Healthline Presents: 一時停止を見つけるビデオシリーズ

静けさとはどのようなものですか?どうすればそこに到達できますか?それが、ベテランのコートニー・ライスが答えを見つけようとしている質問です。

メンタルウェルネスは、画一的なものではありません。このビデオシリーズでは、呼吸法、ヨガ、ダンス、さらにはパン療法までを探求します。あなたが退役軍人、介護者、または単に日々の安らぎを求めている人であっても、私たちはここで、休憩を見つけてセルフケアのためのスペースを確保する方法に関するヒントとコツを提供します。

エピソード 1: ストレス軽減

エピソード 2: 呼吸法とヨガ

エピソード 3: 顔ヨガ

エピソード 4: 森林浴

エピソード 5: 催眠療法

エピソード 6: ダンス

エピソード 7: パンセラピー

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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