الجنس الصحي للمرأة

اتبع Drugslib على
المشاركة على Pinterest Recep-bg/Getty Images

نظرة عامة

الجنس الصحي هو مجرد جانب واحد من جوانب الصحة الجنسية. تشمل الصحة الجنسية النطاق الكامل لصحة الفرد ورفاهيته. ويشمل جميع الجوانب التالية فيما يتعلق بالحياة الجنسية:

  • الجسدية
  • العاطفية
  • العقلي
  • الاجتماعية

    • وفقًا لـ منظمة الصحة العالمية، نطاق الممارسات الجنسية الصحة واسعة. ولا يقتصر الأمر على الأفراد والأزواج والعائلات فحسب، بل يشمل أيضًا المجتمعات والثقافات بأكملها.

    يتضمن موضوعات مثل:

  • التوجه الجنسي والهوية الجنسية
  • معرفة التشريح والصحة الإنجابية والخصوبة
  • فهم المخاطر المشاركة في نشاط جنسي
  • علاقات محترمة خالية من الإكراه أو العنف
  • تجارب جنسية ممتعة وآمنة
  • الحصول على رعاية صحية جيدة
  • الوصول إلى الموارد التعليمية حول الجوانب العملية للرعاية الذاتية من حيث صلتها بالأنشطة الجنسية

    • تابع القراءة للتعرف على مجالات الصحة الجنسية هذه:

  • ممارسات جنسية أكثر أمانًا
  • الخضوع للفحص بانتظام بحثًا عن الأمراض المنقولة جنسيًا (STIs)
  • اختيار اللقاحات والأدوية
  • استخدام وسائل منع الحمل بشكل صحيح
  • الحصول على العلاج الطبي للإنجاب المشكلات الصحية
  • ما يجب فعله بشأن انخفاض الرغبة الجنسية

    • فهم الأمراض والالتهابات المنقولة جنسيًا< /أ>

    إذا كنت نشطًا جنسيًا، فهذا يعرضك لخطر متزايد للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا (STDs)، والتي تُعرف الآن بشكل أكثر شيوعًا باسم الأمراض المنقولة جنسيًا (STIs).

    يعرضك الجنس المهبلي والشرجي والفموي لخطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا.

    يزداد الخطر مع زيادة عدد الشركاء الجنسيين، على الرغم من أنه من الممكن الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا في المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس مع شريك.

    ومع ذلك، فإن معرفة كيفية حماية نفسك وشريكك (شركائك) يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا. يمكن أن تساعد الحماية المناسبة أثناء النشاط الجنسي أيضًا في منع انتقال الأمراض المنقولة جنسيًا.

    تعد الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا جزءًا مهمًا من الصحة الجنسية، ولكن هناك ما هو أكثر بكثير فيما يتعلق بالصحة الجنسية من مجرد الخلو من الأمراض.

    تشدد منظمة الصحة العالمية على أن الصحة الجنسية هي حالة من العافية تشمل العديد من العناصر، بما في ذلك:

  • الحصول على فهم جيد للجنس
  • الانخراط في العلاقة التوافقية والإيجابية مع شريكك الجنسي
  • الاستمتاع بالجنس

    • مع وضع هذه الصورة الأكبر للصحة الجنسية في الاعتبار، تابع القراءة للتعرف على أفضل الممارسات للمساعدة في حمايتك أنت وشريكك الجنسي من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا أو نقلها.

    مارس الجنس الآمن

    غالبًا ما تتضمن الممارسات الجنسية الأكثر أمانًا استخدام حواجز في جسمك للمساعدة في منعك أنت وشريكك من مشاركة سوائل الجسم. تتضمن بعض طرق العزل هذه ما يلي:

  • الواقي الذكري الخارجي
  • الواقي الذكري الداخلي
  • سدود الأسنان
  • القفازات
    • < / أول>

    لقد ثبت أن هذه الطرق فعالة في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا، والتي تنتقل عن طريق سوائل الجسم مثل:

  • السائل المنوي
  • الدم
  • الإفرازات المهبلية
  • اللعاب

    • يمكن أن تساعد الأساليب العازلة في حمايتك أنت وشريكك من الأمراض المنقولة جنسيًا مثل:

  • فيروس نقص المناعة البشرية
  • السيلان
  • الكلاميديا
  • داء المشعرات
  • التهاب الكبد A وB وC

    • تعد الطرق العازلة أقل فعالية في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا التي تنتقل عن طريق ملامسة الجلد للجلد، ولكنها لا تزال قادرة على المساعدة في تقليل المخاطر.

    تتضمن أمثلة الأمراض المنقولة جنسيًا التي تنتقل عن طريق ملامسة الجلد للجلد ما يلي:

  • الزهري
  • فيروس الورم الحليمي البشري (فيروس الورم الحليمي البشري)
  • فيروس الهربس البسيط (فيروس الهربس البسيط)

    • يمكن أيضًا أن ينتقل قمل العانة من شخص إلى آخر من خلال هذه الطريقة.

    عند اختيار الطرق العازلة، اختر الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس أو البولي يوريثين وسدود الأسنان. واستخدمها دائمًا أثناء أي نوع من الاتصال الجنسي أو الإيلاج لحمايتك أنت وشريكك.

    يمكن أن يساعد استخدام الواقي الذكري وسدود الأسنان والقفازات في تقليل انتقال الأمراض المنقولة جنسيًا أثناء:

  • الجنس الفموي
  • الجنس المهبلي
  • الجنس الشرجي

    • من المهم ملاحظة أن بعض الأمراض المنقولة جنسيًا يمكن أن تنتقل أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم، بما في ذلك:

  • الزهري
  • فيروس الورم الحليمي البشري
  • الهربس
  • السيلان
  • الكلاميديا

    • وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يسبب فيروس الورم الحليمي البشري حوالي 70 بالمائة من سرطانات البلعوم الفموي (الجزء الخلفي من الحلق بالقرب من قاعدة اللسان واللوزتين) في الولايات المتحدة.

    هذا العام، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية، سيتم تشخيص ما يزيد قليلاً عن 54000 شخص بأنهم مصابون بسرطان تجويف الفم أو سرطان الفم والبلعوم في الولايات المتحدة.

    تظهر الأبحاث أيضًا أن هناك زيادة مطردة في عدد حالات تشخيص سرطان الفم والبلعوم الناجمة عن الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري.

    من غير المعروف أن فيروس الورم الحليمي البشري يسبب سرطانات أخرى في الفم والحنجرة في مناطق مثل الفم أو الغدد اللعابية أو الحنجرة (صندوق الصوت) أو الشفة أو الأنف.

    امنع فيروس نقص المناعة البشرية باستخدام برنامج PrEP

    PrEP، أو العلاج الوقائي قبل التعرض، هو دواء موصوف طبيًا مصمم للمساعدة في منع الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أثناء ممارسة الجنس دون وسيلة حاجز أو عند مشاركة الإبر. يتم تناوله قبل التعرض المحتمل لفيروس نقص المناعة البشرية.

    تتوفر حبوب منع الحمل الأكثر شيوعًا تحت الاسمين التجاريين Truvada وDescovy.

    لعلاج PrEP آثار جانبية، لكنها عادةً ما تختفي بمرور الوقت. يمكن أن تشمل:

  • الصداع
  • الإسهال
  • الغثيان
  • التعب
  • ألم المعدة
  • li>

    تحدث مع طبيبك حول ما إذا كان برنامج PrEP قد يكون خيارًا جيدًا بالنسبة لك، خاصة إذا:

  • كنت تخطط لممارسة الجنس بدون واقي ذكري مع شريك لديه فيروس نقص المناعة البشرية أو أي مرض آخر منقول جنسيًا
  • تتشارك أنت أو شريكك الجنسي في الإبر
  • لا يستخدم شريكك الجنسي عمومًا أساليب حاجز أثناء ممارسة الجنس معك أو مع شركاء آخرين
  • الشريك الجنسي هو صاحب القضيب ويمارس الجنس مع أصحاب القضيب الآخرين

    • اللقاحات الوقائية

    في الوقت الحالي، تتوفر ثلاثة لقاحات للأمراض المنقولة جنسيًا:

  • فيروس الورم الحليمي البشري
  • التهاب الكبد الوبائي ب
  • التهاب الكبد أ

    • لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري الثلاثة الحالية المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) هي:

  • Cervarix يحمي من سلالتي فيروس الورم الحليمي البشري التي تسبب معظم حالات سرطان عنق الرحم. السرطان.
  • جارداسيل يحمي من هاتين السلالتين، بالإضافة إلى السلالتين المسببتين لأغلب الثآليل التناسلية.
  • جارداسيل 9 يغطي نفس سلالات فيروس الورم الحليمي البشري الأربع مثل جارداسيل ولكنه يتضمن خمس سلالات إضافية "عالية الخطورة"، وهو ما مجموعه تسع سلالات.

    • تكون هذه اللقاحات أكثر فعالية عند إعطائها قبل ممارسة الجنس. يوصى عادةً ببدء التطعيمات للشابات والرجال في سن 11 عامًا. لا يزال بإمكانك الحصول على التطعيم حتى أواخر العشرينات من عمرك.

    يغطي التأمين الصحي عمومًا تكلفة اللقاحات للأشخاص حتى سن 26 عامًا. على الرغم من أن " target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="content-link css-1xhnmo5">FDA وافقت على استخدام اللقاح للأشخاص حتى سن 45 عامًا، وتختلف التغطية التأمينية بالنسبة للأعمار الأكبر.

    يتم عادةً إعطاء لقاح التهاب الكبد B أثناء مرحلة الطفولة. التهاب الكبد B يسبب أمراض الكبد. ويمكن أن ينتقل عن طريق النشاط الجنسي دون وسيلة حاجزة وكذلك عن طريق الدم أو منتجات الدم.

    لا ينتقل التهاب الكبد A عادة من شخص لآخر أثناء ممارسة الجنس، ولكن يمكن أن ينتقل أثناء الاتصال الفموي الشرجي. . يوصى بتلقي لقاح التهاب الكبد A لجميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وما فوق.

    اخضع لفحص الأمراض المنقولة جنسيًا

    يمكن أن يساعد الفحص في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا. يمكن أن يساعد الاختبار المنتظم للأمراض المنقولة جنسيًا في تقليل الآثار طويلة المدى للعدوى.

    يمكن أن تؤدي الأمراض المنقولة جنسيًا البكتيرية، مثل السيلان والكلاميديا، إذا تُركت دون علاج، إلى آثار سلبية خطيرة على صحتك، بما في ذلك العقم. يمكن أن يساعد الفحص في منع هذه المضاعفات.

    حددي موعدًا مع شريك جديد لإجراء الاختبار قبل بدء العلاقة الجنسية. وبهذه الطريقة، سيعرف كل منكما ما إذا كان كل منكما يعرض الآخر للخطر، ويمكن تقديم العلاج إذا كان ذلك مناسبًا.

    يوصى بإجراء فحص الأمراض المنقولة جنسيًا لأي شخص نشط جنسيًا. يمكن أن تؤثر الأمراض المنقولة جنسيًا على الأفراد في أي عمر أو حالة علاقة.

    احصلي على مسحات عنق الرحم بشكل منتظم

    تعد مسحة عنق الرحم جزءًا روتينيًا من الرعاية الصحية للنساء للتحقق من سرطان عنق الرحم، ويوصى بها بدءًا من سن 21 عامًا.

    يكشف هذا الاختبار عن العلامات المبكرة لتغيرات عنق الرحم التي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم إذا تركت دون علاج. ويمكن متابعة وعلاج التغيرات ما قبل السرطانية قبل أن تصبح خطيرة.

    يسبب فيروس الورم الحليمي البشري ما يقرب من جميع حالات سرطان عنق الرحم. لذلك، فإن ممارسة الجنس الآمن يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم.

    يمكن أن يساعد التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري في تقليل المخاطر أيضًا. هناك العديد من سلالات فيروس الورم الحليمي البشري المسببة للسرطان، ولهذا السبب فإن التطعيم وممارسة الجنس الآمن وإجراء مسحات عنق الرحم بشكل منتظم كلها أمور ضرورية.

    يمكن أن يكون لسرطان عنق الرحم الغازي وعلاجه آثار سلبية على صحتك العامة، وخاصة صحتك الجنسية.

    كما أنه في كثير من الحالات يمكن أن يؤدي إلى العقم. من المهم تحديد تغيرات عنق الرحم مبكرًا والتحدث مع طبيبك عنها. يمكن أن يساعد اتخاذ هذه الخطوة في منع احتمال حدوث المزيد من المضاعفات.

    الحيض والصحة الإنجابية

    تفترض النساء غالبًا أن آلام الحوض، مثل التشنجات، أمر طبيعي. لقد قيل لهم أن الحيض من المفترض أن يؤذي. لذلك، قد لا يناقشون شعورهم بعدم الراحة مع طبيبهم.

    لا ينبغي عليك التعايش مع آلام خطيرة في الحوض أو تقلصات في البطن. قد يكون الألم الشديد أثناء الدورة الشهرية علامة على وجود مشكلة صحية كامنة في أمراض النساء أو الجهاز الهضمي.

    بطانة الرحم

    بطانة الرحم المهاجرة هي حالة مؤلمة تنمو فيها أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم.

    تسمى بطانة الرحم بطانة الرحم. إنه مصدر الدم والأنسجة أثناء الحيض. كما أنه ضروري لتغذية الجنين المتنامي.

    عندما تصابين بانتباذ بطانة الرحم، تترسب الأنسجة الشبيهة ببطانة الرحم على الأعضاء والأنسجة في جميع أنحاء البطن والحوض. هذا يمكن أن يكون مؤلما للغاية.

    يمكن أن تشمل أعراض التهاب بطانة الرحم ما يلي:

  • ألم شديد في الدورة الشهرية
  • ألم أثناء ممارسة الجنس
  • ألم أثناء حركات الأمعاء
  • نزيف غزير
  • نزيف بين فترات الدورة الشهرية

    • يمكن علاج الألم الناتج عن التهاب بطانة الرحم في كثير من الأحيان. يختلف العلاج وفقًا للظروف الصحية الأخرى التي قد تكون لديك. في بعض الأحيان، يعتمد العلاج على أهداف تنظيم الأسرة.

    تشمل خيارات علاج التهاب بطانة الرحم ما يلي:

  • الأدوية المضادة للالتهابات
  • العلاج الهرموني
  • الجراحة لإزالة الأنسجة الزائدة
  • استئصال الرحم (إزالة الرحم)

    • الأورام الليفية

    الأورام الليفية هي أورام غير سرطانية في الرحم. تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 77 بالمائة من النساء يعانين من الأورام الليفية، وفقًا لمراجعة نُشرت في عام 2016. ومع ذلك، لن تحتاج معظم النساء إلى العلاج أبدًا.

    الأورام الليفية ليست بالضرورة مؤلمة أو تسبب مشاكل، ولا تسبب أي مشاكل لا تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. قد تساهم الأورام الليفية في العقم، لكن العديد من النساء قادرات على الحمل بعد علاج الأورام الليفية.

    إذا كنتِ مصابة بأورام ليفية وأصبحتِ حاملًا، فسيقوم فريق الرعاية الصحية الخاص بك بمراقبة الأورام الليفية لديك. في بعض الأحيان تنمو الأورام الليفية أثناء الحمل ويمكن أن تؤثر على حركة طفلك إلى وضع الجنين.

    قد تشمل الأعراض المرتبطة بالأورام الليفية ما يلي:

  • ألم في الحوض
  • ألم أثناء ممارسة الجنس
  • نزيف حيض غزير أو مؤلم
  • مشاكل في الخصوبة

    • إذا أصبح علاج الأورام الليفية لديك ضروريًا، فهناك العديد من الخيارات المتاحة. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد الطريقة الأفضل بالنسبة لك.

    تحديد النسل

    إذا كنتِ من ذوات الرحم وتمارسين الجنس مع شخص لديه حيوانات منوية، فمن المهم معرفة خياراتك لتحديد النسل.

    يمكن أن يساعد ذلك في تمكينك أنت وشريكك من إدارة قرارات تنظيم الأسرة بشكل أفضل فيما يتعلق بالتوقيت وحجم عائلتك.

    هناك مجموعة واسعة من خيارات تحديد النسل المتاحة. تتطلب بعض الطرق وصفة طبية أو إجراء بسيط في عيادة الطبيب، والبعض الآخر لا يتطلب ذلك.

    عادةً ما تكون خيارات تحديد النسل ميسورة التكلفة، بغض النظر عن حالة التأمين الخاصة بك. برنامج تنظيم الأسرة العنوان X يغطي جميع أشكال تحديد النسل. يمكنك العثور على عيادة تنظيم الأسرة Title X القريبة منك هنا.

    تتضمن خيارات منع الحمل ما يلي:

  • الواقي الذكري أو الأنثوي
  • اللولب
  • حبوب منع الحمل
  • اللصقات أو الحلقات الهرمونية
  • حقنة منع الحمل
  • الغرسة تحت الجلد
  • التعقيم
  • وسائل منع الحمل إسفنجة
  • غطاء عنق الرحم
  • الحجاب الحاجز

    • تحدث مع طبيبك حول أي من هذه الخيارات مناسب لك. تختلف فعاليتها بشكل كبير وكذلك سهولة الاستخدام. يعتبر التعقيم الطريقة الأكثر فعالية، لكنه دائم.

    العلاقات الجنسية والرغبة الجنسية

    تؤثر بعض مشكلات الصحة الجنسية على النشاط الجنسي والرغبة الجنسية.

    قلة الاهتمام بالجنس

    هناك العديد من الأسباب وراء انخفاض اهتمام الشخص بالجنس. تشمل الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء ما يلي:

  • الأدوية الجديدة
  • الحالات الطبية المزمنة
  • التعب
  • انقطاع الطمث
  • الحمل وبعد فترة الولادة والرضاعة الطبيعية
  • القلق أو الاكتئاب
  • التوتر
  • مخاوف العلاقة

    • إذا كنت تعاني من نقص مفاجئ في الاهتمام بالجنس، فتحدث مع طبيبك. قد يكون هناك سبب محدد.

    يمكن أن يساعدك طبيبك في وضع خطة علاجية للعديد من هذه الحالات. يمكنهم أيضًا إجراء إحالة إلى معالج جنسي أو معالج آخر للحصول على المشورة.

    قد يكون علاج الأزواج مفيدًا أيضًا. إذا كنت منزعجًا من انخفاض الدافع الجنسي، فهناك مجموعة متنوعة من الأساليب والعلاجات التي يمكن أن تساعدك.

    الجنس المؤلم

    يجب ألا يكون الاتصال الجنسي مؤلمًا. إذا كنت تعاني من الألم أثناء ممارسة الجنس، تحدث مع طبيبك. هناك عدة أسباب محتملة للألم الجنسي. وتشمل هذه:

  • العدوى
  • بطانة الرحم
  • الأورام الليفية
  • التشنج المهبلي
  • ألم الفرج
  • جفاف المهبل
  • التجارب الجنسية السلبية الماضية

    • يمكن علاج الجنس المؤلم بعدة طرق، اعتمادًا على السبب. عندما تتحدث مع طبيبك عن مشكلتك، كن مستعدًا لمناقشة ما إذا كنت تعاني من إفرازات مهبلية أو مشاكل مهبلية أخرى، أو ألم يحدث:

  • أثناء الإيلاج
  • عند اللمس على الجزء الخارجي من الفرج
  • بعد ممارسة الجنس
  • أثناء الإيلاج العميق

    • التفاصيل مهمة. يمكنهم مساعدة طبيبك في تشخيص المشاكل الأساسية التي قد تسبب الألم.

    مشاكل النشوة الجنسية

    هناك مفهوم خاطئ شائع مفاده أن جميع النساء يجب أن يكون لديهن القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية من الجماع المهبلي. ومع ذلك، تحتاج العديد من النساء إلى تحفيز البظر المباشر للوصول إلى الذروة.

    إذا كنت تواجه صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، فتدرب بنفسك لمعرفة ما يناسبك. يُعد أثناء الاستحمام وقتًا مناسبًا لاستكشاف الذات.

    وفقًا الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء، يمكنك أيضًا تجربة الأساليب التالية بمفردك أو مع شريك:

  • اقرأ كتبًا عن الجنس والمتعة.
  • تعرف على جسمك وكيفية عمله.
  • استكشف أنواعًا مختلفة من النشاط الجنسي، مثل الجنس الفموي واللمس والاستمناء مع شريك وبدونه.
  • حاول الأنشطة الحسية غير الجنسية مثل التدليك.
  • تحدث مع شريكك عما تحبه أنت وهو.
  • قلل من مصادر التوتر في حياتك.
  • قم بزيادة التحفيز الجنسي .
  • جرّب الألعاب الجنسية.
  • استخدم الصور الذهنية والخيال.

    • من المهم أيضًا إبقاء التواصل مفتوحًا بينك وبين شريكك الجنسي. للحصول على فهم أفضل لصحتك الجنسية، يمكن أن يكون المعالج الجنسي مصدرًا مفيدًا.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية