A gratidão pode trazer uma vida mais longa

Siga Drugslib em

Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

QUARTA-FEIRA, 3 de julho de 2024 — Pessoas que são gratas pelo que têm tendem a viver mais, relata um novo estudo.

As mulheres mais velhas que obtiveram a pontuação mais alta em um questionário que mede a gratidão tiveram 9%. menor risco de morte prematura por qualquer causa, em comparação com aqueles com menos gratidão, de acordo com resultados publicados em 3 de julho na revista Psiquiatria JAMA.

Os resultados sugerem que os sentimentos de gratidão “podem aumentar a longevidade entre os adultos mais velhos”, autor principal Ying Chen, cientista pesquisador da Harvard T.H. Chan School of Public Health, em um comunicado à imprensa.

Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados coletados do Estudo de Saúde de Enfermeiros de longo prazo.

Em 2016, mais de 49 mil mulheres participantes do estudo, com idade média de 79 anos, completaram um teste de gratidão de seis perguntas. Eles tiveram que concordar ou discordar de afirmações como “Tenho tantas coisas na vida pelas quais ser grato” e “Se eu tivesse que listar tudo pelo que me sinto grato, seria uma lista muito longa”.

Três anos depois, os pesquisadores fizeram um acompanhamento para identificar mortes entre essas mulheres. Eles descobriram que mais de 4.600 participantes morreram, mais comumente de doença cardíaca.

Aqueles com os níveis mais altos de gratidão tiveram um risco menor de morte por qualquer causa, em comparação com aqueles com os níveis mais baixos, mostram os resultados.

A gratidão parecia proteger contra todas as causas específicas de morte incluídas no estudo e, mais significativamente, contra a morte por doenças cardíacas, disseram os pesquisadores. Outras causas incluem câncer, doenças respiratórias, doenças neurodegenerativas, infecções e lesões.

Com base nisso, as pessoas podem melhorar sua saúde concentrando-se em coisas pelas quais são gratas, disseram os pesquisadores.

“Pesquisas anteriores indicam que existem maneiras de promover intencionalmente a gratidão, como anotar ou discutir as coisas pelas quais você é grato algumas vezes por semana”, disse Chen. “Promover o envelhecimento saudável é uma prioridade de saúde pública e esperamos que mais estudos melhorem a nossa compreensão da gratidão como recurso psicológico para aumentar a longevidade.”

Fontes

  • Harvard T.H. Escola Chan de Saúde Pública, comunicado à imprensa, 3 de julho de 2024

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-07-04 01:15

    Consulte Mais informação

    Isenção de responsabilidade

    Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com são um recurso informativo projetado para ajudar os profissionais de saúde licenciados a cuidar de seus pacientes e/ou para atender os consumidores que veem este serviço como um complemento, e não um substituto, para a experiência, habilidade, conhecimento e julgamento dos cuidados de saúde. profissionais.

    A ausência de uma advertência para um determinado medicamento ou combinação de medicamentos não deve de forma alguma ser interpretada como indicação de que o medicamento ou combinação de medicamentos é seguro, eficaz ou apropriado para qualquer paciente. Drugslib.com não assume qualquer responsabilidade por qualquer aspecto dos cuidados de saúde administrados com a ajuda das informações fornecidas por Drugslib.com. As informações aqui contidas não se destinam a cobrir todos os possíveis usos, instruções, precauções, advertências, interações medicamentosas, reações alérgicas ou efeitos adversos. Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.

    Palavras-chave populares