Healthline Presents: Encontrando a série de vídeos de pausa

Como é a tranquilidade e como você pode chegar lá? Essa é a pergunta para a qual a veterana Courtney Rice está procurando respostas.

O bem-estar mental não é uma jornada que sirva para todos. Nesta série de vídeos, exploramos o trabalho respiratório, a ioga, a dança e até a terapia do pão. Seja você um veterano, um cuidador ou apenas procurando um pouco de paz no dia a dia, estamos aqui para lhe dar dicas e truques sobre como encontrar uma pausa e encontrar espaço para o autocuidado.

Episódio 1: Redução do estresse

Episódio 2: Trabalho respiratório e ioga

Episódio 3: Ioga facial

Episódio 4: Banho na floresta

Episódio 5: Hipnoterapia

Episódio 6: Dança

Episódio 7: Terapia do Pão

Postou : 2024-08-29 10:50

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