 그들은 “인생에 감사할 일이 너무 많아요”, “고맙다고 느낀 것을 모두 나열해야 한다면 아주 긴 목록이 될 것입니다”와 같은 진술에 동의하거나 반대해야 했습니다.

3년 후, 연구자들은 해당 여성들의 사망을 확인하기 위해 추적 조사를 실시했습니다. 그들은 4,600명 이상의 참가자가 사망했다는 사실을 발견했는데, 가장 흔히 심장병.

감사하는 마음이 가장 높은 사람들은 가장 낮은 사람들에 비해 어떤 원인으로든 사망할 위험이 더 낮은 것으로 나타났습니다.

감사는 사망 원인에 포함된 모든 특정 사망 원인을 예방하는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 심장병으로 인한 사망에 가장 큰 영향을 미친다고 연구자들은 말했습니다. 다른 원인으로는 암, 호흡기 질환, 신경퇴행성 질환, 감염 및 부상이 있습니다.

이를 바탕으로 사람들은 감사한 일에 집중함으로써 건강을 개선할 수 있을 것이라고 연구진은 말했습니다.

“이전 연구에 따르면 의도적으로 감사를 키우는 방법이 있는 것으로 나타났습니다. 일주일에 몇 번씩 감사한 일을 적거나 토론하세요.”라고 Chen은 말했습니다. "건강한 노화를 촉진하는 것은 공중 보건의 최우선 과제이며, 앞으로의 연구를 통해 감사를 장수 증진을 위한 심리적 자원으로 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다."

출처

  • Harvard T.H. Chan 공중 보건 학교, 보도 자료, 2024년 7월 3일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 건강관리 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-07-04 01:15

    더 읽어보세요

    면책조항

    Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자.

    특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.

    인기 키워드