Minnettarlık Daha Uzun Ömür Getirebilir

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

WEDNESDAY, 3 Temmuz 2024 -- Yeni bir araştırma, sahip olduklarına şükran duyan insanların daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu gösteriyor.

Minnettarlığı ölçen bir ankette en yüksek puanı alan yaşlı kadınların oranı %9'du. JAMA Psikiyatrisi.

Sonuçlar, minnettarlık duygularının "yaşlı yetişkinler arasında yaşam süresini uzatabileceğini" gösteriyor, baş yazar Ying Chen, Harvard T.H.'de araştırma bilimcisi. Chan Halk Sağlığı Okulu, bir basın bülteninde şunları söyledi.

Araştırma için araştırmacılar, uzun vadeli Hemşire Sağlığı Çalışmasından toplanan verileri analiz etti.

2016 yılında araştırmaya katılan yaş ortalaması 79 olan 49.000'den fazla kadın altı soruluk bir şükran testini tamamladı. "Hayatta şükredecek çok şeyim var" ve "Minnettar hissettiğim her şeyi listelemem gerekse, bu çok uzun bir liste olurdu" gibi ifadelere katılmak ya da katılmamak zorundaydılar.

Üç yıl sonra araştırmacılar bu kadınlar arasındaki ölümleri tespit etmek için araştırmayı sürdürdü. 4.600'den fazla katılımcının, çoğunlukla kalp hastalığı.

Sonuçlar, en yüksek düzeyde minnettarlığa sahip olanların herhangi bir nedenden dolayı ölüm riskinin, en düşük olanlara kıyasla daha düşük olduğunu gösteriyor.

Minnettarlığın, listede yer alan her belirli ölüm nedenine karşı koruma sağladığı ortaya çıktı. Araştırmacılar, çalışmanın ve en önemlisi kalp hastalığından ölüme karşı olduğunu söyledi. Diğer nedenler arasında kanser, solunum yolu hastalıkları, nörodejeneratif hastalıklar, enfeksiyonlar ve yaralanmalar yer alıyordu.

Araştırmacılar, buna dayanarak, insanların minnettar oldukları şeylere odaklanarak sağlıklarını iyileştirebileceklerini söyledi.

"Önceki araştırmalar, şükran duygusunu kasıtlı olarak teşvik etmenin aşağıdaki gibi yolları olduğunu gösteriyor: Haftada birkaç kez minnettar olduğunuz şeyleri yazın veya tartışın," dedi Chen. "Sağlıklı yaşlanmayı teşvik etmek bir halk sağlığı önceliğidir ve daha sonraki çalışmaların, şükran duygusunun uzun ömürlülüğü artırmaya yönelik psikolojik bir kaynak olduğu konusundaki anlayışımızı geliştireceğini umuyoruz."

Kaynaklar

  • Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu, haber bülteni, 3 Temmuz 2024

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-07-04 01:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler