Recunoștința poate aduce o viață mai lungă

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Dennis Thompson HealthDay Reporter

MIERCURI, 3 iulie 2024 -- Oamenii care sunt recunoscători pentru ceea ce au au tendința de a trăi mai mult, arată un nou studiu.

Femeile în vârstă care au obținut cel mai mare punctaj la un chestionar de măsurare a recunoștinței au avut un procent de 9% risc mai mic de deces prematur din orice cauză, în comparație cu cei cu cea mai puțină recunoștință, potrivit constatărilor publicate pe 3 iulie în jurnalul JAMA Psihiatrie.

Rezultatele sugerează că sentimentele de recunoștință „pot crește longevitatea în rândul adulților în vârstă”, autorul principal Ying Chen, cercetător de la Harvard T.H. Chan School of Public Health, a spus într-un comunicat de presă.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele culese din Studiul de sănătate pe termen lung al Asistentelor.

În 2016, peste 49.000 de femei din studiu, cu o vârstă medie de 79 de ani, au finalizat un test de recunoștință cu șase întrebări. Au trebuit să fie de acord sau să nu fie de acord cu afirmații precum „Am atât de multe în viață pentru care să fiu recunoscător” și „Dacă ar trebui să enumerez tot ceea ce m-am simțit recunoscător, ar fi o listă foarte lungă.”

Trei ani mai târziu, cercetătorii au urmărit identificarea deceselor în rândul acestor femei. Ei au descoperit că peste 4.600 de participanți au murit, cel mai frecvent din cauza boală cardiacă.

Cei cu cele mai înalte niveluri de recunoștință au avut un risc mai mic de deces din orice cauză, în comparație cu cei cu cele mai scăzute rezultate, arată rezultatele.

Recunoștința părea să protejeze împotriva fiecărei cauze specifice de deces incluse în studiu, și cel mai semnificativ împotriva morții prin boli de inimă, au spus cercetătorii. Alte cauze au inclus cancerul, bolile respiratorii, bolile neurodegenerative, infecțiile și rănile.

Pe baza acestui fapt, oamenii ar putea fi capabili să-și îmbunătățească sănătatea concentrându-se pe lucruri pentru care sunt recunoscători, au spus cercetătorii.

„Cercetările anterioare indică faptul că există modalități de a stimula în mod intenționat recunoștința, cum ar fi scrieți sau discutați despre ceea ce sunteți recunoscător de câteva ori pe săptămână”, a spus Chen. „Promovarea îmbătrânirii sănătoase este o prioritate a sănătății publice și sperăm că studiile ulterioare ne vor îmbunătăți înțelegerea recunoștinței ca resursă psihologică pentru creșterea longevității.”

Surse

  • Harvard T.H. Chan School of Public Health, comunicat de presă, 3 iulie 2024

    • Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2024-07-04 01:15

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare