Presenta Healthline: Trovare la serie di video in pausa

Che aspetto ha la tranquillità e come puoi arrivarci? Questa è la domanda a cui la veterana Courtney Rice sta cercando di trovare risposte.

Il benessere mentale non è un percorso valido per tutti. In questa serie di video esploriamo il lavoro sul respiro, lo yoga, la danza e persino la terapia del pane. Che tu sia un veterano, un badante o semplicemente cerchi un po' di pace nella vita di tutti i giorni, siamo qui per darti consigli e suggerimenti su come trovare una pausa e ritagliarti spazio per la cura di te stesso.

Episodio 1: Riduzione dello stress

Episodio 2: Lavoro sul respiro e yoga

Episodio 3: Face Yoga

Episodio 4: Forest Bathing

Episodio 5: Ipnoterapia

Episodio 6: Danza

Episodio 7: Terapia del pane

Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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