Gesunder Sex für Frauen
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Gesunder Sex ist nur ein Aspekt der sexuellen Gesundheit. Sexuelle Gesundheit umfasst das gesamte Spektrum der Gesundheit und des Wohlbefindens eines Menschen. Es umfasst alle folgenden Aspekte in Bezug auf Sexualität:
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO), der Umfang sexueller Gesundheit ist weitreichend. Es umfasst nicht nur Einzelpersonen, Paare und Familien, sondern auch Gemeinschaften und ganze Kulturen.
Es geht um Themen wie:
Lesen Sie weiter, um mehr über diese Bereiche der sexuellen Gesundheit zu erfahren:
Sexuell übertragbare Krankheiten und Infektionen verstehen
Wenn Sie sexuell aktiv sind, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko, an sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs) zu erkranken, die heute allgemein als STIs bezeichnet werden.
Vaginal-, Anal- und Oralsex bergen das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen.
Das Risiko steigt mit der Anzahl der Sexualpartner, es ist jedoch möglich, sich beim ersten Sex mit einem Partner eine sexuell übertragbare Infektion zuzuziehen.
Wenn Sie jedoch wissen, wie Sie sich und Ihren Partner schützen können, können Sie das Risiko, an einer sexuell übertragbaren Krankheit zu erkranken, verringern. Ein angemessener Schutz bei sexuellen Aktivitäten kann auch dazu beitragen, die Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten zu verhindern.
STI-Prävention ist ein wichtiger Teil der sexuellen Gesundheit, aber sexuelle Gesundheit umfasst viel mehr als nur die Freiheit von Krankheiten.
70 Prozent der Krebserkrankungen des Oropharynx (Hinterteil des Rachens in der Nähe des Zungengrunds und der Mandeln) in den Vereinigten Staaten.
In diesem Jahr, nach Angaben der American Cancer Society, bei etwas mehr als 54.000 Menschen wird in den Vereinigten Staaten Mundhöhlen- oder Oropharynxkrebs diagnostiziert.
Untersuchungen zeigen auch, dass die Zahl der durch eine HPV-Infektion verursachten Oropharynxkrebsdiagnosen stetig zunimmt.
Es ist nicht bekannt, dass HPV andere Mund- und Rachenkrebsarten in Bereichen wie Mund, Speicheldrüsen, Kehlkopf (Stimmkasten), Lippe oder Nase verursacht.
Verhindern Sie HIV mit PrEP
PrEP oder Präexpositionsprophylaxe ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das dazu beitragen soll, eine Ansteckung mit HIV beim Sex ohne Barrieremethode oder beim Teilen von Nadeln zu verhindern. Es wird vor einer möglichen HIV-Exposition eingenommen.
Die gängigsten PrEP-Pillen sind unter den Markennamen Truvada und Descovy erhältlich.
PrEP hat Nebenwirkungen, die jedoch normalerweise mit der Zeit verschwinden. Dazu können gehören:
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob PrEP eine gute Option für Sie sein könnte, insbesondere wenn:
Vorbeugende Impfungen
Derzeit sind drei STI-Impfstoffe verfügbar:
Die drei derzeit von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassenen HPV-Impfstoffe sind:
Diese Impfungen sind am wirksamsten, wenn sie vor dem Sex verabreicht werden. Bei jungen Frauen und Männern wird in der Regel empfohlen, mit der Impfung im Alter von 11 Jahren zu beginnen. Sie können sich noch bis zum Alter von Ende 20 impfen lassen.
Die Krankenversicherung übernimmt in der Regel die Kosten für die Impfung für Personen bis zum Alter von 26 Jahren. Obwohl die Die FDA hat die Verwendung des Impfstoffs für Personen bis zum Alter von 45 Jahren genehmigt, der Versicherungsschutz variiert für ältere Altersgruppen.
Der Hepatitis-B-Impfstoff wird normalerweise im Säuglingsalter verabreicht. Hepatitis B verursacht Lebererkrankungen. Die Übertragung kann durch sexuelle Aktivität ohne Barrieremethode sowie durch Blut oder Blutprodukte erfolgen.
Hepatitis A wird normalerweise nicht beim Sex von Mensch zu Mensch übertragen, kann aber bei oral-analem Kontakt übertragen werden . Die Hepatitis-A-Impfung wird allen Kindern ab 1 Jahr empfohlen.
Lassen Sie sich auf sexuell übertragbare Krankheiten untersuchen
Screening kann dazu beitragen, das Risiko einer STI zu verringern. Regelmäßige STI-Tests können dazu beitragen, die langfristigen Auswirkungen einer Infektion zu reduzieren.
Unbehandelt können bakterielle sexuell übertragbare Krankheiten wie Gonorrhoe und Chlamydien schwerwiegende negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, einschließlich Unfruchtbarkeit. Ein Screening kann helfen, diese Komplikationen zu verhindern.
Verabreden Sie sich mit einem neuen Partner, um sich testen zu lassen, bevor Sie eine sexuelle Beziehung beginnen. Auf diese Weise wissen Sie alle, ob Sie sich gegenseitig gefährden, und können gegebenenfalls eine Behandlung durchführen.
Ein STI-Screening wird jedem empfohlen, der sexuell aktiv ist. STIs können Menschen jeden Alters und Beziehungsstatus betreffen.
Machen Sie regelmäßig Pap-Abstriche
Pap-Abstriche sind ein routinemäßiger Bestandteil der Gesundheitsversorgung von Frauen zur Untersuchung auf Gebärmutterhalskrebs und werden ab dem 21. Lebensjahr empfohlen.
Dieser Test erkennt frühe Anzeichen von Gebärmutterhalsveränderungen, die unbehandelt zu Gebärmutterhalskrebs führen können. Präkanzeröse Veränderungen können verfolgt und behandelt werden, bevor sie schwerwiegend werden.
HPV verursacht fast alle Fälle von Gebärmutterhalskrebs. Daher kann die Ausübung von Safer Sex dazu beitragen, Ihr Risiko für Gebärmutterhalskrebs zu senken.
Eine HPV-Impfung kann ebenfalls dazu beitragen, das Risiko zu verringern. Es gibt viele krebserregende HPV-Stämme, weshalb Impfungen, Safer Sex und regelmäßige Pap-Abstriche notwendig sind.
Invasiver Gebärmutterhalskrebs und seine Behandlung können negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben, insbesondere auf Ihre sexuelle Gesundheit.
Außerdem kann es in vielen Fällen zu Unfruchtbarkeit führen. Es ist wichtig, Veränderungen im Gebärmutterhals frühzeitig zu erkennen und mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Dieser Schritt kann dazu beitragen, das Risiko weiterer Komplikationen zu verhindern.
Menstruation und reproduktive Gesundheit
Frauen gehen oft davon aus, dass Beckenschmerzen wie Krämpfe normal sind. Ihnen wurde gesagt, dass die Menstruation wehtun soll. Daher dürfen sie ihre Beschwerden nicht mit ihrem Arzt besprechen.
Sie sollten nicht mit starken Beckenschmerzen oder Bauchkrämpfen leben müssen. Starke Schmerzen während Ihrer Periode können ein Zeichen für ein zugrunde liegendes gynäkologisches oder gastrointestinales Gesundheitsproblem sein.
Endometriose
Endometriose ist eine schmerzhafte Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst.
Die Gebärmutterschleimhaut wird Endometrium genannt. Es ist die Quelle von Blut und Gewebe während der Menstruation. Es wird auch benötigt, um einen heranwachsenden Fötus zu ernähren.
Wenn Sie an Endometriose leiden, lagert sich endometriumähnliches Gewebe auf Organen und Gewebe im gesamten Bauch und Becken ab. Dies kann äußerst schmerzhaft sein.
Symptome einer Endometriose können sein:
Schmerzen durch Endometriose können oft behandelt werden. Die Behandlung variiert je nach anderen gesundheitlichen Problemen, die Sie möglicherweise haben. Manchmal hängt die Behandlung von Ihren Familienplanungszielen ab.
Zu den Behandlungsmöglichkeiten bei Endometriose gehören:
Myome
Myome sind gutartige Tumoren in der Gebärmutter. Untersuchungen zeigen, dass bis zu 77 Prozent der Frauen haben Myome, laut einer im Jahr 2016 veröffentlichten Studie. Die meisten Frauen werden jedoch nie eine Behandlung benötigen.
Myome sind nicht unbedingt schmerzhaft oder problematisch, und das tun sie auch nicht erhöhen Ihr Krebsrisiko nicht. Myome können zur Unfruchtbarkeit beitragen, aber viele Frauen können nach der Behandlung von Myomen schwanger werden.
Wenn Sie Myome haben und schwanger werden, wird Ihr medizinisches Team Ihre Myome überwachen. Manchmal wachsen sie während der Schwangerschaft und können die Bewegung Ihres Babys in die Fötusposition beeinträchtigen.
Myombedingte Symptome können sein:
Wenn eine Behandlung Ihrer Myome notwendig wird, stehen mehrere Optionen zur Verfügung. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.
Verhütung
Wenn Sie eine Gebärmutter haben und Sex mit jemandem haben, der Sperma hat, ist es wichtig, Ihre Möglichkeiten zur Empfängnisverhütung zu kennen.
Dies kann Ihnen und Ihrem Partner dabei helfen, Ihre Familienplanungsentscheidungen in Bezug auf den Zeitpunkt und die Größe Ihrer Familie besser zu verwalten.
Es gibt eine Vielzahl verfügbarer Verhütungsoptionen. Für einige Methoden ist ein Rezept oder ein kleinerer Eingriff in der Arztpraxis erforderlich, für andere nicht.
Verhütungsoptionen sind in der Regel erschwinglich, unabhängig von Ihrem Versicherungsstatus. Der Bundesrat Titel X Familienplanungsprogramm deckt alle Formen der Geburtenkontrolle ab. Sie können eine Familienplanungsklinik für Titel >hier.
Zu den Verhütungsoptionen gehören:
Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche dieser Optionen für Sie die richtige ist. Ihre Wirksamkeit variiert stark, ebenso wie die Benutzerfreundlichkeit. Die Sterilisation gilt als die wirksamste Methode, ist jedoch dauerhaft.
Sexuelle Beziehungen und Libido
Einige sexuelle Gesundheitsprobleme beeinträchtigen die sexuelle Aktivität und Libido.
Mangelndes Interesse an Sex
Es gibt viele Gründe, warum jemand ein vermindertes Interesse an Sex hat. Mögliche Ursachen für eine verminderte Libido bei Frauen sind:
Wenn Sie plötzlich das Interesse an Sex verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise liegt eine erkennbare Ursache vor.
Ihr Arzt kann Ihnen bei der Erstellung eines Behandlungsplans für viele dieser Erkrankungen helfen. Sie können auch eine Überweisung an einen Sexualtherapeuten oder einen anderen Therapeuten zur Beratung vornehmen.
Eine Paartherapie kann ebenfalls hilfreich sein. Wenn Sie unter einem verminderten Sexualtrieb leiden, gibt es verschiedene Methoden und Behandlungen, die Ihnen helfen können.
Schmerzhafter Sex
Sexualverkehr sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie beim Sex Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für sexuelle Schmerzen. Dazu gehören:
Schmerzhafter Sex kann je nach Ursache auf unterschiedliche Weise behandelt werden. Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Problem sprechen, sollten Sie darauf vorbereitet sein, darüber zu sprechen, ob Sie vaginalen Ausfluss oder andere vaginale Probleme haben oder ob Schmerzen auftreten:
Die Details sind wichtig. Sie können Ihrem Arzt dabei helfen, zugrunde liegende Probleme zu diagnostizieren, die Ihre Schmerzen verursachen können.
Probleme mit dem Orgasmus
Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass alle Frauen durch Vaginalverkehr zum Orgasmus kommen sollten. Viele Frauen benötigen jedoch eine direkte Stimulation der Klitoris, um ihren Höhepunkt zu erreichen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen, üben Sie selbst, um herauszufinden, was sich für Sie gut anfühlt. Eine Dusche oder ein Bad ist eine gute Zeit zur Selbsterforschung.
Laut American College of Obstetricians and Gynecologists, Sie können auch die folgenden Techniken alleine oder mit einem Partner ausprobieren:
Es ist auch wichtig, die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Sexualpartner offen zu halten. Für ein besseres Verständnis Ihrer sexuellen Gesundheit kann ein Sexualtherapeut eine hilfreiche Quelle sein.
Gesendet : 2024-08-29 10:50
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