Sexo saludable para mujeres
Compartir en Pinterest Recep-bg/Getty ImagesDescripción general
El sexo saludable es sólo un aspecto de la salud sexual. La salud sexual abarca todo el espectro de la salud y el bienestar de un individuo. Incluye todos los siguientes aspectos en relación con la sexualidad:
Según Organización Mundial de la Salud (OMS), el alcance de la sexualidad la salud es amplia. Incluye no sólo individuos, parejas y familias, sino también comunidades y culturas enteras.
Involucra temas como:
Siga leyendo para aprender sobre estas áreas de la salud sexual:
Comprender las enfermedades e infecciones de transmisión sexual
Si eres sexualmente activo, corres un mayor riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS), que ahora se conocen más comúnmente como ITS.
El sexo vaginal, anal y oral te ponen en riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual.
El riesgo aumenta a medida que aumenta el número de parejas sexuales, aunque es posible contraer una ITS la primera vez que se tienen relaciones sexuales con una pareja.
Sin embargo, saber cómo protegerse a sí mismo y a su(s) pareja(s) puede ayudar a reducir el riesgo de contraer una ITS. La protección adecuada durante la actividad sexual también puede ayudar a prevenir la transmisión de ITS.
La prevención de las ITS es una parte importante de la salud sexual, pero la salud sexual implica mucho más que simplemente estar libre de enfermedades.
La OMS enfatiza que la salud sexual es un estado de bienestar que abarca muchos elementos, entre ellos:
Sin dejar de tener en cuenta este panorama más amplio de la salud sexual, siga leyendo para conocer las mejores prácticas que le ayudarán a usted y a su pareja sexual a protegerse contra contraer o transmitir ITS.
Practique sexo más seguro
Las prácticas sexuales más seguras a menudo implican el uso de barreras en el cuerpo para ayudar a evitar que usted y su pareja compartan fluidos corporales. Algunos de estos métodos de barrera incluyen:
Estos métodos han demostrado ser eficaces para prevenir las ITS, que se transmiten a través de fluidos corporales como:
Los métodos de barrera pueden ayudar a protegerte a ti y a tu pareja de ITS como:
Los métodos de barrera son menos efectivos para prevenir las ITS que se transmiten a través del contacto piel a piel, pero aun así pueden ayudar a reducir el riesgo.
Ejemplos de ITS transmitidas por contacto piel a piel incluyen:
Los piojos púbicos también se pueden transmitir de una persona a otra mediante este método.
Al seleccionar métodos de barrera, opte por condones de látex o poliuretano y protectores dentales. Y úsalos siempre durante cualquier tipo de contacto sexual o penetración para protegerte a ti y a tu pareja.
El uso de condones, protectores dentales y guantes puede ayudar a reducir la transmisión de ITS durante:
Es importante tener en cuenta que algunas ITS se pueden transmitir durante el sexo oral, entre ellas:
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el VPH causa aproximadamente 70 por ciento de los cánceres de orofaringe (parte posterior de la garganta cerca de la base de la lengua y las amígdalas) en los Estados Unidos.
Este año, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, algo más de 54.000 personas serán diagnosticadas con cáncer de cavidad oral o de orofaringe en los Estados Unidos.
Las investigaciones también muestran que ha habido un aumento constante en el número de diagnósticos de cáncer de orofaringe causado por una infección por VPH.
No se sabe que el VPH cause otros cánceres de boca y garganta en áreas como la boca, las glándulas salivales, la laringe, el labio o la nariz.
Prevenga el VIH con PrEP
La PrEP, o profilaxis previa a la exposición, es un medicamento recetado que está diseñado para ayudar a prevenir el contagio del VIH durante las relaciones sexuales sin un método de barrera o al compartir agujas. Se toma antes de una posible exposición al VIH.
Las pastillas PrEP más comunes están disponibles bajo las marcas Truvada y Descovy.
La PrEP tiene efectos secundarios, pero generalmente desaparecen con el tiempo. Pueden incluir:
Hable con su médico acerca de si la PrEP puede ser una buena opción para usted, especialmente si:
Vacunas preventivas
Actualmente, hay tres vacunas contra las ITS disponibles:
Las tres vacunas actuales contra el VPH aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) son:
Estas vacunas son más efectivas cuando se administran antes de tener relaciones sexuales. Por lo general, se recomienda comenzar la vacunación para mujeres y hombres jóvenes a los 11 años. Todavía puedes vacunarte hasta los 20 años.
El seguro médico generalmente cubre el costo de las vacunas para personas de hasta 26 años. Aunque el FDA ha aprobado el uso de la vacuna para personas de hasta 45 años; la cobertura del seguro varía para las edades mayores.
La vacuna contra la hepatitis B normalmente se administra durante la infancia. La hepatitis B causa enfermedad hepática. Se puede transmitir a través de la actividad sexual sin un método de barrera, así como a través de la sangre o productos sanguíneos.
La hepatitis A generalmente no se transmite de persona a persona durante las relaciones sexuales, pero se puede transmitir durante el contacto oral-anal. . La vacuna contra la hepatitis A se recomienda para todos los niños de 1 año en adelante.
Hágase exámenes de detección de ITS
Las pruebas de detección pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer una ITS. Las pruebas periódicas de ITS pueden ayudar a reducir los efectos a largo plazo de una infección.
Si no se tratan, las ITS bacterianas como la gonorrea y la clamidia pueden tener graves efectos negativos en la salud, incluida la infertilidad. Las pruebas de detección pueden ayudar a prevenir estas complicaciones.
Concierte una cita con una nueva pareja para hacerse la prueba antes de iniciar una relación sexual. De esa manera, cada uno sabrá si se está poniendo en riesgo el uno al otro y se podrá administrar el tratamiento si corresponde.
Se recomiendan pruebas de detección de ITS para cualquier persona sexualmente activa. Las ITS pueden afectar a personas de cualquier edad o estado civil.
Hazte pruebas de Papanicolaou periódicamente
Las pruebas de Papanicolaou son una parte rutinaria de la atención médica de la mujer para detectar cáncer de cuello uterino y se recomiendan a partir de los 21 años.
Esta prueba detecta signos tempranos de cambios cervicales que podrían provocar cáncer de cuello uterino si no se tratan. Los cambios precancerosos se pueden seguir y tratar antes de que se vuelvan graves.
El VPH causa casi todos los casos de cáncer de cuello uterino. Por lo tanto, practicar sexo más seguro puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino.
La vacuna contra el VPH también puede ayudar a reducir el riesgo. Hay muchas cepas de VPH que causan cáncer, por lo que es necesario vacunarse, practicar relaciones sexuales más seguras y realizarse pruebas de Papanicolaou con regularidad.
El cáncer de cuello uterino invasivo y su tratamiento pueden tener efectos negativos en su salud general, especialmente en su salud sexual.
Además, en muchos casos puede provocar infertilidad. Es importante identificar temprano los cambios cervicales y hablar con su médico sobre ellos. Dar este paso puede ayudar a prevenir la posibilidad de que se produzcan más complicaciones.
Menstruación y salud reproductiva
Las mujeres suelen asumir que el dolor pélvico, al igual que los calambres, es normal. Les han dicho que se supone que la menstruación duele. Por lo tanto, no pueden comentar sus molestias con su médico.
No debería tener que vivir con dolores pélvicos graves o calambres abdominales. El dolor intenso durante el período puede ser un signo de un problema de salud ginecológico o gastrointestinal subyacente.
Endometriosis
La endometriosis es una afección dolorosa en la que un tejido similar al revestimiento del útero crece fuera del útero.
El revestimiento del útero se llama endometrio. Es la fuente de sangre y tejido durante la menstruación. También es necesario para nutrir al feto en crecimiento.
Cuando se tiene endometriosis, el tejido similar al endometrio se deposita en órganos y tejidos en todo el abdomen y la pelvis. Esto puede resultar extremadamente doloroso.
Los síntomas de la endometriosis pueden incluir:
El dolor causado por la endometriosis a menudo se puede tratar. El tratamiento varía según otras condiciones de salud que pueda tener. A veces, el tratamiento depende de sus objetivos de planificación familiar.
Las opciones de tratamiento para la endometriosis incluyen:
Fibromas
Los fibromas son tumores no cancerosos que se encuentran en el útero. Las investigaciones muestran que hasta 77 por ciento de las mujeres tienen fibromas, según una revisión publicada en 2016. Sin embargo, la mayoría de las mujeres nunca necesitarán tratamiento.
Los fibromas no son necesariamente dolorosos ni problemáticos, y no No aumenta su riesgo de cáncer. Los fibromas pueden contribuir a la infertilidad, pero muchas mujeres pueden quedar embarazadas después del tratamiento para los fibromas.
Si tiene fibromas y queda embarazada, su equipo de atención médica controlará sus fibromas. A veces crecen durante el embarazo y pueden afectar el movimiento del bebé hacia la posición fetal.
Los síntomas relacionados con los fibromas pueden incluir:
Si es necesario un tratamiento para sus fibromas, hay varias opciones disponibles. Su médico puede ayudarle a decidir qué método es mejor para usted.
Anticonceptivos
Si eres una persona con útero que tiene relaciones sexuales con alguien que tiene esperma, es importante que conozcas tus opciones anticonceptivas.
Esto puede ayudar a que usted y su pareja puedan administrar mejor sus decisiones de planificación familiar relacionadas con el momento y el tamaño de su familia.
Existe una amplia variedad de opciones anticonceptivas disponibles. Algunos métodos requieren receta médica o un procedimiento menor en el consultorio del médico, y otros no.
Las opciones anticonceptivas suelen ser asequibles, independientemente de su estado de seguro. El Programa de planificación familiar Título X cubre todas las formas de control de la natalidad. Puede encontrar una clínica de planificación familiar de Título X cerca de usted aquí.
Las opciones anticonceptivas incluyen:
Hable con su médico sobre cuál de estas opciones es adecuada para usted. Su eficacia varía mucho y también lo hace la facilidad de uso. La esterilización se considera el método más eficaz, pero es permanente.
Relaciones sexuales y libido
Algunos problemas de salud sexual afectan la actividad sexual y la libido.
Falta de interés en el sexo
Hay muchas razones por las que alguien puede tener un interés reducido en el sexo. Las posibles causas de la disminución de la libido en las mujeres incluyen:
Si ha experimentado una repentina falta de interés en el sexo, hable con su médico. Puede haber una causa identificable.
Su médico puede ayudarle a crear un plan de tratamiento para muchas de estas afecciones. También pueden derivarlo a un terapeuta sexual u otro terapeuta para recibir asesoramiento.
La terapia de pareja también puede ser beneficiosa. Si le molesta la disminución del deseo sexual, existe una variedad de métodos y tratamientos que pueden ayudar.
Sexo doloroso
Las relaciones sexuales no deberían ser dolorosas. Si tiene dolor durante las relaciones sexuales, hable con su médico. Hay varias causas potenciales de dolor sexual. Estos incluyen:
Las relaciones sexuales dolorosas se pueden tratar de diversas formas, según la causa. Cuando hable con su médico sobre su problema, prepárese para discutir si tiene flujo vaginal u otros problemas vaginales, o dolor que se produce:
Los detalles son importantes. Pueden ayudar a su médico a diagnosticar problemas subyacentes que pueden estar causando su dolor.
Problemas con el orgasmo
Existe la idea errónea de que todas las mujeres deberían poder alcanzar el orgasmo mediante el coito vaginal. Sin embargo, muchas mujeres necesitan estimulación directa del clítoris para alcanzar el clímax.
Si tienes dificultades para alcanzar el orgasmo, practica por tu cuenta para ver qué te hace sentir bien. Durante la ducha o el baño es un buen momento para la autoexploración.
Según Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, también puedes probar las siguientes técnicas solo o con tu pareja:
También es importante mantener abierta la comunicación entre usted y su pareja sexual. Para comprender mejor su salud sexual, un terapeuta sexual puede ser un recurso útil.
Al corriente : 2024-08-29 10:50
Leer más
- Artículo de opinión del médico: evolución de la comprensión del tipo de piel para abrazar la diversidad real
- Vitamina C para las alergias: eficacia, usos y precauciones
- Revisión de Eargo: ¿Vale la pena el precio?
- Lo que debe saber sobre la gastroenteritis viral (gripe estomacal)
- Vida asistida versus residencia de ancianos: cómo elegir el nivel adecuado de...
- 20 refrigerios saludables que puedes comprar en Target, recomendados por un dietista
Descargo de responsabilidad
Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.
La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.
Palabras clave populares
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions