Dicionário de ingredientes para cuidados com a pele baseado em evidências da Healthline

Ler o rótulo de um produto para a pele pode ser cansativo. Pode haver uma longa lista de itens que você nem tem certeza de como pronunciar. É ainda mais difícil saber o que eles fazem.

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Sempre quis um dicionário para ajudar a traduzir rótulos de cuidados com a pele? Não procure mais.

Este glossário acessível abrange ingredientes básicos de cuidados com a pele comuns (e não tão comuns) para que você possa se sentir confiante sabendo o que está aplicando em sua pele.

É é baseado em evidências?

Juntamente com as definições, também incluímos um guia rápido para que você saiba se cada ingrediente é baseado em evidências. Consultamos a equipe de revisão médica da Healthline para que você possa escolher ingredientes cientificamente sólidos.

Alguns são claramente sim, alguns só têm evidências que apoiam o uso tópico ou oral, e outros podem ter evidências mistas, emergentes ou limitadas. Ainda assim, outros podem ter usos históricos ou culturais que resistiram ao teste do tempo.

A–D

Alfa-hidroxiácido (AHAs)	Astaxantina	Protetor solar de amplo espectro	Ácido cítrico
Aminoácidos	Bicarbonato de sódio	Butilenoglicol	Camomila
Alantoína	Beta hidroxiácidos (BHAs)	Cafeína	Carvão
Aloe vera vera	Bakuchiol	Argila bentonita de cálcio	Óleo de semente de chia
Antioxidantes	Cera de abelha	Óleo de rícino	Propelentes de clorofluorcarbono (CFCs)
Vinagre de maçã	Peróxido de benzoíla	Óleo CBD (canabidiol)	Óleo de coco
Óleo de argan	Benzenos	Loção de calamina	Prensado a frio
Óleo de abacate	Bitionol	Óleo transportador	Colágeno
Ácido azelaico	Biotina	Ceramidas	Dimeticona

E–K

Emolientes	Ácido glicólico	Hexaclorofeno	Óleo de jojoba
Fatores de crescimento epidérmico (EGF)	Extrato de semente de uva	Ácido hialurônico	Argila de caulim
Óleo de eucalipto	Leite de cabra	Hidrocortisona	Queratina
Ácido ferúlico	Chá verde	Peróxido de hidrogênio	Ácido kójico
Formaldeído	Salicilanilides halogenados	Hidroquinona
Glicerina (glicerol)	Óleo de cânhamo	Umectantes

L–P

Ácido láctico	Ácido málico	Niacinamida	Vaselina
Ácido lactobiônico	Ácido mandélico	Oclusivo	Prebióticos
Óleo de lanolina	Compostos de mercúrio	Azeite	Probióticos
Óleo de lavanda	Cloreto de metileno	Ácidos graxos ômega	Peptídeos
Limão	Leite	Pantenol	Placenta
Lisina	Cardo leiteiro	Parabenos	Polihidroxiácidos (PHAs)
Óleo de magnésio	Óleo mineral	Óleo de hortelã-pimenta	Óleo de romã

R–Z

Retinol	Hidróxido de sódio	Ácido tranexâmico	Cloreto de vinila
Retinóide	Lauril sulfato de sódio	Cúrcuma	Óxido de zinco
Resveratrol	FPS (fator de proteção solar)	Vitamina A
Farinha de arroz	Esqualano/esqualeno	Vitamina C
Ácido salicílico	Enxofre	Vitamina E
Sal marinho	Óleo da árvore do chá	Vitamina K
Manteiga de karité	Dióxido de titânio	Avelã

A–D

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Alfa-hidroxiácido (AHAs)

Baseado em evidências: Sim

Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) são ingredientes à base de água de origem vegetal e animal usados ​​para suavizar rugas, melhorar a textura da pele e limpar. Eles esfoliam a superfície da pele, mas podem aumentar a sensibilidade ao sol ou causar erupções cutâneas, queimação, inchaço, descamação e coceira. Saiba mais.

Aminoácidos

Baseado em evidências: As evidências são limitadas

Os aminoácidos são blocos de construção de proteínas que ocorrem naturalmente na pele e nos alimentos. Eles são frequentemente usados ​​em produtos para a pele como peptídeos ou cadeias curtas de aminoácidos que servem como blocos de construção de proteínas. Eles podem ajudar a manter a pele firme e reduzir as erupções, mas as evidências científicas são limitadas. Saiba mais.

Alantoína

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

A alantoína, ou di-hidroxialantoinato de alumínio, é um composto químico encontrado no corpo humano, nas plantas e nos animais. É mais comumente colocado em hidratantes, embora mais pesquisas são necessárias para apoiar a afirmação de que hidrata a pele. Saiba mais.

Aloe vera

Baseado em evidências: Sim (tópico), não (oral)

Aloe vera é comumente usada para tratar topicamente acne e queimaduras solares. Também pode oferecer alguns benefícios hidratantes. Há algumas evidências que apoiam o uso de aloe vera no tratamento de herpes simples, líquen plano e psoríase, mas são necessárias mais pesquisas de qualidade. Saiba mais.

Antioxidantes

Baseado em evidências: As evidências são mistas

Os antioxidantes, como as vitaminas C e E, podem oferecer benefícios como reverter e reduzir os danos causados ​​por fatores ambientais, como queimaduras solares e exposição ao tabaco. Dependendo do antioxidante e do uso, são necessárias mais pesquisas para apoiar o uso tópico de antioxidantes. Saiba mais.

Vinagre de maçã

Baseado em evidências: Não

O vinagre de maçã (ACV) é um ingrediente alimentar saudável que também aparece em receitas caseiras de cuidados com a pele. É conhecido por matar bactérias, por isso diz-se que tem benefícios de limpeza e anti-acne, mas as evidências são limitadas. Saiba mais.

Óleo de argan

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

O óleo de argan é derivado de árvores de argan nativas do Marrocos. Rico em ácidos graxos e vitamina E, é encontrado em hidratantes e cremes antirrugas. Pode reduzir a inflamação, mas a pesquisa ainda está surgindo. Saiba mais.

Óleo de abacate

Baseado em evidências: As evidências são limitadas

Os benefícios do uso tópico de óleo de abacate podem incluir cicatrização mais rápida de feridas, tratamento de psoríase em placas e hidratação. No entanto, a maioria dos estudos sobre o uso tópico do óleo de abacate envolve seu uso em conjunto com outro ingrediente, portanto, são necessárias mais pesquisas. Saiba mais.

Ácido azelaico

Baseado em evidências: Sim

Encontrado naturalmente em grãos como trigo e cevada, o ácido azelaico possui propriedades anti-inflamatórias que o tornam eficaz no tratamento de doenças de pele como acne, embora pesquisas sugiram que ele é menos eficaz que o peróxido de benzoíla. Saiba mais.

Astaxantina

Baseado em evidências: Não

A astaxantina é um antioxidante produzido sinteticamente, usado para fins cosméticos, como hidratação. São necessários mais estudos clínicos de grande porte para comprovar sua eficácia. Saiba mais.

Bicarbonato de sódio

Baseado em evidências: Não

O bicarbonato de sódio, ou bicarbonato de sódio, é um produto químico básico que ajuda a neutralizar o ácido. Às vezes é usado em tratamentos de pele e acne DIY, mas há o risco de ressecamento. Pode retirar a barreira e a oleosidade natural da pele, deixando-a mais suscetível a bactérias e futuras erupções. Saiba mais.

Beta hidroxiácidos (BHAs)

Baseado em evidências: Sim

Os beta-hidroxiácidos (BHAs) podem reduzir rugas, danos causados ​​pelo sol e acne, além de melhorar a textura da pele por meio da esfoliação. Eles são normalmente menos agressivos do que os alfa-hidroxiácidos (AHAs) e o ácido salicílico é um BHA comumente usado em tratamentos de acne. Saiba mais.

Bakuchiol

Baseado em evidências: as evidências são limitadas

Bakuchiol é um extrato vegetal e antioxidante que auxilia no envelhecimento saudável e pode ter sido usado na medicina tradicional chinesa e indiana. Às vezes é promovido como uma alternativa mais segura e menos irritante ao retinol, mas atualmente não existem estudos suficientes para apoiar estas afirmações. Saiba mais.

Cera de abelha

Baseado em evidências: As evidências são limitadas

A cera de abelha é uma cera produzida pelas abelhas operárias para construir um favo de mel. É frequentemente encontrado em produtos de maquiagem e alguns protetores solares e pode ajudar a controlar pele sensível, dermatite e psoríase. Às vezes é usado como emoliente para apoiar a hidratação da pele. A pesquisa ainda é limitada. Saiba mais.

Peróxido de benzoíla

Baseado em evidências: Sim

O peróxido de benzoíla é um ingrediente comum em géis de venda livre, produtos de limpeza e tratamentos especiais em concentrações variadas. É conhecido por matar bactérias causadoras de acne na pele e nos folículos capilares. É considerada uma substância de categoria C, o que significa que há algum risco de segurança envolvido e pode causar ressecamento ou irritação. Saiba mais

Benzenos

Baseado em evidências: Não

A FDA considera o Benzeno um solvente utilizado na fabricação de alguns plásticos e detergentes. A FDA considera o benzeno um solvente de Classe 1 devido à sua toxicidade e impacto ambiental negativo. É um conhecido agente cancerígeno, principalmente para cânceres do sangue, como a leucemia. Saiba mais.

Bithionol

Baseado em evidências: Não

O bitionol é um ingrediente antibacteriano encontrado em alguns detergentes, cremes e loções. É proibido pelo FDA porque pode causar sensibilização por contato fotográfico ou irritação quando exposto ao sol. Saiba mais.

Biotina

Baseado em evidências: Não

A biotina, ou vitamina H, faz parte de uma classe de vitaminas do complexo B que ajudam o corpo a converter alimentos em energia. As deficiências de biotina são raras, mas podem provocar queda de cabelo ou erupções cutâneas. Não existem evidências do uso tópico do ingrediente para resolver esses problemas, nem os dados apoiam a ideia de que tomá-lo por via oral ajuda na saúde das unhas, cabelos e pele. Saiba mais.

Protetor solar de amplo espectro

Baseado em evidências: Sim

Os filtros solares de amplo espectro protegem contra os raios UVA e UVB, criando uma barreira química na pele para absorver ou refletir a radiação UV. A pesquisa sugere que é um passo importante na redução dos riscos de danos causados ​​pelo sol, como envelhecimento e câncer de pele. Saiba mais.

Butilenoglicol

Baseado em evidências: Misto

O butilenoglicol é um tipo de álcool encontrado em xampus, soros e produtos para acne. Pode ter benefícios hidratantes e anti-acne, mas as pesquisas são limitadas e alguns relatórios dizem que pode piorar as erupções. Saiba mais.

Cafeína

Baseado em evidências: as evidências são limitadas

A cafeína encontrada no café e no chá é usada em produtos para a pele para reduzir a aparência de celulite, acne, manchas solares e olheiras, dilatando os vasos sanguíneos. No entanto, a pesquisa é limitada. Saiba mais.

Argila bentonita de cálcio

Baseado em evidências: As evidências são limitadas

Esta argila absorvente normalmente se forma a partir de cinzas vulcânicas envelhecidas. É usado há séculos como forma de desintoxicar o corpo, melhorar a digestão, melhorar o tom da pele e muito mais. A pesquisa sugere que pode aumentar a eficácia do protetor solar, mas as evidências são limitadas. Saiba mais.

Óleo de rícino

Baseado em evidências: As evidências são limitadas

O óleo de rícino, um óleo vegetal espesso e multifuncional, pode servir como umectante em produtos para a pele, retendo a umidade. Saiba mais.

Óleo CBD (Canabidiol)

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

O canabidiol, ou CBD, é derivado da cannabis, mas não contém tetrahidrocanabinol (THC), que desencadeia a euforia associada à cannabis. Pode ajudar com os danos e a inflamação dos radicais livres, mas estão surgindo pesquisas sobre segurança e eficácia. Saiba mais.

Loção de calamina

Baseado em evidências: As evidências estão surgindoEsta loção rosa pode aliviar a coceira leve causada por problemas como a hera venenosa , herpes zoster e queimaduras leves. No entanto, isso não cura esses problemas. Saiba mais.

Óleo transportador

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

Óleo transportador é um termo que abrange vários óleos derivados de plantas, como óleo de jojoba e óleo de argan. Eles recebem esse nome porque são bons para diluir outros produtos, como óleos essenciais, e “transportá-los” para a pele. Estão surgindo evidências de benefícios, como longevidade da pele e propriedades antiinflamatórias. Saiba mais.

Ceramidas

Baseado em evidências: Sim

Esses ácidos graxos, também conhecidos como lipídios, constituem cerca de metade da epiderme ou a camada mais externa da pele. Eles podem ajudar a hidratar a pele e protegê-la dos danos ambientais. Saiba mais.

Ácido cítrico

Baseado em evidências: as evidências são limitadas

Este AHA menos conhecido é usado como esfoliante para ajudar na renovação da pele. Saiba mais.

Camomila

Baseado em evidências: As evidências são limitadas

A camomila vem da flor e pode vir em diversas formas, incluindo óleos ou loções. Pode ter propriedades antiinflamatórias e antiacne e aliviar vermelhidão e irritação. Saiba mais.

Carvão

Baseado em evidências: Não

O carvão ativado é encontrado em produtos de limpeza facial, sabonetes e esfoliantes. Acredita-se que limpa a pele, melhora a tez e combate a acne, mas a maioria das evidências é anedótica. Saiba mais.

Óleo de semente de chia

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

O óleo de semente de chia é derivado da planta Salvia hispanica L e contém antioxidantes, minerais e ácidos graxos. Estão surgindo pesquisas sobre o uso tópico para benefícios como longevidade da pele e alívio da pele seca. Saiba mais.

Propelentes de clorofluorcarbono (CFCs)

Baseado em evidências: Não

A FDA proíbe o uso de propulsores de clorofluorcarbono (CFC) em produtos cosméticos em aerossol, como spray para cabelo e protetor solar. A pesquisa sugere que eles aumentam o risco de câncer, incluindo câncer de pele. Saiba mais.

Óleo de coco

Baseado em evidências: As evidências são limitadas

O óleo de coco é um tipo de gordura derivada de plantas. O uso tópico na pele pode reduzir a inflamação e matar microrganismos nocivos, mas as evidências são limitadas. Saiba mais.

Prensado a frio

Baseado em evidências: Não

A prensagem a frio envolve a fabricação de um produto ou ingrediente sem o uso de altas temperaturas. O processo pode ajudar a aliviar a pele e o couro cabeludo secos e as cutículas secas ou rachadas, mas as pesquisas são limitadas. Saiba mais.

Colágeno

Baseado em evidências: Sim

O colágeno é a proteína mais comum no corpo humano, mas diminui com o tempo. A perda de colágeno eventualmente aparece no rosto na forma de linhas finas e rugas. O uso de produtos orais e tópicos com colágeno pode ajudar a repor a quantidade perdida. Qualquer produto que pretenda remover rugas ou aumentar a produção de colágeno deve ser aprovado pela FDA. Saiba mais.

Dimeticona

Baseado em evidências: Sim

A dimeticona é um polímero feito pelo homem à base de silício, projetado para impedir a separação de outros ingredientes do produto. Pode ajudar a reter a umidade da pele e do cabelo e prevenir sinais de envelhecimento. Um painel de especialistas em revisão de ingredientes cosméticos de 2019 descobriu que os produtos continham menos de 15% de dimeticona e eram seguros. Saiba mais.

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E–K

Emolientes

Baseado em evidências: Sim

Os emolientes podem ser encontrados em cremes, pomadas e loções. Eles podem suavizar e acalmar a pele seca, áspera e escamosa. Saiba mais.

Fatores de crescimento epidérmico (EGF)

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

Queratinócitos, fibroblastos e melanócitos são exemplos de fatores de crescimento epidérmico (EGF), que são vitais para a cicatrização de feridas. A pesquisa sobre os supostos benefícios do EGF e como eles podem retardar a degeneração da pele é limitada e emergente. Saiba mais.

Óleo de eucalipto

Baseado em evidências: Não

O óleo de eucalipto é um óleo essencial feito de folhas de eucalipto secas, trituradas e destiladas. Pode ajudar a melhorar a cicatrização de feridas e combater a inflamação, mas as evidências revisadas por pares são limitadas. Saiba mais.

Ácido ferúlico

Baseado em evidências: Não

Este antioxidante vegetal é frequentemente encontrado em produtos que apoiam a longevidade da pele. Algumas pesquisas mais antigas sugerem que pode ajudar no fotoenvelhecimento e no câncer de pele, mas são necessárias mais pesquisas. Saiba mais.

Formaldeído

Baseado em evidências: Não

O formaldeído é usado como conservante, mas é considerado um agente cancerígeno potencialmente perigoso. É encontrado em tratamentos de alisamento capilar com queratina, também conhecidos pelo risco de reação alérgica e irritação dos olhos e do trato respiratório. Saiba mais.

Glicerina (glicerol)

Baseado em evidências: Sim

Existem evidências suficientes para apoiar o uso de glicerina (também chamada de glicerol) em produtos para a pele. Pode aumentar a hidratação, aliviar a pele seca e ajudar as feridas a cicatrizarem mais rapidamente. Saiba mais.

Ácido glicólico

Baseado em evidências: Sim

Este ácido combate a acne quebrando as ligações entre as camadas externas de células da pele e a próxima camada de células da pele, desencadeando um efeito de peeling. É considerado seguro para gravidez. Saiba mais.

Extrato de semente de uva

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

O extrato de semente de uva (GSE) é criado quando sementes de uva ricas em antioxidantes são removidas, secas e pulverizadas. Pode ajudar na cicatrização de feridas e na síntese de colágeno, mas a maior parte das pesquisas analisou seus efeitos em animais. Saiba mais.

Leite de cabra

Baseado em evidências: as evidências são limitadas

Um ingrediente popular em sabonetes, o leite de cabra contém ácido láctico e ácidos graxos que podem ajudar a hidratar suavemente a pele. A pesquisa é limitada. Saiba mais.

Chá verde

Baseado em evidências: Sim

Os fenóis do chá verde (GTP) têm propriedades antiinflamatórias e podem atuar como antioxidantes. Sabe-se que os GTPs são eficazes no tratamento da rosácea e da acne. Saiba mais.

Saicilanilidas halogenadas

Baseado em evidências: Não

O FDA proíbe o uso de salicilanilidas halogenadas porque elas podem causar doenças cutâneas graves. diclorometano, triclorometano, metabromsalan e tetraclorosalicilanilide são salicilanilidas halogenadas. Saiba mais.

Óleo de cânhamo

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

Não deve ser confundido com óleo CBD, este ingrediente vem de sementes de cânhamo e não contém THC. Pode ajudar no tratamento da dermatite atópica e na inflamação da pele. Saiba mais.

Hexaclorofeno

Baseado em evidências: Não

O FDA restringe o uso de hexaclorofeno porque ele pode penetrar na pele e ter efeitos tóxicos. Só é permitido quando nenhum outro conservante é eficaz, mas não pode exceder 0,1% ou ser usado em cosméticos aplicados em membranas mucosas como os lábios.

Ácido hialurônico

Baseado em evidências: Sim

O ácido hialurônico é comumente encontrado em produtos para a pele devido aos seus benefícios de hidratação e longevidade da pele. É hidratante e ajuda a manter os ingredientes ativos nas camadas hidratadas da pele. Saiba mais.

Hidrocortisona

Baseado em evidências: Sim

A hidrocortisona pode ser tomada na forma de comprimido ou injetável. É usado para auxiliar no tratamento de doenças de pele, como psoríase grave e alergias. Não está disponível sem receita e pertence a uma classe de medicamentos conhecidos como glicocorticóides ou adrenocorticóides, por isso deve ser tomado sob os cuidados de um médico. Saiba mais.

Peróxido de hidrogênio

Baseado em evidências: Não

Uma vez considerado um tratamento eficaz para acne e uma forma de clarear a pele, não é aconselhável não usar peróxido de hidrogênio na pele. Pode causar danos que podem piorar a acne e a cicatrização de feridas. Saiba mais.

Hidroquinona

Baseado em evidências: Não

A hidroquinona é um agente clareador da pele que reduz a hiperpigmentação ao diminuir a quantidade de melanócitos produtores de melanina. Não está disponível sem receita porque está listado como uma substância da categoria C. No entanto, nenhum risco significativo foi encontrado com o uso tópico. Saiba mais.

Umectantes

Baseado em evidências: Sim

Os umectantes atraem água, ajudando a pele a reter a umidade e a permanecer hidratada. Alguns umectantes fornecem umidade diretamente à pele, enquanto outros esfoliam primeiro. Saiba mais.

Óleo de jojoba

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

O óleo de jojoba (na verdade, uma cera líquida) vem da planta de jojoba, que cresce na América do Norte. São necessárias mais pesquisas sobre seus benefícios para hidratação, tempo de cicatrização de feridas e limpeza. Saiba mais.

Argila de caulim

Baseado em evidências: as evidências são limitadas

A argila de caulim, às vezes chamada de argila chinesa e argila branca, tem sido usada na China para produzir produtos de porcelana há centenas de anos. . São necessárias mais pesquisas sobre a eficácia dos benefícios antiinflamatórios e antibacterianos da argila de caulim. Saiba mais.

Queratina

Baseado em evidências: Não

Usada principalmente em produtos capilares, a queratina é uma proteína fibrosa que também ocorre naturalmente no cabelo, na pele e nas unhas. Os tratamentos de queratina de salão contêm formaldeído e a exposição prolongada pode ter efeitos colaterais. Esses tratamentos não são recomendados para gestantes. Saiba mais.

Ácido kójico

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

O ácido kójico vem de vários tipos de fungos e é um subproduto de alimentos fermentados como o saquê japonês. É aprovado para produtos cosméticos a 1% ou menos e é mais comumente usado para clarear a pele para ajudar na hiperpigmentação ou manchas escuras. Saiba mais.

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L–P

Ácido láctico

Baseado em evidências: Sim

O ácido láctico é um AHA solúvel em água que aparece em produtos de cuidados com a pele para esfoliação e hidratação. Saiba mais.

Ácido lactobiônico

Baseado em evidências: Sim

O ácido lactobiônico faz parte de uma classe de polihidroxiácidos (PHAs) que podem esfoliar a pele com menos irritação do que outros esfoliantes químicos. Saiba mais.

Óleo de lanolina

Baseado em evidências: Sim

As ovelhas secretam esse óleo através da pele e é semelhante ao sebo humano. É encontrado em cremes, loções e bálsamos para os mamilos por seus benefícios hidratantes, mas indivíduos com alergia à lã devem primeiro testar qualquer produto que contenha óleo de lanolina. Saiba mais.

Óleo de lavanda

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

O óleo essencial de lavanda vem das flores da planta de lavanda e é encontrado em produtos para a pele. Pode ajudar a reduzir acne, rugas, pele seca e hiperpigmentação, mas as pesquisas são limitadas. Saiba mais.

Limão

Baseado em evidências: Não

O limão é rico em vitamina C e pode trazer benefícios como tratamento pontual ocasional. No entanto, aplicá-lo no rosto pode ter efeitos colaterais como vermelhidão, irritação e aumento do risco de queimaduras solares. Saiba mais.

Lisina

Baseado em evidências: Misto

A lisina é um aminoácido essencial e um bloco de construção de proteínas. As evidências da capacidade da lisina de proteger ou ajudar a curar herpes labial são inconsistentes. Pode acelerar a duração da cicatrização de feridas. Saiba mais.

Óleo de magnésio

Baseado em evidências: Não

O óleo de magnésio vem de uma mistura de flocos de cloreto de magnésio e água. A pesquisa sobre os benefícios do uso tópico de óleo de magnésio é limitada. Saiba mais.

Ácido málico

Baseado em evidências: Sim

O ácido málico ocorre naturalmente quando o corpo humano converte carboidratos em energia e também é encontrado em vinhos e produtos hortifrutigranjeiros. É um AHA que ajusta os níveis de ácido nos produtos e proporciona hidratação e esfoliação suave. Saiba mais.

Ácido mandélico

Baseado em evidências: Sim

O ácido mandélico é um alfa-hidroxiácido (AHA) que pode ajudar a melhorar a acne, a hiperpigmentação e a textura da pele com uso consistente. Saiba mais.

Compostos de mercúrio

Baseado em evidências: Não

O FDA restringe o uso de compostos de mercúrio, que são facilmente absorvidos pela pele e se acumulam no corpo. Eles podem causar reações alérgicas, irritação na pele e neurotoxicidade, portanto, só podem ser usados ​​em produtos para a área dos olhos em concentrações não superiores a 0,0065% se um conservante alternativo seguro e eficaz não estiver disponível. Saiba mais.

Cloreto de metileno

Baseado em evidências: Não

O FDA proíbe o uso de cloreto de metileno, um aerossol normalmente encontrado em decapantes que às vezes são encontrados em produtos cosméticos. Causa câncer em animais e provavelmente é prejudicial aos humanos. Saiba mais.

Leite

Baseado em evidências: Não

O leite lácteo contém ácido láctico, um alfa-hidroxiácido (AHA) que ajuda a estimular o crescimento celular. No entanto, o uso tópico de leite de vaca para fins de cuidado da pele, como tratamento ou limpeza de acne, não é comprovadamente eficaz. Saiba mais.

Cardo mariano

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

O cardo mariano é um suplemento oral de ervas derivado de Silybum marianum, ou cardo mariano. Um estudo sugeriu que um suplemento de cardo leiteiro poderia reduzir a acne, mas são necessárias pesquisas mais robustas. Saiba mais.

Óleo mineral

Baseado em evidências: As evidências são limitadas

O óleo mineral vem do petróleo e pode ajudar a lubrificar a pele e reter a umidade. Muitas vezes é sugerido para remédios caseiros para cuidados com a pele, mas as pesquisas revisadas por pares são limitadas. Saiba mais.

Niacinamida

Baseado em evidências: Sim

A niacinamida é uma forma de vitamina B3 que não ocorre naturalmente no corpo. Pode ser adicionado através de produtos tópicos ou alimentos como peixes. É usado para apoiar o envelhecimento saudável, hiperpigmentação, linhas finas, rugas e tratamento de acne e é considerado seguro para gravidez. Saiba mais.

Oclusivo

Baseado em evidências: Sim

Os oclusivos, como a vaselina, retêm a água agindo como uma barreira. Eles geralmente são à base de óleo. Saiba mais.

Azeite

Baseado em evidências: Misto

Normalmente usado na preparação de alimentos, o uso tópico de azeite em sabonetes pode ajudar a tratar a acne. No entanto, o azeite também pode piorar problemas como sensibilidade da pele e acne. Saiba mais.

Ácidos graxos ômega

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

Encontrados em alimentos como nozes e salmão, os ácidos graxos ômega são ácidos graxos poliinsaturados também disponíveis na forma de suplemento. Eles podem proteger contra os danos do sol, diminuir as lesões de acne e hidratar a pele. Saiba mais.

Pantenol

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

O pantenol é um produto químico produzido a partir do ácido pantenólico, ou vitamina B5. Torna-se vitamina B5 quando o corpo a absorve e pode aparecer nos rótulos como dexpantenol, álcool D-pantotenílico, butanamida, álcool análogo do ácido pantotênico ou pró-vitamina B5. Pode ajudar com vermelhidão e irritação da pele e geralmente é considerado seguro em níveis de 5% em produtos tópicos. Saiba mais.

Parabenos

Baseado em evidências: Não

Parabenos, como isobutil, isopropil, propil, metil e butil, são usados ​​como conservantes. Eles podem causar desregulação endócrina, resultando em danos aos sistemas reprodutivos. Saiba mais.

Óleo de hortelã-pimenta

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

O óleo de hortelã-pimenta é o óleo essencial das plantas de hortelã-pimenta que crescem naturalmente na Europa e na América do Norte. O óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a resfriar e acalmar a pele, aumentar o fluxo sanguíneo e proteger contra bactérias e fungos. No entanto, as evidências são limitadas. Saiba mais.

Vaselina

Baseado em evidências: Sim

A vaselina é uma mistura de óleos minerais e ceras derivadas do petróleo. Pode atuar como uma barreira física para ajudar a reter a umidade natural da pele. Esta barreira auxilia na cicatrização de feridas e no tratamento da pele seca. Saiba mais.

Prebióticos

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

Os prebióticos são encontrados nos alimentos e podem promover o crescimento de bactérias benéficas no microbioma intestinal. O microbioma da pele é composto por diferentes tipos de bactérias, fungos, vírus, microeucariotos, arqueas e fagos. Atualmente, não há evidências suficientes para recomendar a favor ou contra o uso de probióticos nos cuidados com a pele.

Saiba mais.

Probióticos

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

Os probióticos são microrganismos vivos que podem ajudar a restaurar as bactérias intestinais. O microbioma da pele é composto por diferentes tipos de bactérias, fungos, vírus, microeucariotos, arqueas e fagos. Atualmente, não há evidências suficientes para recomendar a favor ou contra o uso de probióticos nos cuidados com a pele. Saiba mais.

Peptídeos

Baseado em evidências: Não

Os polipeptídeos, muitas vezes chamados de peptídeos, são cadeias curtas de aminoácidos que constituem as proteínas. Alguns peptídeos ocorrem naturalmente na pele, como colágeno, queratina e elastina. A perda de peptídeos pode causar pele mais macia e com aparência enrugada, mas as pesquisas sobre a eficácia do uso em produtos para a pele são limitadas. Saiba mais.

Placenta

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

A placenta é um órgão temporário que se desenvolve em mamíferos grávidos para nutrir e fornecer oxigênio ao feto em desenvolvimento. É rico em nutrientes e antioxidantes, mas as evidências de sua eficácia em produtos para a pele são limitadas. Saiba mais.

Polihidroxiácidos (PHAs)

Baseado em evidências: Sim

Os poli-hidroxiácidos (PHAs) são um tipo mais recente de alfa-hidroxiácidos (AHAs) usados ​​em produtos de cuidados com a pele para suavizar rugas, reforçar a textura da pele e limpar. Eles esfoliam a superfície da pele e ajudam a reter a umidade. Saiba mais.

Óleo de romã

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

O óleo de romã é derivado da casca da fruta rica em antioxidantes e é frequentemente encontrado em soros. É rico em vitamina C e pode conter antimicrobianos naturais. Os dados sobre os seus efeitos são limitados. Saiba mais.

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R-Z

Retinol

Baseado em evidências: Sim

Retinol é um derivado da vitamina A usado para tratar a acne e apoiar o envelhecimento saudável. Os retinóis geralmente estão disponíveis sem receita. Eles podem aumentar a sensibilidade ao sol e não são recomendados durante a gravidez. Saiba mais.

Retinóides

Baseado em evidências: Sim

Os retinóides são um derivado da vitamina A semelhante ao retinol. Eles são usados ​​para tratar a acne e apoiar o envelhecimento saudável, mas geralmente exigem receita médica. Eles podem aumentar a sensibilidade ao sol e não são recomendados durante a gravidez. Saiba mais.

Resveratrol

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

O resveratrol é um antioxidante encontrado em alimentos e bebidas, incluindo vinho e uvas. A pesquisa sobre o uso tópico é limitada e o FDA não regulamenta os suplementos, mas o resveratrol pode ajudar no envelhecimento, inflamação e ressecamento. Saiba mais.

Farinha de arroz

Baseado em evidências: Não

A farinha de arroz é feita moendo grãos de arroz em pó. É tradicionalmente usado em produtos para pele e cabelo na Ásia, frequentemente usado para iluminar a pele. Benefícios como esfoliação e proteção UV não são atualmente apoiados por pesquisas. Saiba mais.

Ácido salicílico

Baseado em evidências: Sim

O ácido salicílico é o BHA mais comum. Ele atua como um esfoliante e mantém os poros livres de bactérias causadoras de erupções cutâneas. Pode reduzir o aparecimento de acne e é considerado seguro para uso durante a gravidez. Saiba mais.

Sal marinho

Baseado em evidências: Não

O sal marinho se forma quando a água salgada evapora. É frequentemente encontrado em esfoliantes e misturas de banho. Pode ajudar a aliviar a secura e a inflamação, mas as afirmações atualmente não são apoiadas por dados. Saiba mais.

Manteiga de karité

Baseada em evidências: As evidências estão surgindo

A manteiga de karité é extraída das nozes de uma árvore de karité, normalmente na África Ocidental. É espesso e usado em produtos para acalmar e suavizar a pele, embora as pesquisas sejam limitadas. Saiba mais.

Hidróxido de sódio

Baseado em evidências: Não

Muitos produtos para a pele contêm esse ingrediente, que equilibra e mantém o pH de um produto. É seguro em pequenas concentrações. Saiba mais.

Laurilsulfato de sódio

Baseado em evidências: Sim

O lauril sulfato de sódio (SLS) é um surfactante que reduz a tensão superficial dos ingredientes. Serve como agente de limpeza e formação de espuma, e a avaliação mais recente do International Journal of Toxicology em 1982 considerou-o inofensivo para uso em produtos como sabonetes que são rapidamente enxaguados da pele. Se um produto permanecer mais tempo na pele, é seguro colocar produtos na concentração máxima de 1%. Saiba mais.

FPS (fator de proteção solar)

Baseado em evidências: Sim

FPS é o tempo que levaria para sofrer uma queimadura solar se você não tivesse aplicado protetor solar. É a capacidade do protetor solar de proteger contra os raios UVB que causam queimaduras solares, mas não contra os raios UVA que causam outros danos à pele, como o envelhecimento prematuro. Saiba mais.

Esqualano/esqualeno

Baseado em evidências: Sim

O esqualano é um hidrocarboneto proveniente do esqualeno hidrogenado. Este hidratante oclusivo cria uma barreira para impedir que a água evapore da pele. Embora parte do esqualano seja de origem animal, existem produtos disponíveis que utilizam esqualano de origem vegetal. Saiba mais.

Enxofre

Baseado em evidências: Sim

O enxofre é um mineral frequentemente encontrado em tratamentos de venda livre e prescritos para acne porque absorve o excesso de oleosidade, resseca a superfície da pele e ajuda a desobstruir os poros. Tende a ser mais suave do que outros ingredientes comuns no tratamento da acne, como peróxido de benzoíla e ácido salicílico. Saiba mais.

Óleo da árvore do chá

Baseado em evidências: Sim

O óleo da árvore do chá é um óleo essencial proveniente da árvore Melaleuca alternifolia. Possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar efetivamente no tratamento da acne e da inflamação. Saiba mais.

Dióxido de titânio

Baseado em evidências: Sim

Este ingrediente é frequentemente encontrado em protetores solares químicos e maquiagens com FPS. É um filtro UV de amplo espectro e o FDA o considerou seguro para crianças com mais de 6 meses. Saiba mais.

Ácido tranexâmico

Baseado em evidências: Não

O ácido tranexâmico é mais frequentemente usado no tratamento do melasma, uma doença da pele que causa manchas escuras e descoloridas. Ácido tranexâmico tópico, intradérmico e oral têm sido usados ​​para tentar tratar a doença, mas os dados sobre a eficácia são limitados. Saiba mais.

Cúrcuma

Baseado em evidências: Evidências estão surgindo

Um tempero culinário, o açafrão também é usado como tratamento de pele para problemas como cicatrizes de acne e psoríase, mas nenhum estudo conclusivo comprova esses benefícios. Saiba mais.

Vitamina A

Baseado em evidências: Sim

A vitamina A é uma vitamina e nutriente solúvel em gordura que auxilia na saúde da pele. É encontrado topicamente em produtos para a pele, como retinóides, que ajudam no tratamento da acne e no amadurecimento da pele. Saiba mais.

Vitamina C

Baseado em evidências: Sim

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água frequentemente encontrada em produtos como soros para ajudar a estabilizar e promover a produção de colágeno, inibir a síntese de melanina e diminuir a degradação do colágeno. Saiba mais.

Vitamina E

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

A vitamina E é um grupo de compostos solúveis em gordura encontrados em alimentos, suplementos, cremes, óleos e soros. Pode ajudar a reduzir os danos causados ​​pelos raios UV e a secura, mas as pesquisas sobre a aplicação tópica são limitadas. Saiba mais.

Vitamina K

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

A vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura encontrada em produtos tópicos que pretendem ajudar no tratamento de manchas escuras, estrias e cicatrizes. A pesquisa é limitada. Saiba mais.

Avelã

Baseado em evidências: As evidências estão surgindo

A hamamélis, ou Hamamelis virginiana, é uma planta usada em produtos para a pele ou isoladamente para tratar doenças como acne, psoríase e queimaduras. Saiba mais.

Cloreto de vinil

Baseado em evidências: Não

O cloreto de vinila é um gás inflamável e incolor. O FDA proíbe este ingrediente em produtos em aerossol porque causa problemas de saúde como câncer. Saiba mais.

Óxido de zinco

Baseado em evidências: Sim

O óxido de zinco é um mineral comumente encontrado em protetores solares. Pode impedir que os raios UV penetrem na pele e danifiquem as células. Saiba mais.

Postou : 2024-08-29 10:50

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