Healthline présente : Série de vidéos Finding Pause

À quoi ressemble la tranquillité et comment y parvenir ? C'est la question à laquelle la vétéran Courtney Rice cherche des réponses.

Le bien-être mental n'est pas un parcours unique. Dans cette série de vidéos, nous explorons le travail sur la respiration, le yoga, la danse et même la thérapie par le pain. Que vous soyez un ancien combattant, un soignant ou que vous recherchiez simplement un peu de paix au quotidien, nous sommes là pour vous donner des conseils et des astuces sur la façon de trouver une pause et de vous ménager un espace pour prendre soin de vous.

Épisode 1 : Réduction du stress

Épisode 2 : Travail sur la respiration et yoga

Épisode 3 : Yoga du visage

Épisode 4 : Bain de forêt

Épisode 5 : Hypnothérapie

Épisode 6 : Danse

Épisode 7 : Thérapie du pain

Publié : 2024-08-29 10:50

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