Healthline presenta: Serie de vídeos sobre cómo encontrar una pausa

¿Cómo es la tranquilidad y cómo se puede llegar a ella? Ésa es la pregunta para la que la veterana Courtney Rice busca respuestas.

El bienestar mental no es un camino único para todos. En esta serie de videos, exploramos el trabajo de respiración, el yoga, el baile e incluso la terapia del pan. Ya sea que sea un compañero veterano, un cuidador o simplemente busque un poco de paz en el día a día, estamos aquí para brindarle consejos y trucos sobre cómo hacer una pausa y crear un espacio para el cuidado personal.

Episodio 1: Reducción del estrés

Episodio 2: Trabajo de respiración y yoga

Episodio 3: Yoga facial

Episodio 4: Baño de bosque

Episodio 5: Hipnoterapia

Episodio 6: Baile

Episodio 7: Terapia del pan

Al corriente : 2024-08-29 10:50

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