Научно обоснованный словарь ингредиентов для ухода за кожей Healthline

Читать этикетку средства по уходу за кожей может быть непросто. Это может быть длинный список предметов, которые вы даже не знаете, как произносить. Еще труднее понять, чем они занимаются.

ассорти кремов, отшелушивающих средств, масел и лосьонов для ухода за кожей разных цветов на бежевом фоне

Поделиться на Pinterest Таня Иванова/Getty Images

Всегда хотелось словарь, который поможет перевести этикетки по уходу за кожей? Не смотрите дальше.

В этом удобном для просмотра глоссарии описаны распространенные и не очень распространенные основные ингредиенты для ухода за кожей, поэтому вы можете быть уверены, зная, что наносите на кожу.

Есть оно основано на фактических данных?

Наряду с определениями мы также включили краткое руководство, которое поможет вам узнать, основан ли каждый ингредиент на фактических данных. Мы проконсультировались с группой медицинских экспертов Healthline, чтобы вы могли выбрать научно обоснованные ингредиенты.

Некоторые однозначно да, у некоторых есть доказательства только в пользу местного или перорального применения, а у других могут быть смешанные, новые или ограниченные доказательства. Тем не менее, другие могут иметь историческое или культурное применение, выдержавшее испытание временем.

A–D

Альфа-гидроксикислоты (AHA)	Астаксантин	Солнцезащитный крем широкого спектра действия	Лимонная кислота
Аминокислоты	Пищевая сода	Бутиленгликоль	Ромашка
Аллантоин	Бета-гидроксикислоты (BHA)	Кофеин	Древесный уголь
Алоэ вера	Бакучиол	Кальциевая бентонитовая глина	Масло семян чиа
Антиоксиданты	Пчелиный воск	Касторовое масло	Хлорфторуглеродные пропелленты (ХФУ)
Яблочный уксус	Перекись бензоила	Масло CBD (каннабидиол)	Кокосовое масло
Аргановое масло	Бензолы	Лосьон с каламином	Холодного отжима
Масло авокадо	Битионол	Масло-носитель	Коллаген
Азелаиновая кислота	Биотин	Церамиды	Диметикон

E–K

Мягчающие средства	Гликолевая кислота	Гексахлорофен	Масло жожоба
Эпидермальные факторы роста (EGF)	Экстракт виноградных косточек	Гиалуроновая кислота	Каолиновая глина
Эвкалиптовое масло	Козье молоко	Гидрокортизон	Кератин
Феруловая кислота	Зеленый чай	Перекись водорода	Койевая кислота
Формальдегид	Галогенированные салициланилиды	Гидрохинон
Глицерин (глицерин)	Конопляное масло	Увлажнители

L–P

Молочная кислота	Яблочная кислота	Ниацинамид	Вазелин
Лактобионовая кислота	Миндальная кислота	Окклюзив	Пребиотики
Ланолиновое масло	Соединения ртути	Оливковое масло	Пробиотики
Лавандовое масло	Метиленхлорид	Омега-жирные кислоты	Пептиды
Лимон	Молоко	Пантенол	Плацента
Лизин	Расторопша	Парабены	Полигидроксикислоты (PHA)
Магниевое масло	Минеральное масло	Мятное масло	Гранатовое масло

R–Z

Ретинол	Гидроксид натрия	Транексамовая кислота	Винилхлорид
Ретиноид	Лаурилсульфат натрия	Куркума	Оксид цинка
Ресвератрол	SPF (фактор защиты от солнца)	Витамин А
Рисовая мука	Сквалан/сквален	Витамин С
Салициловая кислота	Сера	Витамин Е
Морская соль	Масло чайного дерева	Витамин К
Масло ши	Диоксид титана	Гамамелис

A–D

Поделиться на Pinterest Марк Тран/ Stocksy United

Альфа-гидроксикислоты (AHA)

На основе фактических данных: Да

Альфа-гидроксикислоты (AHA) — это ингредиенты растительного и животного происхождения на водной основе, используемые для разглаживания морщин, улучшения текстуры кожи и ее очищения. Они отшелушивают поверхность кожи, но могут повысить чувствительность к солнцу или вызвать сыпь, жжение, отек, шелушение и зуд. Узнайте больше.

Аминокислоты

Научно обосновано: Доказательства ограничены

Аминокислоты являются строительными блоками белка, которые естественным образом содержатся в коже и продуктах питания. Их часто используют в продуктах по уходу за кожей в качестве пептидов или коротких аминокислотных цепочек, которые служат строительными блоками белка. Они могут помочь сохранить кожу упругой и уменьшить высыпания, но научные данные ограничены. Узнайте больше.

Аллантоин

На основе фактических данных: Доказательства появляются

Аллантоин, или дигидроксиаллантоинат алюминия, представляет собой химическое соединение, обнаруженное в организме человека, растениях и животных. Однако чаще всего его добавляют в увлажняющие кремы. ссылка css-1xhnmo5">необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить утверждение о том, что он увлажняет кожу. Узнайте больше.

Алоэ вера

Научные данные: Да (местно), нет (перорально)

Алоэ вера обычно используется для местного лечения прыщей и солнечных ожогов. Он также может предложить некоторые увлажняющие свойства. Есть некоторые доказательства в пользу использования алоэ вера для лечения простого герпеса, красного плоского лишая и псориаза, но необходимы более качественные исследования. Узнайте больше.

Антиоксиданты

На основе фактических данных: Данные неоднозначны

Антиоксиданты, такие как витамины C и E, могут принести пользу, например обратить вспять и уменьшить ущерб, вызванный такими факторами окружающей среды, как солнечные ожоги и воздействие табака. В зависимости от антиоксиданта и его применения необходимы дополнительные исследования для поддержки местного применения антиоксидантов. Подробнее…

Яблочный уксус

Доказательные данные: Нет

Яблочный уксус (ACV) – это ингредиент здорового питания, который также используется в рецептах по уходу за кожей, сделанных своими руками. Известно, что он убивает бактерии, поэтому говорят, что он обладает очищающими и противовоспалительными свойствами, но доказательства ограничены. Узнайте больше.

Аргановое масло

На основе фактических данных: Доказательства появляются

Аргановое масло получают из аргановых деревьев, произрастающих в Марокко. Богатый жирными кислотами и витамином Е, он содержится в увлажняющих кремах и кремах от морщин. Это может уменьшить воспаление, но исследования все еще проводятся. Узнайте больше.

Масло авокадо

На основе фактических данных: Доказательства ограничены

Преимущества местного применения масла авокадо могут включать более быстрое заживление ран, лечение бляшечного псориаза и увлажнение. Однако большинство исследований по местному использованию масла авокадо предполагает его использование в сочетании с другим ингредиентом, поэтому необходимы дополнительные исследования. Узнайте больше.

Азелаиновая кислота

Научно обосновано: Да

Азелаиновая кислота, содержащаяся в природе в таких зернах, как пшеница и ячмень, обладает противовоспалительными свойствами, которые делают ее эффективной при лечении кожных заболеваний, таких как прыщи, хотя исследования показывают, что она менее эффективна, чем перекись бензоила. Подробнее…

Астаксантин

На основе фактических данных: Нет

Астаксантин — это синтетический антиоксидант, используемый в косметических целях, например для увлажнения. Для доказательства его эффективности необходимы более крупные клинические исследования. Подробнее…

Пищевая сода

Доказательные данные: Нет

Пищевая сода, или бикарбонат натрия, — это основное химическое вещество, которое помогает нейтрализовать кислоту. Его иногда используют при лечении прыщей и кожи своими руками, но существует риск пересушивания. Он может лишить кожу ее барьера и натурального масла, делая ее более восприимчивой к бактериям и будущим высыпаниям. Узнайте больше.

Бета-гидроксикислоты (BHA)

Научные данные: Да

Бета-гидроксикислоты (BHA) могут уменьшить морщины, солнечные повреждения и прыщи, а также улучшить текстуру кожи посредством отшелушивания. Они, как правило, менее агрессивны, чем альфа-гидроксикислоты (AHA), а салициловая кислота широко используется в лечении прыщей. Подробнее.

Бакучиол

На основе фактических данных: Количество доказательств ограничено

Бакучиол — это растительный экстракт и антиоксидант, который, как считается, поддерживает здоровое старение и, возможно, использовался в традиционной китайской и индийской медицине. Иногда его пропагандируют как более безопасную и менее раздражающую альтернативу ретинолу, но в настоящее время недостаточно исследований, подтверждающих эти утверждения. Подробнее…

Пчелиный воск

На основе фактических данных: Количество доказательств ограничено

Пчелиный воск — это воск, который производят рабочие пчелы для построения сот. Он часто содержится в косметике и некоторых солнцезащитных кремах и может помочь справиться с чувствительной кожей, дерматитом и псориазом. Иногда его используют в качестве смягчающего средства для поддержания гидратации кожи. Исследования по-прежнему ограничены. Подробнее…

Перекись бензоила

Научно обосновано: Да

Перекись бензоила — распространенный ингредиент безрецептурных гелей, очищающих средств и средств для точечного ухода в различных концентрациях. Известно, что он убивает вызывающие прыщи бактерии на коже и в волосяных фолликулах. Оно считается веществом категории C, что означает, что существует некоторый риск для безопасности, и оно может вызвать сухость или раздражение. Подробнее

Бензолы

Доказательные данные: Нет

FDA считает бензол растворителем, используемым при производстве некоторых пластмасс и моющих средств. FDA считает бензол растворителем класса 1 из-за его токсичности и негативного воздействия на окружающую среду. Это известный канцероген, в первую очередь вызывающий рак крови, такой как лейкемия. Узнайте больше.

Битионол

На основе фактических данных: Нет

Битионол — антибактериальный ингредиент, содержащийся в некоторых моющих средствах, кремах и лосьонах. Он запрещен FDA, поскольку может вызвать сенсибилизацию при фотоконтакте или раздражение при воздействии солнца. Узнайте больше.

Биотин

На основе фактических данных: Нет

Биотин, или витамин H, относится к классу комплексных витаминов группы B, которые помогают организму преобразовывать пищу в энергию. Дефицит биотина встречается редко, но может вызвать выпадение волос или кожную сыпь. Доказательств местного использования этого ингредиента для решения этих проблем не существует, и данные не подтверждают идею о том, что его пероральный прием помогает улучшить здоровье ногтей, волос и кожи. Узнайте больше.

Солнцезащитный крем широкого спектра действия

Научно обосновано: Да

Солнцезащитные кремы широкого спектра действия защищают от лучей UVA и UVB, создавая на коже химический барьер, поглощающий или отражающий ультрафиолетовое излучение. Исследования показывают, что это важный шаг в снижении рисков повреждения солнцем, таких как старение и рак кожи. Подробнее…

Бутиленгликоль

На основе фактических данных: Смешанный

Бутиленгликоль – это разновидность спирта, который содержится в шампунях, сыворотках и средствах от прыщей. Он может оказывать увлажняющее и противоугревое действие, но исследования ограничены, и в некоторых отчетах говорится, что это может усугубить высыпания. Подробнее…

Кофеин

На основе фактических данных: Доказательства ограничены

Кофеин, содержащийся в кофе и чае, используется в средствах по уходу за кожей, чтобы уменьшить проявления целлюлита, прыщей, солнечных пятен и темных кругов за счет расширения кровеносных сосудов. Однако исследования ограничены. Узнайте больше.

Кальциевая бентонитовая глина

На основе фактических данных: Доказательства ограничены

Эта впитывающая глина обычно образуется из выдержанного вулканического пепла. На протяжении веков его использовали для детоксикации организма, улучшения пищеварения, улучшения тонуса кожи и многого другого. Исследования показывают, что это может повысить эффективность солнцезащитного крема, но доказательства ограничены. Узнайте больше.

Касторовое масло

На основе фактических данных: Доказательства ограничены

Касторовое масло, густое универсальное растительное масло, может служить увлажнителем в средствах по уходу за кожей, удерживая влагу. Узнайте больше.

Масло CBD (каннабидиол)

На основе фактических данных: Доказательства появляются

Каннабидиол, или КБД, получают из каннабиса, но не содержат тетрагидроканнабинола (ТГК), который вызывает эффект, связанный с каннабисом. Это может помочь при повреждении свободными радикалами и воспалении, но исследования безопасности и эффективности продолжаются. Узнайте больше.

Лосьон с каламином

Научные данные: Появляются новые данные. Этот розовый лосьон может успокоить легкий зуд, вызванный такими проблемами, как ядовитый плющ. , опоясывающий лишай и небольшие ожоги. Однако это не лечит эти проблемы. Подробнее…

Масло-носитель

На основе фактических данных: Доказательства появляются

Масло-носитель – это термин, охватывающий несколько масел растительного происхождения, таких как масло жожоба и аргановое масло. Они получили свое название потому, что хорошо разбавляют другие продукты, например эфирные масла, и «переносят» их на кожу. Появляются доказательства таких преимуществ, как долговечность кожи и противовоспалительные свойства. Подробнее…

Керамиды

Обосновано: Да

Эти жирные кислоты, также известные как липиды, составляют около половины эпидермиса или самого внешнего слоя кожи. Они могут помочь увлажнить кожу и защитить ее от вредного воздействия окружающей среды. Подробнее…

Лимонная кислота

На основе фактических данных: Доказательства ограничены.

Этот менее известный AHA используется в качестве отшелушивающего средства, способствующего обновлению кожи. Подробнее…

Ромашка

Научно обосновано: Доказательства ограничены

Ромашка происходит из цветка и может выпускаться в нескольких формах, включая масла или лосьоны. Он может обладать противовоспалительными и противоугревыми свойствами, а также успокаивать покраснения и раздражения. Подробнее…

Древесный уголь

Научные данные: Нет

Активированный уголь содержится в очищающих средствах для лица, мыле и скрабах. Считается, что он очищает кожу, улучшает цвет лица и борется с прыщами, но большинство доказательств носят неофициальный характер. Подробнее…

Масло семян чиа

На основе фактических данных: Доказательства появляются

Масло семян чиа получают из растения Salvia hispanica L и богато антиоксидантами, минералами и жирными кислотами. Появляются исследования по местному использованию для достижения таких преимуществ, как долговечность кожи и облегчение сухости кожи. Узнайте больше.

Хлорфторуглеродные пропелленты (ХФУ)

Обосновано: Нет

FDA запрещает использование хлорфторуглеродов (ХФУ) в косметических аэрозольных продуктах, таких как лак для волос и солнцезащитный крем. Исследования показывают, что они повышают риск развития рака, включая рак кожи. Подробнее…

Кокосовое масло

На основе фактических данных: Доказательства ограничены.

Кокосовое масло – это разновидность жира растительного происхождения. Местное применение на коже может уменьшить воспаление и убить вредные микроорганизмы, но доказательства ограничены. Подробнее…

Холодное прессование

Научные данные: Нет

Холодное прессование предполагает изготовление продукта или ингредиента без использования высокой температуры. Этот процесс может помочь облегчить сухость кожи и кожи головы, а также сухость или потрескавшуюся кутикулу, но исследования ограничены. Узнайте больше.

Коллаген

Научно обосновано: Да

Коллаген — наиболее распространенный белок в организме человека, количество которого со временем уменьшается. Потеря коллагена со временем проявляется на лице в виде тонких линий и морщин. Использование продуктов для перорального и местного применения с коллагеном может помочь восполнить потерянное количество. Любой продукт, который утверждает, что удаляет морщины или увеличивает выработку коллагена, должен быть одобрен FDA. Подробнее…

Диметикон

Обосновано: Да

Диметикон – это искусственный полимер на основе кремния, предназначенный для предотвращения разделения других ингредиентов продукта. Это может помочь удержать влагу в коже и волосах и предотвратить признаки старения. Экспертная группа по обзору косметических ингредиентов в 2019 году обнаружила, что продукты содержат менее 15% диметикона и что они безопасны. Узнайте больше.

Обосновано: Нет

Кератин представляет собой волокнистый белок, который в основном используется в средствах для волос и также содержится в волосах, коже и ногтях. Салонные кератиновые процедуры содержат формальдегид, и длительное воздействие может иметь побочные эффекты. Эти процедуры не рекомендуются беременным. Подробнее…

Койевая кислота

Обосновано: Доказательства появляются

Койевая кислота вырабатывается несколькими видами грибов и является побочным продуктом ферментированных продуктов, таких как японское саке. Он одобрен для косметических продуктов в концентрации 1% или меньше и чаще всего используется для осветления кожи, чтобы помочь при гиперпигментации или темных пятнах. Узнайте больше.

Обосновано: Нет

В качестве консервантов используются парабены, такие как изобутил, изопропил, пропил, метил и бутил. Они могут вызвать эндокринные нарушения, приводящие к повреждению репродуктивной системы. Подробнее…

Мятное масло

На основе фактических данных: Доказательства появляются

Мятное масло — это эфирное масло растений мяты перечной, которые естественным образом растут в Европе и Северной Америке. Масло перечной мяты может помочь охладить и успокоить кожу, увеличить кровоток и защитить от бактерий и дрожжей. Однако доказательства ограничены. Подробнее…

Вазелин

Обосновано: Да

Вазелин представляет собой смесь минеральных масел и восков, полученных из нефти. Он может действовать как физический барьер, помогая удерживать естественную влагу кожи. Этот барьер способствует заживлению ран и лечению сухой кожи. Узнайте больше.

Пребиотики

Обосновано: Доказательства появляются

Пребиотики содержатся в пищевых продуктах и могут способствовать росту полезных бактерий в микробиоме кишечника. Микробиом кожи состоит из различных типов бактерий, грибов, вирусов, микроэукариот, архей и фагов. В настоящее время недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать или против использ

Опубликовано : 2024-08-29 10:50

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.