Здоровый образ жизни создает «когнитивный резерв» мозга, который может предотвратить деменцию

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 5 февраля 2024 г.

Эрни Манделл, репортер HealthDay

ПОНЕДЕЛЬНИК, 5 февраля 2024 г. – Новое исследование предполагает здоровый образ жизни может помочь предотвратить деменцию, возможно, за счет создания устойчивого «когнитивного резерва» в стареющем мозге.

Исследование основывалось на вскрытиях мозга 586 человек, доживших в среднем до 91 года. Исследователи сравнили образ жизни и умственные способности каждого человека в конце жизни с неврологическими признаками деменции, такими как белковые бляшки в головном мозге или изменения мозгового кровообращения.

Ни один из этих мозговых факторов, похоже, не оказал существенного влияния на положительную связь между здоровый образ жизни и умственные способности человека в конце жизни, заявила команда под руководством Доктор. Клодиан Дхана из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго.

Это означает, что хорошее питание, регулярные физические упражнения и другие факторы могут вместо этого «обеспечить когнитивный резерв», который защищает от негативных изменений, происходящих в мозге, позволяя пожилым людям «поддерживать когнитивные способности» с течением времени, говорят исследователи.

"Можно чуть-чуть обмануть биологию и все равно не обнаружить симптоматику так рано", как сказал менее здоровый человек, Dr. Лирон Синвани, не принимавший участия в исследовании. Она руководит услугами гериатрического госпиталиста в Northwell Health в Юниондейле, штат Нью-Йорк.

Исследование было опубликовано 5 февраля в журнале JAMA Neurology.

Как отмечает группа Дханы, давно известно, что определенный образ жизни — правильное питание, физические упражнения, отказ от курения и употребления алкоголя — связан с более низким уровнем развития деменции. .

Но как здоровый образ жизни творит свою неврологическую магию?

Чтобы это выяснить, они использовали данные текущего проекта Rush Memory and Aging Project. В течение 24 лет проект отслеживал образ жизни и психические функции в конце жизни 586 участников, все из которых умерли и пожертвовали свой мозг для вскрытия.

Группа просуществовала долго. , в среднем чуть менее 91. Семьдесят один процент составляли женщины.

Группа Дханы провела вскрытие головного мозга, сосредоточив внимание на классических неврологических признаках деменции: накоплении амилоидных белковых бляшек и сплетениях в тканях мозга, а также изменениях. в сосудистой (циркуляторной системе) головного мозга, что может указывать на снижение кровотока, вызванное такими событиями, как инсульты или мини-инсульты.

Как и ожидалось, они обнаружили, что люди, которые вели очень здоровый образ жизни, были у них гораздо больше шансов сохранить рассудок по мере приближения конца жизни. Исследователи обнаружили, что увеличение «оценки образа жизни» человека на один балл было связано с повышением его «глобального когнитивного показателя» в конце жизни.

Однако большая часть этой взаимосвязи имела мало корреляции. с изменениями в мозге, замеченными на вскрытиях.

Другими словами, даже несмотря на то, что в мозгу умершего человека, который вел здоровый образ жизни, могли появиться белковые бляшки и клубки или нарушенная сосудистая сеть, умственные показатели этого человека оставались высокими.

Единственное: (очень незначительный) эффект наблюдался в отношении накопления амилоидных бляшек в головном мозге. Группа Дханы подсчитала, что уменьшение количества амилоидных бляшек может составлять 11,6% связи между образом жизни и когнитивными способностями.

Все это подтверждает представление о том, что здоровый образ жизни обеспечивает стареющему мозгу своего рода «резерв», позволяющий ему хорошо функционировать, даже когда происходят изменения, которые обычно сигнализируют о слабоумии.

Итак, «если вы возьмете двух человек, и у них обоих будет одинаковое количество этого плохого белка в мозгу, то человек, который ведет более здоровый образ жизни, сможете лучше функционировать в когнитивном плане», — объяснил Синвани, который также является профессором медицины в Медицинской школе Цукера в Хофстра/Нортвелл.

«Вы можете функционировать на более высоком уровне, функционировать нормально, функционировать без ухудшения дольше", - сказала она.

Что касается физических упражнений, Синвани считает, что исследование также показывает, что вы «никогда не слишком стары и никогда не слишком слабы, чтобы начать улучшать свой образ жизни».

Текущие рекомендации по упражнениям требуют, по крайней мере, полного 150 минут физической активности в неделю. Пожилым людям, которые долгое время не вели активный образ жизни, Синвани предлагает проконсультироваться с врачом и/или личным тренером, прежде чем приступать к тренировкам.

Источники

  • Лирон Синвани, доктор медицинских наук, гериатр-госпиталист и профессор медицины Медицинской школы Цукера при Институтах медицинских исследований Хофстра/Нортвелл и Файнштейн
  • и директор службы гериатрических госпиталистов Northwell Health, Юниондейл, Нью-Йорк.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не относятся к лица. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-02-06 00:15

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова