الحياة الصحية تبني "احتياطي معرفي" في الدماغ قد يمنع الإصابة بالخرف

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 5 فبراير 2024.

بواسطة Ernie Mundell HealthDay Reporter

الاثنين 5 فبراير 2024 - يشير بحث جديد إلى أنماط حياة صحية يمكن أن يساعد في تجنب الإصابة بالخرف، ربما عن طريق بناء "احتياطي معرفي" مرن في الدماغ المتقدم في السن.

استندت الدراسة إلى تشريح جثث الدماغ على 586 شخصًا عاشوا حتى متوسط ​​عمر 91 عامًا تقريبًا. وقارن الباحثون نمط حياة كل شخص ومهاراته العقلية في نهاية الحياة إلى العلامات العصبية للخرف، مثل لويحات بروتين الدماغ أو التغيرات في تدفق الدم في الدماغ.

لا يبدو أن أيًا من عوامل الدماغ هذه تؤثر بشكل كبير على العلاقة الإيجابية بين الحياة الصحية والمهارات العقلية للشخص في نهاية حياته، حسبما قال فريق بقيادة د. كلوديان دانا، من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو.

وقال الباحثون إن هذا يعني أن التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعوامل أخرى قد "توفر احتياطيًا معرفيًا" يحمي من التغيرات السلبية التي تحدث داخل الدماغ - مما يسمح لكبار السن "بالحفاظ على القدرات المعرفية" بمرور الوقت.

"يمكنك تقريبًا الغش في علم الأحياء قليلاً ولكنك لا تحصل على الأعراض في وقت مبكر" كما قال شخص أقل صحة د. ليرون سينفاني، الذي لم يشارك في الدراسة. وهي تدير خدمات طب الشيخوخة في مستشفى نورثويل هيلث في يونيونديل، نيويورك.

تم نشر الدراسة في 5 فبراير في مجلة JAMA Neurology.

كما لاحظت مجموعة دانا، من المعروف منذ فترة طويلة أن بعض خيارات نمط الحياة - تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة، وتجنب التدخين والإفراط في تناول المشروبات الكحولية - ترتبط بانخفاض معدلات الإصابة بالخرف. .

ولكن كيف تؤثر الحياة الصحية على سحرها العصبي؟

لمعرفة ذلك، استخدموا بيانات من مشروع Rush Memory and Aging المستمر. على مدار 24 عامًا، تتبع المشروع تاريخ نمط الحياة والوظيفة العقلية في نهاية الحياة لـ 586 مشاركًا، ماتوا جميعًا وتبرعوا بأدمغتهم لتشريح الجثث.

كانت المجموعة طويلة العمر ، بمتوسط ​​أقل بقليل من 91. واحد وسبعون بالمائة كانوا من النساء.

أجرت مجموعة ضانا عمليات تشريح للدماغ ركزت على العلامات العصبية الكلاسيكية للخرف: تراكم لويحات بروتين الأميلويد والتشابك داخل أنسجة المخ، بالإضافة إلى التغيرات. في الأوعية الدموية (الدورة الدموية) في الدماغ والتي قد تشير إلى انخفاض تدفق الدم الناجم عن أحداث مثل السكتات الدماغية أو السكتات الدماغية البسيطة.

وكما هو متوقع، وجدوا أن الأشخاص الذين عاشوا حياة صحية للغاية كانوا من الأرجح أن يحافظوا على ذكائهم عندما يقتربون من نهاية حياتهم. ووجد الباحثون أن كل زيادة بمقدار نقطة واحدة في "درجة نمط حياة" الشخص كانت مرتبطة بارتفاع في "درجته المعرفية العالمية" في نهاية الحياة.

ومع ذلك، فإن معظم هذه العلاقة لم يكن لها ارتباط يذكر مع تغيرات الدماغ التي شوهدت في تشريح الجثث.

وبعبارة أخرى، على الرغم من أن لويحات البروتين والتشابكات أو ضعف الأوعية الدموية قد تظهر في دماغ شخص متوفى عاش بطريقة صحية، إلا أن النتائج العقلية لهذا الشخص ظلت عالية.

السبب الوحيد ولوحظ تأثير (طفيف جدًا) في تراكم لويحات الأميلويد في الدماغ. حسبت مجموعة دانا أن الانخفاض في لوحة الأميلويد قد يمثل 11.6% من العلاقة بين نمط الحياة والإدراك.

كل هذا يعزز فكرة أن الحياة الصحية توفر للدماغ المتقدم في السن نوعًا من "الاحتياطي"، مما يسمح له بذلك. ليعمل بشكل جيد حتى أثناء ظهور التغيرات التي تشير عادةً إلى الخرف.

لذلك، "إذا أخذت شخصين وكلاهما لديه نفس الكمية من هذا البروتين السيئ في دماغهما، فإن الشخص الذي يتمتع بأسلوب حياة أكثر صحة أوضح سينفاني، وهو أيضًا أستاذ الطب في كلية زوكر للطب في هوفسترا/نورثويل: "سوف تكون قادرًا على أداء وظائف أفضل من الناحية المعرفية".

"يمكنك العمل على مستوى أعلى، والعمل بشكل طبيعي، وقالت: "إنها تعمل دون أي خلل لفترة أطول".

عندما يتعلق الأمر بممارسة التمارين الرياضية، يعتقد سينفاني أن الدراسة تظهر أيضًا أنك "لم تبلغ أبدًا من العمر ولا تشعر بالضعف الشديد لبدء تحسين نمط حياتك".

وتدعو توصيات التمارين الحالية إلى ما لا يقل عن إجمالي 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا. بالنسبة لكبار السن الذين ظلوا غير نشطين لفترة طويلة، يقترح سينفاني استشارة الطبيب و/أو المدرب الشخصي قبل البدء في نظام التمرين.

المصادر

  • Liron سينفاني، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض الشيخوخة وأستاذ الطب، كلية زوكر للطب في معاهد هوفسترا/نورثويل وفينشتاين للأبحاث الطبية
  • ومدير خدمات مستشفيات الشيخوخة، نورثويل هيلث، يونيونديل، نيويورك

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق فرادى. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2024-02-06 00:15

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية