يقدم Healthline: العثور على سلسلة فيديو وقفة

كيف يبدو الهدوء وكيف يمكنك الوصول إليه؟ هذا هو السؤال الذي تبحث عنه المخضرمة كورتني رايس للعثور على إجابات له.

إن الصحة العقلية ليست رحلة مقاس واحد يناسب الجميع. في سلسلة الفيديو هذه، نستكشف تمارين التنفس، واليوغا، والرقص، وحتى العلاج بالخبز. سواء كنت زميلًا من المحاربين القدامى أو مقدم رعاية أو تبحث فقط عن بعض السلام اليومي، فنحن هنا لنقدم لك النصائح والحيل حول كيفية التوقف مؤقتًا وتخصيص مساحة للرعاية الذاتية.

الحلقة 1: تقليل التوتر

الحلقة 2: تمرين التنفس واليوجا

الحلقة 3: يوجا الوجه

الحلقة 4: الاستحمام في الغابة

الحلقة 5: العلاج بالتنويم المغناطيسي

الحلقة 6: الرقص

الحلقة 7: العلاج بالخبز

نشر : 2024-08-29 10:50

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.