Alimentația sănătoasă pentru adolescenți: un ghid complet
Adolescenții au nevoi nutriționale diferite față de adulții (1).
De la pubertate până la vârsta adultă timpurie, corpul se află într-un stadiu de creștere rapidă. Pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea corespunzătoare, adolescenții au nevoie de un aport constant de calorii și nutrienți în fiecare zi.
O dietă bogată în alimente nutritive poate aduce beneficii sănătății lor generale, dar o dietă care nu are nutrienți esențiali sau oferă un aport caloric inadecvat poate afecta direct performanța cognitivă, starea de spirit, sănătatea metabolică și multe altele.
În plus, modelele alimentare mai puțin sănătoase stabilite în timpul adolescenței pot crește riscul de complicații de sănătate mai târziu în viață (2, 3).
Cu toate acestea, respectarea unei diete nutritive care acoperă nevoile organismului de macro și micronutrienți poate fi o provocare pentru adolescenți din multe motive, inclusiv preferințele și disponibilitatea alimentară, precum și influențele sociale și parentale (1).
În plus, adolescenții pot fi puternic influențați de mass-media, inclusiv de rețelele sociale, care pot avea efecte negative asupra imaginii corporale, a aportului alimentar și multe altele.
Având în vedere acești factori, este ușor de înțeles de ce mulți adolescenți, precum și părinții și îngrijitorii lor, nu sunt siguri ce constituie o dietă sănătoasă și ce alimente ar trebui să mănânce în mod regulat.
Acest articol explică alimentația sănătoasă pentru adolescenți, inclusiv recomandări de nutrienți, cum să pregătiți mese sănătoase, sfaturi alimentare și multe altele.
Distribuie pe Pinterest Eloisa Ramos/Stocksy UnitedDe ce este importantă alimentația sănătoasă pentru adolescenți?
Adolescența este definită ca perioada cuprinsă între 10 și 19 ani. Adolescența timpurie are loc între 10 și 14 ani, în timp ce adolescența târzie apare între 15 și 19 ani (1).
În timpul adolescenței, organismul trece printr-o creștere rapidă, inclusiv modificări ale corpului compoziție precum și dezvoltarea sexuală și cognitivă.
Înălțimea, greutatea, masa musculară și densitatea osoasă cresc semnificativ, iar organele precum inima, creierul și ficatul cresc în dimensiune. De fapt, 50% din greutatea corporală a adultului este câștigată în timpul adolescenței (1).
Deoarece adolescența este o perioadă lungă de timp care implică o creștere și o dezvoltare semnificativă, este esențial să oferim organismului o nutriție optimă, alegând alimente hrănitoare și consumând suficiente calorii în fiecare zi.
Adolescenții ar trebui să învețe importanța unei diete sănătoase și să înțeleagă cum să se alimenteze în mod corespunzător din mai multe motive, inclusiv:
Adolescenții sunt într-o etapă de creștere rapidă, motiv pentru care este esențial ca adolescenții să consume suficiente calorii și nutrienți zilnic. O dietă inadecvată poate afecta negativ starea de spirit, nivelul de energie, performanța academică și multe altele.
Recomandări de nutrienți pentru adolescenți
Pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea optime, adolescenții trebuie să atingă zilnic anumite recomandări de calorii și nutrienți.
Nevoile de nutriție depind de factori precum vârsta , sex și niveluri de activitate.
O notă despre sex
Veți observa că limbajul folosit pentru a partaja statistici și alte date este destul de binar, fluctuant între „bărbați” și „femei” sau „băieți” și „fete”.
Recunoaștem că acestea termenii nu cuprind toate identitățile și experiențele. Cu toate acestea, specificitatea este esențială atunci când raportăm participanții la cercetare și constatările clinice, așa că folosim același limbaj pe care îl folosesc studiile pe care le cităm.
Din păcate, majoritatea surselor nu au raportat date despre participanții care erau transsexuali, nonbinari, neconformi de gen, genderqueer, gender, intersexuali sau fără gen.
Vă încurajăm să discutați cu un profesionist calificat în domeniul sănătății dacă aveți nevoie de asistență pentru a naviga în modul în care informațiile din acest articol s-ar putea aplica pentru dvs. sau pentru un adolescent aflat în grija dvs.
Calorii
Un corp în creștere are nevoie de o sursă constantă de energie. Alimentele pe care le consumi asigură organismului tău calorii din cei trei macronutrienți; proteine, carbohidrați și grăsimi (7).
Între 10-13 ani, băieții și fetele au nevoie de calorii similare. Cu toate acestea, nevoile de calorii ale băieților cresc de la 14, în timp ce fetele au aceleași nevoi de calorii de la vârstele 12-18.
Iată o detaliere a recomandărilor actuale de calorii estimate pentru adolescenții moderat activi din Ghidurile dietetice pentru americani 2020-2025 (7).
| Vârsta | Necesarul de calorii pentru adolescenții moderat activi |
| 10 | Fete: 1.800, Băieți: 1.800 |
| 11 > | Fete: 1.800, Băieți: 2.000 |
| 12 | Fete: 2.000, Băieți: 2.200 |
| 13 | Fete: 2.000, Băieți: 2.200 |
| 14 | Fete: 2.000, Băieți: 2.400 |
| 15 | Fete: 2.000, Băieți: 2.600 |
| 16 | Fete: 2.000, Băieți: 2.800 |
| 17 | Fete: 2.000, Băieți: 2.800 |
| 18 | Fete: 2.000, Băieți: 2.800 |
| 19 | Fetele: 2.200, Băieți: 2.800 |
Rețineți că acestea sunt estimări ale caloriilor care oferă o idee generală despre cât ar trebui să mănânce copiii la anumite vârste. Nevoile de calorii se modifică în funcție de factori precum nivelul de activitate, așa că este posibil să aveți nevoie de mai multe sau de mai puține calorii pe zi.
De exemplu, sportivii adolescenți care participă la sporturi solicitante din punct de vedere fizic pot avea nevoie de până la 5.000 de calorii pe zi pentru a-și menține greutatea corporală (8).
Este posibil să doriți să estimați personal aportul de calorii al adolescentului dvs. dacă vă faceți griji că nu consumă suficient, dar amintiți-vă că, în general, nu este potrivit ca copiii să numere caloriile. Este legat de comportamente alimentare dezordonate, în special la tineri (9, 10).
Macronutrienți
Proteinele, grăsimile și carbohidrații sunt macronutrienți sau nutrienții de care corpul dumneavoastră are nevoie în cantități mari.
Este important să obțineți suficient din toate cele trei în fiecare zi pentru creștere și multe alte aspecte ale sănătății ( 1).
Recomandările actuale de proteine pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 18 ani variază de la 0,38 la 0,43 grame pe kilogram (0,85-0,95 grame pe kg), în funcție de sex și vârstă.
Cu toate acestea, unii experți susțin că recomandările actuale se bazează pe tehnici învechite și că mulți adolescenți – precum cei care sunt foarte activi în sport – au nevoie de mult mai multe proteine decât cele recomandate în prezent (11 ).
La urma urmei, proteinele sunt necesare pentru o creștere și o dezvoltare adecvată, inclusiv sinteza proteinelor musculare și creșterea scheletului (11).
Cercetări recente sugerează că adolescentul sportivii pot avea nevoie de aproximativ 0,68 grame de proteine pe kilogram (aproximativ 1,5 g/kg) pe zi pentru a înlocui pierderea de aminoacizi și pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea (6).
Rețineți că nevoile de proteine sunt cele mai mari pentru femeile de 11-14 ani și bărbații de 15-18 ani. Cu toate acestea, este important ca toți adolescenții, indiferent de vârstă, să aibă o sursă de proteine la fiecare masă și gustare (1).
Pe lângă proteine, adolescenții au nevoie de cantități adecvate de carbohidrați și grăsimi alimentare. La fel ca și proteinele, nevoile de grăsimi și carbohidrați depind de factori precum nivelul de activitate și sexul.
În general, copiii au nevoie de între 45–65% din totalul de calorii din carbohidrați, 25–35% din totalul de calorii din grăsimi și 10–35% din totalul de calorii din proteine (7).
În plus, este important ca adolescenții să obțină suficiente fibre în dieta lor din alimente precum legume, fructe, fasole și nuci. Se recomandă ca adolescenții să consume între 22 și 34 de grame de fibre pe zi, în funcție de vârstă și sex (7).
Micronutrienți
Este mai probabil ca dietele adolescenților să fie sărace în anumiți micronutrienți, inclusiv vitamine și minerale.
Adolescentele au mai multe șanse să aibă deficit de fier și iod decât băieți adolescenți. De fapt, deficitul de fier poate afecta până la 16% dintre fetele adolescente din SUA (12, 13).
Deficitul de vitamina D este, de asemenea, frecvent în rândul adolescenților. Studiile sugerează că prevalența deficienței de vitamina D la adolescenții din SUA variază de la 21 la 42%, în funcție de factori precum locația geografică, culoarea pielii, greutatea corporală și dieta (14).
A avea exces de greutate sau obezitate, a avea o culoare mai închisă a pielii, a avea o afecțiune care afectează absorbția și utilizarea vitaminei D și a petrece puțin timp în aer liber par toate legate de un risc crescut de deficiență de vitamina D. (14 , 15).
Vitamina D este vitală pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare, așa că este important ca adolescenții să își testeze nivelul de vitamina D pentru a se asigura că nivelul lor este optim. Adolescenții care au un nivel scăzut sau care au deficit de vitamina D pot necesita tratament cu suplimente sau injecții cu doze mari (16).
Pe lângă vitaminele și mineralele enumerate mai sus, dietele adolescenților sunt mai probabil să aibă un conținut scăzut de alți nutrienți, inclusiv zinc și calciu (17).
Adolescenții, părinții și îngrijitorii ar trebui să țină cont de faptul că deficiențele nutritive sunt mai probabil să apară la adolescenții care urmează diete restrictive, cum ar fi dietele vegane, precum și la adolescenții sportivi, adolescenții cu anumite afecțiuni medicale și adolescenții. cu tulburări de alimentație (18, 19, 20, 21).
Atenție
Încercarea de a „face-o corect” atunci când vine vorba de nutriție poate fi tentant, dar se poate contracara.
Dacă dumneavoastră sau un adolescent aflat în grija dumneavoastră sunteți preocupat de mâncare sau greutate, vă simțiți vinovat în legătură cu alegerile alimentare sau vă implicați în mod obișnuit în diete restrictive, luați în considerare solicitarea de sprijin. Aceste comportamente pot indica o relație dezordonată cu alimentele sau o tulburare de alimentație.
Tulburările de alimentație dezordonată și de alimentație pot afecta pe oricine, indiferent de identitatea de gen, rasă, vârstă, dimensiunea corpului, statutul socioeconomic sau alte identități.
Ele pot fi cauzate de orice combinație de factori biologici, sociali, culturali și de mediu – nu doar de expunerea la cultura alimentară.
Simțiți-vă împuternicit să discutați cu un profesionist calificat în domeniul sănătății, cum ar fi un medic dietetician, dacă tu sau o persoană dragă te lupți.
De asemenea, puteți conversa prin chat, suna sau trimite mesaje anonime cu voluntari instruiți la National Eating Disorders Association linie de asistență gratuită sau explorați resursele gratuite și cu costuri reduse ale organizației.
RezumatNevoi pentru calorii, macronutrienții și micronutrienții depind de factori precum sexul, vârsta și nivelul de activitate. Adolescenții au mai multe șanse să devină deficitare în mai mulți micronutrienți, inclusiv fier, zinc, calciu și vitamina D.
Cum să construiți mese sănătoase
Aprovizionarea corpului cu alimentele potrivite vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să vă susțineți nivelul de energie, astfel încât să puteți excela la școală și să participați la hobby-urile care vă plac.
Dar mulți adolescenți se bazează pe alimente rapide și convenabile de completat, cum ar fi fast-food, dulciuri și gustări ambalate.
Chiar dacă aceste alimente pot fi absolut savurate cu moderație, cel mai bine este ca dieta oricui – în special adolescenții în creștere – să fie compusă în principal din alimente întregi, bogate în nutrienți.
A avea mese și gustări consistente care oferă surse sănătoase de proteine, grăsimi și carbohidrați bogați în fibre este cel mai bine pentru adolescenți.
Iată câteva exemple de alimente sănătoase de inclus în dieta unui adolescent:
Cu toate acestea, este perfect sănătos ca adolescenții să se bucure și de alimentele lor preferate, chiar dacă nu sunt considerați cele mai hrănitoare.
La urma urmei, să se bucure mesele și gustările cu prietenii și familia este o parte importantă a interacțiunii sociale și a sărbătorii adolescenților.
Cum să construiți mese și gustări sănătoase
Când pregătiți o masă sau o gustare, este important să o faceți atât hrănitoare, cât și satisfăcătoare.
Alegând alimente care conțin proteine, grăsimi și fibre bogate sursele de carbohidrați pot ajuta să se asigure că adolescenții primesc nutrienții de care au nevoie pentru o creștere adecvată și îi pot ajuta să-i mențină alimentat astfel încât să se simtă cât se poate de bine.
Când planificați o masă sau o gustare, asigurați-vă că aceasta conține surse de proteine, grăsimi și carbohidrați. Proteinele sunt deosebit de importante pentru adolescenții în creștere, așa că o sursă de proteine ar trebui adăugată la fiecare masă și gustare.
Proteinele sunt cel mai sațios dintre cei trei macronutrienți. Aceasta înseamnă că proteinele vă pot ajuta să vă simțiți mulțumiți după ce mâncați și pot ajuta la reducerea nevoii de gustare (22).
Fibrele sunt esențiale pentru sănătatea digestivă și vă pot ajuta, de asemenea, să vă simțiți plini, așa că acordarea de prioritate a surselor de carbohidrați bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, legumele cu amidon și fasolea este o alegere inteligentă (23).
Grăsimea este, de asemenea, importantă pentru sănătatea adolescenților. Grăsimea este o sursă de energie pentru organism și este necesară pentru creștere și dezvoltare, pentru funcționarea celulară, pentru absorbția nutrienților liposolubili și pentru multe alte procese importante ale corpului (24).
De exemplu, un mic dejun satisfăcător și complet ar putea fi omletă pentru proteine, avocado feliat pentru grăsimi sănătoase și niște cartofi soți sau fructe proaspete pentru o sursă de carbohidrați.
A obține suficiente fructe și legume este esențială pentru adolescenți. Cu toate acestea, este normal ca adolescenții să fie puțin pretențioși în ceea ce privește alegerile alimentare și s-ar putea să nu le placă toate fructele și legumele.
Atâta timp cât adolescenții mănâncă în mod regulat legume și fructe, chiar dacă vor mânca doar câteva diferite, este în regulă.
Dacă un adolescent este Excepțional de pretențios cu alegerile lor alimentare, încercarea de alimente noi adesea poate ajuta. Cercetările arată că, cu cât sunteți mai expus la alimente precum legumele, cu atât sunt mai mari șansele să învățați să acceptați și să vă placă acele alimente (25).
Creșterea varietății dietei prin încercarea de alimente noi poate ajuta la asigurarea faptului că adolescenții își satisfac nevoile de macro și micronutrienți.
Ar trebui adolescenții să evite orice alimente?
Nu este necesar ca adolescenții să evite orice hrană, cu excepția cazului de alergii sau afecțiuni medicale.
Totuși, anumite alimente și băuturi ar trebui limitate pentru a promova sănătatea optimă și pentru a reduce riscul de creștere nedorită în greutate, precum și afecțiuni precum bolile de inimă și chiar depresia sau anxietatea.
< p class="responsive">De exemplu, dietele bogate în alimente și băuturi dulci au fost asociate cu un risc crescut de multe afecțiuni de sănătate la adolescenți, inclusiv (26, 27, 28, 29):De aceea este esențial pentru adolescenți să limiteze alimentele și băuturile bogate în zahăr adăugat, cum ar fi cerealele zaharoase pentru micul dejun, iaurtul îndulcit, produsele de patiserie, prăjiturile, bomboanele, sifonul, băuturile energizante, băuturile cu cafea îndulcită și înghețata. .
În plus, cerealele rafinate, cum ar fi pâinea albă și alimentele ultraprocesate, cum ar fi fast-food-ul și unele gustări ambalate, ar trebui, de asemenea, limitate, deoarece dietele bogate în aceste produse sunt asociate cu o varietate de probleme de sănătate la adolescenți, inclusiv sindromul metabolic (30, 31).
În general, cel mai bine este ca adolescenții să consume o dietă bogată în alimente bogate în nutrienți, în timp ce se bucură ocazional de alimente precum fursecuri, înghețată și gustări.
RezumatMănurile și gustările echilibrate pot susține nivelurile de energie. Mesele și gustările ar trebui să ofere proteine, grăsimi și carbohidrați. Deși nu este necesar ca adolescenții să evite alimentele și băuturile precum dulciurile, cel mai bine este să limitați alimentele ultraprocesate și zahărul adăugat.
Sfaturi alimentare și un plan de masă de bază pentru adolescenți
Cei mai mulți adolescenți au multe în farfurie, așa că, uneori, alimentația poate trece pe planul din spate după priorități precum școala, sportul și viața socială.
Dar mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie dificil și nici nu trebuie să excludă alimentele care sunt importante pentru identitatea culturală a adolescentului tău.
Când vine vorba de dietă, cel mai important lucru pe care să se concentreze adolescenții este să se alimenteze în mod regulat. Săritul peste mese nu este sănătos și poate afecta negativ starea de spirit, nivelul de energie și performanța academică și sportivă (32).
Deși nevoile variază, majoritatea adolescenților au nevoie de trei mese pe zi plus o gustare sau două, în funcție de factori precum nivelul de activitate și dimensiunea corpului.
Rețineți că adolescenții care sunt extrem de activi, cum ar fi cei care participă la mai multe sporturi, au nevoie de mai multe calorii pe zi și pot avea nevoie de mese și gustări suplimentare pentru a-și menține greutatea.
Pe lângă faptul că mănâncă regulat, alegerea meselor și gustărilor compuse din ingrediente nutritive care furnizează proteine, grăsimi și carbohidrați ajută la asigurarea că adolescenții primesc cantități optime de macro și micronutrienți.
Iată un plan de masă sănătos de bază de 3 zile pentru adolescenți, plus câteva idei de gustări.
Fiecare adolescent este diferit
Rețineți că acest lucru este doar un ghid general. Am omis în mod intenționat mărimea porțiilor și caloriile, deoarece fiecare adolescent are nevoi energetice diferite.
Dacă aveți întrebări despre câte calorii ar trebui să consume adolescentul dvs., discutați cu un pediatru sau cu un dietetician pediatru pentru sfaturi.
Îngrijorați de costuri? Mulți profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv dieteticieni înregistrați, acceptă asigurări de sănătate și Medicaid sau pot ajusta taxele în funcție de o scară variabilă, după cum este necesar, pentru a face serviciile lor mai accesibile.
Ziua 1
Ziua 2
Ziua 3
Pe lângă faptul că mănâncă regulat, este important ca adolescenții să rămână hidratați pe tot parcursul zilei, bând multă apă.
Se recomandă ca adolescenții să limiteze băuturile îndulcite cu zahăr cum ar fi sifonul și băuturile îndulcite din fructe și se ține în mare parte de apă pentru a-și satisface nevoile de hidratare (33).
Desigur, adolescenții au preferințe alimentare diferite și pot decide să mănânce într-un anumit mod care se simte cel mai bine pentru ei. De exemplu, unii adolescenți pot dori să mănânce o dietă mai bazată pe plante din motive etice sau culturale.
Modele alimentare precum dietele pe bază de plante sau dietele în stil mediteranean pot fi alegeri sănătoase pentru adolescenți, atâta timp cât dieta este completă și oferă caloriile, macronutrienții și micronutrienții necesari pentru o creștere și o dezvoltare optimă.
Rețineți că dietele restrictive care elimină grupuri întregi de alimente sau restricționează anumite macronutrienți sau calorii sunt în general nepotrivite pentru adolescenți.
În anumite circumstanțe, dietele speciale precum dieta ketogenă poate fi folosită pentru a gestiona afecțiuni medicale precum epilepsia. Cu toate acestea, aceste diete trebuie urmate numai dacă sunt prescrise și monitorizate de un profesionist medical (34).
În caz contrar, nu este adecvat sau necesar ca adolescenții să urmeze diete restrictive. Acest lucru le poate dăuna sănătății fizice și mentale, precum și le poate afecta negativ creșterea și dezvoltarea.
RezumatConstruirea meselor sănătoase nu trebuie să fie dificilă. Alegeți mese și gustări echilibrate care oferă organismului adolescentului dvs. nutrienții de care are nevoie pentru o sănătate optimă.
Este important să ai o relație sănătoasă cu alimentele și cu corpul tău
Acum, mai mult ca niciodată, adolescenții sunt supuși unei presiuni imense să arate într-un anumit fel.
Studiile arată că expunerea la rețelele sociale crește semnificativ riscul de nemulțumire corporală. și tulburări de imagine corporală la adolescenți, care pot dăuna sănătății fizice și mintale (35).
Rețelele sociale îi expun pe adolescenți la standarde nerealiste de corp și frumusețe, precum și la „sfaturi de dietă” periculoase, iar adolescenții sunt adesea tentați să imite presupusele modele alimentare ale influențelor, modelelor și celebrităților.
Este complet normal să vrei să te potrivești și să arăți într-un anumit fel, dar este esențial să nu-ți pui niciodată sănătatea în pericol pentru a pierde în greutate sau a-ți schimba corpul.
Corpul tău se va schimba pe măsură ce crești și te dezvolți și este normal să experimentezi fluctuații ale greutății corporale în timpul adolescenței.
În timp ce te concentrezi pe alimentarea corpului cu substanțe nutritive. Mâncarea și menținerea activă vă pot ajuta să vă mențineți sănătos și fericit, concentrarea prea mult pe alegerile alimentare, greutatea corporală sau nivelul de activitate vă poate afecta negativ sănătatea fizică și mentală (36, 37).
Dacă vă confruntați cu stima de sine, imaginea corporală sau greutatea corporală sau credeți că ați putea fi prea preocupat de calorii sau de alegerile alimentare, este important să spuneți unui furnizor de asistență medicală de încredere sau altor persoane. adult. Ele vă pot ajuta să obțineți îngrijirea de care aveți nevoie.
Dacă nu vă simțiți confortabil să spuneți unui adult din viața dvs., contactați o linie telefonică precum Teenline pentru asistență și resurse.
RezumatÎn timp ce concentrarea pe a vă alimenta corpul cu alimente hrănitoare și a rămâne activ vă poate ajuta să rămâneți sănătos și fericit, este important să înțelegeți că a fi restrictiv cu alegerile alimentare, greutatea corporală și regimul de exerciții fizice vă poate dăuna sănătății.
Concluzia
Adolescenții au nevoie de un aport constant de nutrienți pentru a se simți mai bine.
O dietă sănătoasă care constă în mese regulate și gustări alcătuite din alimente bogate în nutrienți ajută adolescenții să le furnizeze nutrienții de care au nevoie pentru o sănătate optimă.
Plus , o dietă nutritivă poate susține performanța academică și sportivă și poate scădea riscul afecțiunilor de sănătate precum anxietatea, obezitatea și bolile de inimă.
Obișnuințele sănătoase cum ar fi alimentația cu o varietate de alimente hrănitoare, menținerea activă, bea suficientă apă și menținerea unei relații pozitive cu corpul dvs. vă pot ajuta să vă mențineți fericit și sănătos pe parcursul adolescenței și până la vârsta adultă.
Doar un lucru
Încercați asta astăzi: Căutați gustări pentru adolescenți? Consultați articolul meu despre gustările sănătoase pentru adolescenți.
Postat : 2024-08-29 10:50
Citeşte mai mult
- Florida nu reușește să aprobe amendamentul de legalizare a buruienilor de agrement
- Scorul indicelui alimentației sănătoase 2015 legat de vezica urinară hiperactivă
- Suplimentele cu vitamina D ar putea ajuta la scăderea tensiunii arteriale la persoanele obeze
- ASN: Hipertensiune arterială cea mai frecventă comorbiditate cardiovasculară observată la dializă
- Noua terapie combinată cu medicamente reduce la jumătate riscul de deces din limfomul Hodgkin avansat
- 1 din 4 mame adoarme în timp ce alăptează, punând copiii în pericol de SIDS
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions