Kamus Ramuan Penjagaan Kulit Berasaskan Bukti Healthline

Membaca label pada produk penjagaan kulit boleh menjadi keterlaluan. Mungkin terdapat senarai panjang item yang anda tidak pasti cara untuk menyebutnya. Lebih sukar untuk mengetahui apa yang mereka lakukan.

pelbagai krim penjagaan kulit, pengelupasan, minyak dan losyen pelbagai warna dengan latar belakang kuning air

Kongsi di Pinterest Tanja Ivanova/Getty Images

Pernah mahu kamus untuk membantu menterjemah label penjagaan kulit? Jangan cari lagi.

Glosari boleh skim ini merangkumi bahan utama penjagaan kulit yang biasa — dan tidak begitu biasa — supaya anda boleh berasa yakin mengetahui apa yang anda pakai pada kulit anda.

Adalah ia berasaskan bukti?

Bersama-sama dengan takrifan, kami juga telah menyertakan panduan ringkas untuk memberitahu anda sama ada setiap ramuan adalah berasaskan bukti. Kami berunding dengan pasukan semakan perubatan Healthline supaya anda boleh memilih bahan-bahan yang kukuh dari segi saintifik.

Sesetengahnya adalah ya yang jelas, sesetengahnya hanya mempunyai bukti yang menyokong penggunaan topikal atau lisan, dan yang lain mungkin mempunyai bukti bercampur, muncul atau terhad. Namun, yang lain mungkin mempunyai kegunaan sejarah atau budaya yang telah bertahan dalam ujian masa.

A–D

Asid hidroksi alfa (AHA)	Astaxanthin	Pelindung matahari spektrum luas	Asid sitrik
Asid Amino	Soda penaik	Butilena glikol	Chamomile
Allantoin	Asid hidroksi beta (BHA)	Kafein	Arang
Aloe vera	Bakuchiol	Tanah liat bentonit kalsium	Minyak biji chia
Antioksidan	Beeswax	Minyak kastor	Propelan klorofluorokarbon (CFC)
Cuka epal	Benzoil peroksida	minyak CBD (Cannabidiol)	Minyak kelapa
Minyak argan	Benzene	Losyen calamine	Ditekan sejuk
Minyak alpukat	Bithionol	Minyak pembawa	Kolagen
Asid Azelaic	Biotin	Seramida	Dimethicone

E–K

Emolien	Asid Glikolik	Hexachlorophene	Minyak jojoba
Faktor pertumbuhan epidermis (EGF)	Ekstrak biji anggur	Asid hyaluronik	Tanah liat Kaolin
Minyak kayu putih	Susu kambing	Hydrocortisone	Keratin
Asid ferulik	Teh hijau	Hidrogen peroksida	Asid kojic
Formaldehid	Salisilanilida terhalogen	Hydroquinone
Gliserin (gliserol)	Minyak rami	Humectants

L–P

Asid laktik	Asid malik	Niacinamide	Jeli petroleum
Asid laktobionik	Asid Mandelik	Oklusif	Prebiotik
Minyak lanolin	Kompaun merkuri	Minyak zaitun	Probiotik
Minyak lavender	Metilena klorida	Asid lemak omega	Peptida
Lemon	Susu	Panthenol	Plasenta
Lisin	Milk thistle	Paraben	Asid polihidroksi (PHA)
Minyak magnesium	Minyak galian	Minyak pudina	Minyak delima

R–Z

Retinol	Natrium hidroksida	Asid traneksamik	Vinyl klorida
Retinoid	Natrium lauril sulfat	Kunyit	Zinc Oxide
Resveratrol	SPF (Faktor perlindungan matahari)	Vitamin A
Tepung beras	Squalane/squalene	Vitamin C
Asid salisilik	Sulfur	Vitamin E
Garam laut	Minyak pokok teh	Vitamin K
Mentega shea	Titanium dioksida	Witch hazel

A–D

Kongsi di Pinterest Marc Tran/ Stocksy United

Asid hidroksi alfa (AHA)

Berasaskan bukti: Ya

Asid alfa-hidroksi (AHA) ialah bahan berasaskan air tumbuhan dan haiwan yang digunakan untuk melicinkan kedutan, memperbaiki tekstur kulit dan membersihkan. Mereka mengelupas permukaan kulit tetapi boleh meningkatkan sensitiviti matahari atau menyebabkan ruam, terbakar, bengkak, mengelupas dan gatal-gatal. Ketahui lebih lanjut.

Asid amino

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Asid amino ialah blok binaan protein yang berlaku secara semula jadi dalam kulit dan makanan. Mereka sering digunakan dalam produk penjagaan kulit sebagai peptida, atau rantai asid amino pendek yang berfungsi sebagai blok bangunan protein. Mereka mungkin membantu mengekalkan kulit kelihatan tegang dan mengurangkan jerawat, tetapi bukti saintifik adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Allantoin

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Alantoin, atau aluminium dihydroxy allantoinate, ialah sebatian kimia yang terdapat dalam tubuh manusia, tumbuhan dan haiwan. Ia paling biasa dimasukkan ke dalam pelembap, walaupun penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menyokong dakwaan bahawa ia melembapkan kulit. Ketahui lebih lanjut.

Aloe vera

Berasaskan bukti: Ya (topikal), tidak (lisan)

Aloe vera biasanya digunakan untuk merawat jerawat dan selaran matahari secara topikal. Ia juga mungkin menawarkan beberapa faedah pelembab. Terdapat beberapa bukti untuk menyokong penggunaan lidah buaya untuk herpes simplex, lichen planus, dan rawatan psoriasis, tetapi penyelidikan yang lebih berkualiti diperlukan. Ketahui lebih lanjut.

Antioksidan

Berasaskan bukti: Bukti bercampur

Antioksidan, seperti Vitamin C dan E, mungkin menawarkan faedah seperti membalikkan dan mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh faktor persekitaran seperti selaran matahari dan pendedahan tembakau. Bergantung pada antioksidan dan penggunaan, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menyokong penggunaan topikal antioksidan. Ketahui lebih lanjut.

Cuka epal

Berasaskan bukti: Tidak

Cuka epal (ACV) ialah ramuan makanan kesihatan yang turut terdapat dalam resipi penjagaan kulit DIY. Ia dikenali untuk membunuh bakteria, jadi ia dikatakan mempunyai manfaat pembersihan dan anti-jerawat, tetapi buktinya terhad. Ketahui lebih lanjut.

Minyak argan

Berasaskan bukti: Bukti sedang muncul

Minyak argan berasal daripada pokok argan yang berasal dari Maghribi. Kaya dengan asid lemak dan Vitamin E, ia ditemui dalam pelembap dan krim kedut. Ia mungkin mengurangkan keradangan, tetapi penyelidikan masih muncul. Ketahui lebih lanjut.

Minyak alpukat

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Faedah penggunaan topikal minyak alpukat mungkin termasuk penyembuhan luka yang lebih cepat, rawatan psoriasis plak dan pelembab. Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian mengenai penggunaan topikal minyak alpukat melibatkan penggunaannya bersama-sama dengan bahan lain, jadi lebih banyak kajian diperlukan. Ketahui lebih lanjut.

Asid Azelaic

Berasaskan bukti: Ya

Ditemui secara semula jadi dalam bijirin seperti gandum dan barli, asid azelaic mempunyai ciri anti-radang yang menjadikannya berkesan untuk merawat keadaan kulit seperti jerawat, walaupun penyelidikan mencadangkan ia kurang berkesan daripada benzoyl peroksida. Ketahui lebih lanjut.

Astaxanthin

Berasaskan Bukti: Tidak

Astaxanthin ialah antioksidan buatan sintetik yang digunakan untuk tujuan kosmetik seperti pelembab. Kajian klinikal yang lebih besar diperlukan untuk membuktikan keberkesanannya. Ketahui lebih lanjut.

Soda penaik

Berasaskan bukti: Tidak

Soda penaik, atau natrium bikarbonat, ialah bahan kimia asas yang membantu meneutralkan asid. Ia kadangkala digunakan dalam rawatan jerawat dan kulit DIY, tetapi terdapat risiko terlalu kering. Ia boleh menanggalkan kulit penghalang dan minyak semula jadi, menjadikannya lebih mudah terdedah kepada bakteria dan jerawat pada masa hadapan. Ketahui lebih lanjut.

Asid hidroksi beta (BHA)

Berasaskan bukti: Ya

Asid hidroksi beta (BHA) boleh mengurangkan kedutan, kerosakan matahari dan jerawat serta memperbaiki tekstur kulit melalui pengelupasan. Ia biasanya kurang keras daripada asid alfa hidroksi (AHA,) dan asid salisilik ialah BHA yang biasa digunakan dalam rawatan jerawat. Ketahui lebih lanjut.

Bakuchiol

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Bakuchiol ialah ekstrak tumbuhan dan antioksidan yang dianggap menyokong penuaan yang sihat yang mungkin telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina dan India. Ia kadangkala dipromosikan sebagai alternatif yang lebih selamat dan kurang menjengkelkan kepada retinol, tetapi pada masa ini tidak terdapat kajian yang mencukupi untuk menyokong dakwaan ini. Ketahui lebih lanjut.

Beeswax

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Lilin lebah ialah lilin yang dihasilkan oleh lebah pekerja untuk membina sarang lebah. Ia sering ditemui dalam produk solek dan beberapa pelindung matahari dan boleh membantu mengurus kulit sensitif, dermatitis dan psoriasis. Ia kadangkala digunakan sebagai emolien untuk menyokong penghidratan kulit. Penyelidikan masih terhad. Ketahui lebih lanjut.

Benzoil peroksida

Berasaskan bukti: Ya

Benzoil peroksida ialah bahan biasa dalam gel, pembersih dan rawatan bintik yang dijual bebas dalam kepekatan yang berbeza-beza. Ia dikenali untuk membunuh bakteria penyebab jerawat pada kulit dan dalam folikel rambut. Ia dianggap sebagai bahan kategori C, bermakna terdapat beberapa risiko keselamatan yang terlibat, dan ia boleh menyebabkan kekeringan atau kerengsaan. Ketahui lebih lanjut

Benzene

Berasaskan bukti: Tidak

FDA menganggap Benzene sebagai pelarut yang digunakan dalam pembuatan beberapa plastik dan detergen. FDA menganggap benzena sebagai pelarut Kelas 1 kerana ketoksikannya dan kesan negatif alam sekitar. Ia adalah karsinogen yang diketahui, terutamanya untuk kanser darah seperti leukemia. Ketahui lebih lanjut.

Bithionol

Berasaskan bukti: Tidak

Bithionol ialah bahan antibakteria yang terdapat dalam sesetengah detergen, krim dan losyen. Ia dilarang oleh FDA kerana ia boleh menyebabkan pemekaan sentuhan foto, atau kerengsaan apabila terdedah kepada matahari. Ketahui lebih lanjut.

Biotin

Berasaskan bukti: Tidak

Biotin, atau vitamin H, adalah sebahagian daripada kelas vitamin B kompleks yang membantu badan menukar makanan kepada tenaga. Kekurangan biotin jarang berlaku tetapi boleh mencetuskan keguguran rambut atau ruam kulit. Bukti penggunaan ramuan secara topikal untuk menyelesaikan isu ini tidak wujud, dan data juga tidak menyokong idea bahawa pengambilan secara lisan membantu kesihatan kuku, rambut dan kulit. Ketahui lebih lanjut.

Pelindung matahari spektrum luas

Berasaskan bukti: Ya

Pelindung matahari spektrum luas melindungi daripada sinaran UVA & UVB dengan mencipta penghalang kimia pada kulit untuk menyerap atau memantulkan sinaran UV. Penyelidikan mencadangkan ia adalah langkah penting dalam mengurangkan risiko kerosakan matahari, seperti penuaan dan kanser kulit. Ketahui lebih lanjut.

Butilena glikol

Berasaskan bukti: Campuran

Butilena glikol ialah sejenis alkohol yang terdapat dalam syampu, serum dan produk jerawat. Ia mungkin mempunyai manfaat pelembab dan anti-jerawat, tetapi penyelidikan adalah terhad, dan beberapa laporan mengatakan ia mungkin memburukkan jerawat. Ketahui lebih lanjut.

Kafein

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Kafein seperti yang terdapat dalam kopi dan teh digunakan dalam produk penjagaan kulit untuk mengurangkan penampilan seperti selulit, jerawat, bintik matahari dan lingkaran hitam dengan melebarkan saluran darah. Walau bagaimanapun, penyelidikan adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Lempung bentonit kalsium

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Tanah liat penyerap ini biasanya terbentuk daripada abu gunung berapi lama. Ia telah digunakan selama berabad-abad sebagai cara untuk menyahtoksik badan, memperbaiki penghadaman, memperbaiki warna kulit dan banyak lagi. Penyelidikan mencadangkan ia boleh meningkatkan keberkesanan pelindung matahari, tetapi buktinya terhad. Ketahui lebih lanjut.

Minyak kastor

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Minyak kastor, minyak sayuran pelbagai guna yang tebal, boleh berfungsi sebagai humektan dalam produk penjagaan kulit dengan mengunci kelembapan. Ketahui lebih lanjut.

Minyak CBD (Cannabidiol)

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Cannabidiol, atau CBD, berasal daripada kanabis tetapi tidak mengandungi tetrahydrocannabinol (THC), yang mencetuskan tinggi yang dikaitkan dengan ganja. Ia mungkin membantu dengan kerosakan dan keradangan radikal bebas, tetapi penyelidikan tentang keselamatan dan keberkesanan sedang muncul. Ketahui lebih lanjut.

Losyen calamine

Berasaskan bukti: Bukti muncul Losyen merah jambu ini boleh meredakan kegatalan ringan yang berpunca daripada isu seperti poison ivy , kayap, dan luka bakar ringan. Ia tidak menyembuhkan masalah ini, walaupun. Ketahui lebih lanjut.

Minyak pembawa

Berasaskan bukti: Bukti sedang muncul

Minyak pembawa ialah istilah yang merangkumi beberapa minyak terbitan tumbuhan, seperti minyak jojoba dan minyak argan. Mereka mendapat nama mereka kerana ia bagus untuk mencairkan produk lain, seperti minyak pati, dan "membawa" mereka ke kulit. Bukti manfaat, seperti umur panjang kulit dan sifat anti-radang, muncul. Ketahui lebih lanjut.

Ceramides

Berasaskan bukti: Ya

Asid lemak ini, juga dikenali sebagai lipid, membentuk kira-kira separuh daripada epidermis atau lapisan paling luar kulit. Mereka boleh membantu melembapkan kulit dan melindunginya daripada kerosakan alam sekitar. Ketahui lebih lanjut.

Asid sitrik

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

AHA yang kurang dikenali ini digunakan sebagai pengelupasan untuk membantu perubahan kulit. Ketahui lebih lanjut.

Chamomile

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Chamomile berasal dari bunga dan mungkin terdapat dalam beberapa bentuk, termasuk minyak atau losyen. Ia mungkin mempunyai ciri anti-radang dan anti-jerawat serta melegakan kemerahan dan kerengsaan. Ketahui lebih lanjut.

Arang

Berasaskan bukti: Tidak

Arang teraktif ditemui dalam pembersih muka, sabun dan lulur. Ia dianggap untuk membersihkan kulit, memperbaiki kulit, dan melawan jerawat, tetapi kebanyakan bukti adalah anekdot. Ketahui lebih lanjut.

Minyak biji chia

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Minyak biji chia berasal daripada tumbuhan Salvia hispanica L dan dibungkus dengan antioksidan, mineral dan asid lemak. Penyelidikan mengenai penggunaan topikal untuk faedah seperti umur panjang kulit dan kelegaan kulit kering sedang muncul. Ketahui lebih lanjut.

Propelan klorofluorokarbon (CFC)

Berasaskan bukti: Tidak

FDA melarang penggunaan bahan dorong klorofluorokarbon (CFC) dalam produk aerosol kosmetik, seperti penyembur rambut dan pelindung matahari. Penyelidikan mencadangkan mereka meningkatkan risiko kanser, termasuk kanser kulit. Ketahui lebih lanjut.

Minyak kelapa

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Minyak kelapa ialah sejenis lemak yang berasal dari tumbuhan. Penggunaan topikal pada kulit boleh mengurangkan keradangan dan membunuh mikroorganisma berbahaya, tetapi buktinya terhad. Ketahui lebih lanjut.

Ditekan sejuk

Berasaskan bukti: Tidak

Penekanan sejuk melibatkan pembuatan produk atau bahan tanpa menggunakan haba yang tinggi. Proses ini boleh membantu melegakan kulit kering dan kulit kepala serta kutikula kering atau retak, tetapi penyelidikan adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Kolagen

Berasaskan bukti: Ya

Kolagen ialah protein yang paling biasa dalam tubuh manusia tetapi berkurangan dari semasa ke semasa. Kehilangan kolagen akhirnya kelihatan pada wajah dalam bentuk garis-garis halus dan kedutan. Menggunakan produk lisan dan topikal dengan kolagen boleh membantu menggantikan jumlah yang hilang. Mana-mana produk yang mendakwa dapat menghilangkan kedutan atau meningkatkan pengeluaran kolagen mestilah diluluskan oleh FDA. Ketahui lebih lanjut.

Dimethicone

Berasaskan bukti: Ya

Dimethicone ialah polimer berasaskan silikon buatan manusia yang direka untuk memastikan bahan produk lain daripada diasingkan. Ia boleh membantu menutup kelembapan ke dalam kulit dan rambut serta mencegah tanda-tanda penuaan. Panel Pakar Kajian Ramuan Kosmetik 2019 mendapati produk mengandungi kurang daripada 15% dimethicone dan ia selamat. Ketahui lebih lanjut.

Kongsi di Pinterest Marc Tran/Stocksy United

E–K

Emoli

Berasaskan bukti: Ya

Emolien boleh didapati dalam krim, salap dan losyen. Mereka boleh melembutkan dan menenangkan kulit kering, kasar dan mengelupas. Ketahui lebih lanjut.

Faktor pertumbuhan epidermis (EGF)

Berasaskan bukti: Bukti sedang muncul

Keratinosit, fibroblas dan melanosit ialah contoh faktor pertumbuhan epidermis (EGF), yang penting untuk penyembuhan luka. Penyelidikan tentang faedah yang dikatakan EGF dan bagaimana ia boleh melambatkan kemerosotan kulit adalah terhad dan muncul. Ketahui lebih lanjut.

Minyak kayu putih

Berasaskan bukti: Tidak

Minyak kayu putih ialah minyak pati yang diperbuat daripada daun kayu putih yang dikeringkan, dihancurkan dan disuling. Ia mungkin membantu meningkatkan penyembuhan luka dan melawan keradangan, tetapi bukti yang disemak oleh rakan sebaya adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Asid ferulik

Berasaskan bukti: Tidak

Antioksidan berasaskan tumbuhan ini sering ditemui dalam produk yang menyokong umur panjang kulit. Beberapa penyelidikan lama mencadangkan ia boleh membantu dengan fotopenuaan dan kanser kulit, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan. Ketahui lebih lanjut.

Formaldehid

Berasaskan bukti: Tidak

Formaldehid digunakan sebagai pengawet tetapi dianggap sebagai karsinogen yang berpotensi berbahaya. Ia ditemui dalam rawatan melicinkan rambut keratin juga terkenal kerana risiko tindak balas alahan dan kerengsaan mata dan saluran pernafasan. Ketahui lebih lanjut.

Gliserin (gliserol)

Berasaskan bukti: Ya

Terdapat bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaan gliserin (juga dipanggil gliserol) dalam produk penjagaan kulit. Ia boleh meningkatkan penghidratan, melegakan kulit kering dan membantu luka sembuh dengan lebih cepat. Ketahui lebih lanjut.

Asid Glikolik

Berasaskan bukti: Ya

Asid ini melawan jerawat dengan memutuskan ikatan antara lapisan sel kulit luar dan lapisan sel kulit seterusnya, mencetuskan kesan pengelupasan. Ia dianggap selamat kehamilan. Ketahui lebih lanjut.

Ekstrak biji anggur

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Ekstrak biji anggur (GSE) dicipta apabila biji anggur yang kaya dengan antioksidan dibuang, dikeringkan dan dihancurkan. Ia mungkin membantu dengan penyembuhan luka dan sintesis kolagen, tetapi kebanyakan penyelidikan telah melihat kesannya terhadap haiwan. Ketahui lebih lanjut.

Susu kambing

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Ramuan popular dalam sabun, susu kambing mempunyai asid laktik dan asid lemak yang boleh membantu melembapkan kulit dengan lembut. Penyelidikan adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Teh hijau

Berasaskan bukti: Ya

Fenol Teh Hijau (GTP) mempunyai ciri anti-radang dan boleh bertindak sebagai antioksidan. GTP telah diketahui berkesan dalam rawatan rosacea dan jerawat. Ketahui lebih lanjut.

Salisilanilida terhalogen

Berasaskan bukti: Tidak

FDA melarang penggunaan salisilanilida terhalogen kerana ia boleh membawa kepada gangguan kulit yang serius. diklorometana, triklorometana, metabromsalan, dan tetrachlorosalicylanilide ialah salisilanilida terhalogen. Ketahui lebih lanjut.

Minyak rami

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Tidak boleh dikelirukan dengan minyak CBD, bahan ini berasal daripada biji rami dan tidak mengandungi THC. Ia boleh membantu dengan rawatan dermatitis atopik dan keradangan kulit. Ketahui lebih lanjut.

Hexachlorophene

Berasaskan bukti: Tidak

FDA mengehadkan penggunaan heksachlorophene kerana ia boleh menembusi kulit dan mempunyai kesan toksik. Ia hanya dibenarkan apabila tiada pengawet lain yang berkesan, tetapi ia tidak boleh melebihi 0.1% atau digunakan dalam kosmetik yang digunakan pada membran mukus seperti bibir.

Asid hyaluronik

Berasaskan bukti: Ya

Asid hyaluronik biasanya ditemui dalam produk penjagaan kulit kerana manfaat pelembab dan umur panjang kulit. Ia menghidratkan dan membantu mengekalkan bahan aktif dalam lapisan kulit yang lembap. Ketahui lebih lanjut.

Hydrocortisone

Berasaskan bukti: Ya

Hidrokortison boleh diambil sebagai tablet atau suntikan. Ia digunakan untuk membantu dalam merawat gangguan kulit seperti psoriasis yang teruk dan alahan. Ia tidak boleh didapati di kaunter dan berada dalam kelas ubat yang dikenali sebagai glucocorticoids atau adrenocorticoids, jadi ia harus diambil di bawah jagaan doktor. Ketahui lebih lanjut.

Hidrogen peroksida

Berasaskan bukti: Tidak

Setelah dianggap sebagai rawatan jerawat yang berkesan dan cara untuk mencerahkan kulit, tidak digalakkan untuk tidak menggunakan hidrogen peroksida pada kulit. Ia boleh menyebabkan kerosakan yang sebenarnya boleh memburukkan lagi jerawat dan penyembuhan luka. Ketahui lebih lanjut.

Hydroquinone

Berasaskan bukti: Tidak

Hydroquinone ialah agen pencerah kulit yang mengurangkan hiperpigmentasi dengan mengurangkan jumlah melanosit yang membuat melanin. Ia tidak tersedia di kaunter kerana ia disenaraikan sebagai bahan kategori C. Walau bagaimanapun, tiada risiko ketara ditemui dengan penggunaan topikal. Ketahui lebih lanjut.

Humectants

Berasaskan bukti: Ya

Humektan menarik air, membantu kulit mengekalkan kelembapan dan kekal terhidrat. Sesetengah humektan secara langsung membekalkan kelembapan pada kulit, manakala yang lain mengelupas terlebih dahulu. Ketahui lebih lanjut.

minyak Jojoba

Berasaskan bukti: Bukti sedang muncul

Minyak jojoba (sebenarnya lilin cecair) berasal dari tumbuhan jojoba, yang tumbuh di Amerika Utara. Lebih banyak penyelidikan diperlukan tentang faedahnya untuk melembapkan, masa penyembuhan luka dan pembersihan. Ketahui lebih lanjut.

tanah liat Kaolin

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Tanah liat kaolin, kadangkala dirujuk sebagai tanah liat China dan tanah liat putih, telah digunakan di China untuk menghasilkan produk porselin selama beratus-ratus tahun . Lebih banyak penyelidikan tentang keberkesanan manfaat anti-radang dan anti-bakteria tanah liat kaolin diperlukan. Ketahui lebih lanjut.

Keratin

Berasaskan bukti: Tidak

Kebanyakan digunakan dalam produk rambut, keratin ialah protein berserat yang juga berlaku secara semula jadi pada rambut, kulit dan kuku. Rawatan keratin salun mengandungi formaldehid, dan pendedahan berpanjangan boleh memberi kesan sampingan. Rawatan ini tidak disyorkan untuk orang hamil. Ketahui lebih lanjut.

Asid kojic

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Asid kojic berasal daripada beberapa jenis kulat dan merupakan hasil sampingan makanan yang ditapai seperti sake Jepun. Ia diluluskan untuk produk kosmetik pada kadar 1% atau kurang dan paling biasa digunakan untuk mencerahkan kulit untuk membantu dengan hiperpigmentasi atau bintik hitam. Ketahui lebih lanjut.

Kongsi di Pinterest Marc Tran/Stocksy United

L–P

Asid laktik

Berasaskan bukti: Ya

Asid laktik ialah AHA larut air yang muncul dalam produk penjagaan kulit untuk pengelupasan dan penghidratan. Ketahui lebih lanjut.

Asid lactobionic

Berasaskan bukti: Ya

Asid laktobionik ialah sebahagian daripada kelas asid Polihidroksi (PHA) yang boleh mengelupas kulit dengan kurang kerengsaan berbanding pengelupasan kimia yang lain. Ketahui lebih lanjut.

Minyak lanolin

Berasaskan bukti: Ya

Kambing biri-biri merembeskan minyak ini melalui kulitnya, dan ia serupa dengan sebum manusia. Ia ditemui dalam krim puting, losyen dan balm untuk faedah pelembapnya, tetapi individu yang mempunyai alahan bulu harus menguji sebarang produk yang mengandungi minyak lanolin terlebih dahulu. Ketahui lebih lanjut.

Minyak lavender

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Minyak pati lavender berasal daripada bunga tumbuhan lavender dan ditemui dalam produk penjagaan kulit. Ia boleh membantu mengurangkan jerawat, kedutan, kulit kering, dan hiperpigmentasi, tetapi penyelidikan adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Lemon

Berasaskan bukti: Tidak

Lemon penuh dengan vitamin C dan mungkin mempunyai manfaat sebagai rawatan spot sekali-sekala. Walau bagaimanapun, sapuan pada muka mungkin mempunyai kesan sampingan seperti kemerahan, kerengsaan, dan peningkatan risiko selaran matahari. Ketahui lebih lanjut.

Lysine

Berasaskan bukti: Campuran

Lisin ialah asid amino penting dan blok pembina protein. Bukti keupayaan lisin untuk melindungi daripada atau membantu menyembuhkan kudis selsema adalah tidak konsisten. Ia boleh mempercepatkan tempoh penyembuhan luka. Ketahui lebih lanjut.

Minyak magnesium

Berasaskan bukti: Tidak

Minyak magnesium berasal daripada campuran serpihan magnesium klorida dan air. Penyelidikan tentang faedah penggunaan topikal minyak magnesium adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Asid malik

Berasaskan bukti: Ya

Asid malik secara semula jadi berlaku apabila tubuh manusia menukar karbohidrat kepada tenaga dan juga terdapat dalam wain dan hasil. Ia adalah AHA yang melaraskan paras asid dalam produk dan untuk penghidratan dan pengelupasan lembut. Ketahui lebih lanjut.

Asid Mandelik

Berasaskan bukti: Ya

Asid mandelik ialah asid alfa hidroksi (AHA) yang boleh membantu memperbaiki jerawat, hiperpigmentasi dan tekstur kulit dengan penggunaan yang konsisten. Ketahui lebih lanjut.

Sebatian merkuri

Berasaskan bukti: Tidak

FDA mengehadkan penggunaan sebatian merkuri, yang mudah diserap ke dalam kulit dan terkumpul di dalam badan. Ia boleh menyebabkan tindak balas alahan, kerengsaan kulit dan neurotoksisiti, jadi ia hanya boleh digunakan dalam produk kawasan mata pada kepekatan tidak lebih daripada 0.0065% jika pengawet alternatif yang selamat dan berkesan tidak tersedia. Ketahui lebih lanjut.

Methylene chloride

Berasaskan bukti: Tidak

FDA melarang penggunaan metilena klorida, aerosol yang biasanya ditemui dalam pelucut cat yang kadangkala ditemui dalam produk kosmetik. Ia menyebabkan kanser pada haiwan dan berkemungkinan berbahaya kepada manusia. Ketahui lebih lanjut.

Susu

Berasaskan bukti: Tidak

Susu tenusu mengandungi asid laktik, asid alfa hidroksi (AHA) yang membantu merangsang pertumbuhan sel. Walau bagaimanapun, penggunaan topikal susu lembu untuk tujuan penjagaan kulit, seperti rawatan jerawat atau pembersihan, tidak terbukti berkesan. Ketahui lebih lanjut.

Susu thistle

Berasaskan bukti: Bukti sedang muncul

Milk thistle ialah herba, suplemen oral yang diperoleh daripada Silybum marianum, atau tumbuhan milk thistle. Satu kajian mencadangkan suplemen milk thistle boleh mengurangkan jerawat, tetapi kajian yang lebih mantap diperlukan. Ketahui lebih lanjut.

Minyak mineral

Berasaskan bukti: Bukti adalah terhad

Minyak mineral berasal daripada petroleum dan boleh membantu melincirkan kulit dan mengekalkan kelembapan. Ia sering dicadangkan untuk remedi penjagaan kulit di rumah, tetapi penyelidikan semakan rakan sebaya adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Niacinamide

Berasaskan bukti: Ya

Niacinamide ialah sejenis Vitamin B3 yang tidak berlaku secara semula jadi di dalam badan. Ia boleh ditambah melalui produk topikal atau makanan seperti ikan. Ia digunakan untuk menyokong penuaan yang sihat, hiperpigmentasi, garis halus, kedutan, dan rawatan jerawat dan dianggap selamat untuk kehamilan. Ketahui lebih lanjut.

Occlusive

Berasaskan bukti: Ya

Oklusif, seperti jeli petroleum, menahan air dengan bertindak sebagai penghalang. Mereka biasanya berasaskan minyak. Ketahui lebih lanjut.

Minyak zaitun

Berasaskan bukti: Campuran

Biasanya digunakan dalam penyediaan makanan, penggunaan topikal minyak zaitun dalam sabun boleh membantu merawat jerawat. Walau bagaimanapun, minyak zaitun juga boleh memburukkan lagi masalah seperti sensitiviti kulit dan jerawat. Ketahui lebih lanjut.

Asid lemak omega

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Ditemui dalam makanan seperti walnut dan salmon, asid lemak omega ialah asid lemak tak tepu yang juga terdapat dalam bentuk tambahan. Mereka boleh melindungi daripada kerosakan matahari, mengurangkan lesi jerawat, dan melembapkan kulit. Ketahui lebih lanjut.

Panthenol

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Panthenol ialah bahan kimia yang diperbuat daripada asid panthenolik, atau Vitamin B5. Ia menjadi vitamin B5 apabila badan menyerapnya dan mungkin muncul pada label sebagai dexpanthenol, D-pantothenyl alcohol, butanamide, analog alkohol asid pantotenat, atau provitamin B5. Ia boleh membantu dengan kulit merah dan kerengsaan dan secara amnya dianggap selamat pada tahap 5% dalam produk topikal. Ketahui lebih lanjut.

Paraben

Berasaskan bukti: Tidak

Paraben, seperti Isobutyl, Isopropyl, Propyl, Methyl dan Butyl, digunakan sebagai pengawet. Mereka boleh menyebabkan gangguan endokrin yang mengakibatkan kemudaratan kepada sistem pembiakan. Ketahui lebih lanjut.

Minyak pudina

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Minyak pudina ialah minyak pati tumbuhan pudina yang tumbuh secara semula jadi di Eropah dan Amerika Utara. Minyak pudina boleh membantu menyejukkan dan menenangkan kulit, meningkatkan aliran darah dan melindungi daripada bakteria dan yis. Walau bagaimanapun, bukti adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Jeli petroleum

Berasaskan bukti: Ya

Jeli petroleum ialah campuran minyak mineral dan lilin yang diperoleh daripada petroleum. Ia boleh bertindak sebagai penghalang fizikal untuk membantu mengunci kelembapan semula jadi kulit. Penghalang ini membantu dalam penyembuhan luka dan rawatan kulit kering. Ketahui lebih lanjut.

Prebiotik

Berasaskan bukti: Bukti sedang muncul

Prebiotik ditemui dalam makanan dan mungkin menggalakkan pertumbuhan bakteria berfaedah dalam mikrobiom usus. Mikrobiom kulit terdiri daripada pelbagai jenis bakteria, kulat, virus, mikro-eukariota, archaea, dan fag. Pada masa ini, tiada bukti yang mencukupi untuk mengesyorkan untuk atau menentang penggunaan probiotik dalam penjagaan kulit.

Ketahui lebih lanjut.

Probiotik

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Probiotik ialah mikroorganisma hidup yang boleh membantu memulihkan bakteria usus. Mikrobiom kulit terdiri daripada pelbagai jenis bakteria, kulat, virus, mikro-eukariota, archaea, dan fag. Pada masa ini, tiada bukti yang mencukupi untuk mengesyorkan untuk atau menentang penggunaan probiotik dalam penjagaan kulit. Ketahui lebih lanjut.

Peptida

Berasaskan bukti: Tidak

Polipeptida, sering dirujuk sebagai peptida, ialah rantai pendek asid amino yang membentuk protein. Sesetengah peptida secara semula jadi berlaku dalam kulit, seperti kolagen, keratin, dan elastin. Kehilangan peptida boleh menyebabkan kulit kelihatan lebih lembut dan berkedut tetapi kajian tentang keberkesanan penggunaan dalam produk penjagaan kulit adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Placenta

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Plasenta ialah organ sementara yang berkembang dalam mamalia hamil untuk menyuburkan dan menghantar oksigen kepada janin yang sedang berkembang. Ia berkhasiat dan padat antioksidan, tetapi bukti keberkesanannya dalam produk penjagaan kulit adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Asid polihidroksi (PHA)

Berasaskan bukti: Ya

Asid polihidroksi (PHA) ialah jenis Alpha Hydroxy Acids (AHA) yang lebih baharu yang digunakan dalam produk penjagaan kulit untuk melicinkan kedutan, menguatkan tekstur kulit dan membersihkan. Mereka mengelupas permukaan kulit dan membantu mengekalkan kelembapan. Ketahui lebih lanjut.

Minyak delima

Berasaskan bukti: Bukti sedang muncul

Minyak delima berasal dari kulit buah yang kaya dengan antioksidan dan sering dijumpai dalam serum. Ia tinggi dengan Vitamin C dan mungkin mengandungi antimikrob semulajadi. Data mengenai kesannya adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Kongsi di Pinterest Marc Tran/Stocksy United

R-Z

Retinol

Berasaskan bukti: Ya

Retinol ialah terbitan Vitamin A yang digunakan untuk merawat jerawat dan menyokong penuaan yang sihat. Retinol biasanya boleh didapati di kaunter. Mereka boleh meningkatkan sensitiviti matahari dan tidak disyorkan semasa kehamilan. Ketahui lebih lanjut.

Retinoid

Berasaskan bukti: Ya

Retinoid ialah terbitan Vitamin A yang serupa dengan retinol. Mereka digunakan untuk merawat jerawat dan menyokong penuaan yang sihat tetapi biasanya memerlukan preskripsi. Mereka boleh meningkatkan sensitiviti matahari dan tidak disyorkan semasa kehamilan. Ketahui lebih lanjut.

Resveratrol

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Resveratrol ialah antioksidan yang terdapat dalam makanan dan minuman, termasuk wain dan anggur. Penyelidikan mengenai penggunaan topikal adalah terhad, dan FDA tidak mengawal selia suplemen, tetapi resveratrol boleh membantu dengan penuaan, keradangan dan kekeringan. Ketahui lebih lanjut.

Tepung beras

Berasaskan bukti: Tidak

Tepung beras dibuat dengan mengisar butir beras menjadi serbuk. Ia secara tradisinya digunakan dalam produk kulit dan rambut di Asia, selalunya digunakan untuk mencerahkan kulit. Faedah seperti pengelupasan dan perlindungan UV tidak disokong oleh penyelidikan pada masa ini. Ketahui lebih lanjut.

Asid salisilik

Berasaskan bukti: Ya

Asid salisilik ialah BHA yang paling biasa. Ia bertindak sebagai pengelupasan dan menjaga pori-pori bersih daripada bakteria pencetus jerawat. Ia boleh mengurangkan penampilan jerawat dan dianggap selamat digunakan semasa mengandung. Ketahui lebih lanjut.

Garam laut

Berasaskan bukti: Tidak

Garam laut terbentuk apabila air masin disejat. Ia sering dijumpai dalam scrub dan campuran mandian. Ia mungkin membantu melegakan kekeringan dan keradangan, tetapi dakwaan tidak disokong oleh data pada masa ini. Ketahui lebih lanjut.

Mentega shea

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Mentega shea diekstrak daripada kacang pokok shea, biasanya di Afrika Barat. Ia tebal dan digunakan dalam produk untuk menenangkan dan melembutkan kulit, walaupun penyelidikan adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Natrium hidroksida

Berasaskan bukti: Tidak

Banyak produk penjagaan kulit mengandungi bahan ini, yang mengimbangi dan mengekalkan pH sesuatu produk. Ia selamat dalam kepekatan kecil. Ketahui lebih lanjut.

Natrium lauril sulfat

Berasaskan bukti: Ya

Sodium lauryl sulfate (SLS) ialah surfaktan yang mengurangkan ketegangan permukaan dalam ramuan. Ia berfungsi sebagai agen pembersih dan berbuih, dan penilaian terbaru oleh International Journal of Toxicology pada tahun 1982 menganggapnya tidak berbahaya untuk digunakan dalam produk seperti sabun yang dibilas dengan cepat dari kulit. Jika produk kekal pada kulit lebih lama, ia selamat untuk dimasukkan ke dalam produk pada kepekatan maksimum 1%. Ketahui lebih lanjut.

SPF (Faktor perlindungan matahari)

Berasaskan bukti: Ya

SPF ialah jumlah masa yang diperlukan untuk mendapatkan selaran matahari jika anda tidak menggunakan pelindung matahari. Ia adalah keupayaan pelindung matahari untuk melindungi daripada sinaran UVB yang menyebabkan selaran matahari tetapi bukan sinaran UVA yang menyebabkan kerosakan kulit lain seperti penuaan pramatang. Ketahui lebih lanjut.

Squalane/squalene

Berasaskan bukti: Ya

Squalane ialah hidrokarbon yang berasal daripada squalene terhidrogenasi. Pelembap oklusif ini mencipta penghalang untuk menghalang air daripada menyejat dari kulit. Walaupun sesetengah squalane adalah berasal dari haiwan, terdapat produk yang tersedia yang menggunakan squalane yang berasal dari tumbuhan. Ketahui lebih lanjut.

Sulfur

Berasaskan bukti: Ya

Sulfur ialah mineral yang sering ditemui dalam rawatan jerawat yang dijual di kaunter dan preskripsi kerana ia menyerap minyak berlebihan, mengeringkan permukaan kulit dan membantu membuka liang roma. Ia cenderung lebih lembut daripada bahan biasa lain dalam rawatan jerawat, seperti benzoyl peroksida dan asid salisilik. Ketahui lebih lanjut.

Minyak pokok teh

Berasaskan bukti: Ya

Minyak pokok teh ialah minyak pati yang berasal daripada pokok Melaleuca alternifolia. Ia mempunyai sifat antimikrob yang boleh membantu merawat jerawat dan keradangan dengan berkesan. Ketahui lebih lanjut.

Titanium dioksida

Berasaskan bukti: Ya

Ramuan ini sering ditemui dalam pelindung matahari kimia dan solek dengan SPF. Ia adalah penapis UV spektrum luas, dan FDA telah menganggapnya selamat untuk kanak-kanak berumur lebih dari 6 bulan. Ketahui lebih lanjut.

Asid tranexamic

Berasaskan bukti: Tidak

Asid tranexamic paling kerap digunakan dalam penjagaan kulit untuk melasma, keadaan kulit yang menyebabkan tompok gelap dan berubah warna. Asid traneksamik topikal, intradermal dan oral semuanya telah digunakan untuk cuba merawat keadaan, tetapi data tentang keberkesanan adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Kunyit

Berasaskan bukti: Bukti sedang muncul

Rempah masakan, kunyit juga digunakan sebagai rawatan penjagaan kulit untuk masalah seperti parut jerawat dan psoriasis, tetapi tiada kajian konklusif membuktikan manfaat ini. Ketahui lebih lanjut.

Vitamin A

Berasaskan bukti: Ya

Vitamin A ialah vitamin larut lemak dan nutrien yang menyokong kesihatan kulit. Ia didapati secara topikal dalam produk penjagaan kulit seperti retinoid, yang membantu dengan jerawat dan kulit yang matang. Ketahui lebih lanjut.

Vitamin C

Berasaskan bukti: Ya

Vitamin C ialah vitamin larut air yang sering ditemui dalam produk seperti serum untuk membantu menstabilkan dan menggalakkan penghasilan kolagen, menghalang sintesis melanin dan merendahkan degradasi kolagen. Ketahui lebih lanjut.

Vitamin E

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Vitamin E ialah sekumpulan sebatian larut lemak yang terdapat dalam makanan, suplemen, krim, minyak dan serum. Ia boleh membantu mengurangkan kerosakan UV dan kekeringan, tetapi penyelidikan mengenai penggunaan topikal adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Vitamin K

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Vitamin K ialah vitamin larut lemak yang terdapat dalam produk topikal yang bertujuan membantu mengatasi bintik-bintik gelap, tanda regangan dan parut. Penyelidikan adalah terhad. Ketahui lebih lanjut.

Witch hazel

Berasaskan bukti: Bukti muncul

Witch hazel, atau Hamamelis virginiana, ialah tumbuhan berbunga yang digunakan dalam produk penjagaan kulit atau dengan sendirinya untuk merawat keadaan seperti jerawat, psoriasis dan luka bakar. Ketahui lebih lanjut.

Vinyl chloride

Berasaskan bukti: Tidak

Vinyl klorida ialah gas yang mudah terbakar dan tidak berwarna. FDA melarang bahan ini dalam produk aerosol kerana ia menyebabkan masalah kesihatan seperti kanser. Ketahui lebih lanjut.

Zink oksida

Berasaskan bukti: Ya

Zink oksida ialah mineral yang biasa ditemui dalam pelindung matahari. Ia boleh menghalang sinaran UV daripada menembusi kulit dan merosakkan sel. Ketahui lebih lanjut.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.