Syukur Mungkin Memanjangkan Umur

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

RABU, 3 Julai 2024 -- Orang yang bersyukur dengan apa yang mereka miliki cenderung untuk hidup lebih lama, lapor kajian baharu.

Wanita lebih tua yang mendapat markah tertinggi dalam soal selidik yang mengukur kesyukuran mempunyai 9% risiko kematian pramatang yang lebih rendah daripada sebarang sebab, berbanding mereka yang kurang bersyukur, menurut penemuan yang diterbitkan pada 3 Julai dalam jurnal Psikiatri JAMA.

Hasilnya menunjukkan bahawa perasaan terima kasih "boleh meningkatkan umur panjang dalam kalangan orang dewasa yang lebih tua," pengarang utama Ying Chen, seorang saintis penyelidikan di Harvard T.H. Chan School of Public Health, berkata dalam kenyataan berita.

Untuk kajian itu, penyelidik menganalisis data yang dikumpul daripada Kajian Kesihatan Jururawat jangka panjang.

Pada 2016, lebih daripada 49,000 wanita dalam kajian dengan purata umur 79 tahun menyelesaikan ujian enam soalan kesyukuran. Mereka terpaksa bersetuju atau tidak bersetuju dengan kenyataan seperti "Saya mempunyai banyak perkara dalam hidup yang perlu saya syukuri" dan "Jika saya perlu menyenaraikan semua yang saya rasa bersyukur, itu akan menjadi senarai yang sangat panjang."

Tiga tahun kemudian, penyelidik membuat susulan untuk mengenal pasti kematian di kalangan wanita tersebut. Mereka mendapati bahawa lebih daripada 4,600 peserta telah meninggal dunia, kebanyakannya penyakit jantung.

Mereka yang mempunyai tahap kesyukuran yang paling tinggi mempunyai risiko kematian yang lebih rendah daripada sebarang sebab, berbanding dengan mereka yang paling rendah, keputusan menunjukkan.

Kesyukuran nampaknya melindungi daripada setiap punca kematian khusus yang termasuk dalam kajian, dan paling ketara terhadap kematian akibat penyakit jantung, kata penyelidik. Punca lain termasuk kanser, penyakit pernafasan, penyakit neurodegeneratif, jangkitan dan kecederaan.

Berdasarkan ini, orang ramai mungkin dapat meningkatkan kesihatan mereka dengan memberi tumpuan kepada perkara yang mereka bersyukur, kata penyelidik.

“Penyelidikan terdahulu menunjukkan bahawa terdapat cara untuk memupuk rasa syukur secara sengaja, seperti menulis atau membincangkan perkara yang anda syukuri untuk beberapa kali seminggu,” kata Chen. “Menggalakkan penuaan yang sihat adalah keutamaan kesihatan awam, dan kami berharap kajian lanjut akan meningkatkan pemahaman kami tentang kesyukuran sebagai sumber psikologi untuk meningkatkan umur panjang.”

Sumber

  • Harvard T.H. Sekolah Kesihatan Awam Chan, keluaran berita, 3 Julai 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-07-04 01:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular