건강한 생활 습관은 80대에도 도움이 됩니다

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Lori Solomon HealthDay Reporter 작성

2024년 6월 20일 목요일 -- JAMA Network Open에서 6월 20일 온라인으로 발표된 연구에 따르면 건강한 생활방식은 노년기에도 유익할 수 있습니다.

Yaqi Li, Ph.D ., 중국 푸단대학교 연구팀은 중국의 80세 이상 사람들의 건강한 생활 방식과 100세 이상 노인이 될 가능성을 조사했습니다. 분석에는 중국 종단 건강 장수 조사에 참여한 5,222명의 개인 데이터가 포함되었습니다.

연구원들은 중앙값 5년의 추적 기간 동안 건강한 생활 습관 점수가 가장 낮은 100점(HLS-100, 0~2점)을 가진 개인 1,486명 중 373명, HLS-100이 가장 높은 개인 851명 중 276명을 발견했습니다. 100명(5~6점)이 100세 이상 노인이 되었습니다. 가장 높은 HLS-100 그룹과 가장 낮은 HLS-100 그룹의 경우 조정 승산비는 1.61이었습니다. 상대적으로 건강한 상태(예: 자가 보고한 만성 질환, 신체 및 인지 기능, 정신 건강)를 지닌 100세 이상 노인을 살펴보면 유사한 연관성이 나타났습니다(조정 승산비, 1.54).

"고착 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 늦은 나이에도 중요한 것으로 보이며, 이는 모든 노년층의 생활 방식 행동을 개선하기 위한 전략적 계획을 수립하는 것이 건강한 노화와 장수를 촉진하는 데 중요한 역할을 할 수 있음을 시사합니다."라고 저자는 썼습니다.

요약/전체 텍스트

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-06-21 01:15

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