Jinis Sehat kanggo Wanita

Tindakake Drugslib ing
Bagikan ing Pinterest Recep-bg/Getty Images

Ringkesan

Seks sing sehat iku mung salah siji aspek kesehatan seksual. Kesehatan seksual nyakup kabeh spektrum kesehatan lan kesejahteraan individu. Iki kalebu kabeh aspek ing ngisor iki sing gegayutan karo seksualitas:

  • fisik
  • emosional
  • mental
  • sosial

    • Miturut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ruang lingkup seksual kesehatan iku jembar. Iki kalebu ora mung individu, pasangan, lan kulawarga, nanging uga komunitas lan budaya kabeh.

    Iku kalebu topik kayata:

  • orientasi seksual lan identitas jender
  • kawruh babagan anatomi, kesehatan reproduksi, lan kesuburan
  • pangerten risiko melu aktivitas seksual
  • sesambungan hormat tanpa paksaan utawa kekerasan
  • pengalaman seksual sing nyenengake lan aman
  • akses menyang layanan kesehatan sing apik
  • akses menyang sumber pendhidhikan babagan praktis perawatan diri sing ana hubungane karo aktivitas seksual

    • Wacanen kanggo sinau babagan bidang kesehatan seksual iki:

  • praktik seks sing luwih aman
  • Skrining rutin kanggo infeksi menular seksual (IMS)
  • milih vaksin lan obat
  • nganggo kontrasepsi kanthi bener
  • entuk perawatan medis kanggo reproduksi masalah kesehatan
  • apa sing kudu ditindakake babagan libido sing kurang

    • Ngerti penyakit lan infeksi sing ditularake seksual

    Yen sampeyan aktif sacara seksual, sampeyan bisa nambah risiko kena penyakit menular seksual (STD), sing saiki luwih dikenal minangka IMS.

    Seks vagina, anal, lan oral kabeh ndadekake sampeyan beresiko kena infeksi menular seksual.

    Risiko mundhak amarga jumlah pasangan seksual saya tambah, sanajan bisa uga kena infeksi IMS nalika sepisanan hubungan seksual karo pasangan.

    Nanging, ngerti carane nglindhungi dhewe lan pasangan bisa mbantu nyuda risiko kena infeksi IMS. Perlindhungan sing bener sajrone aktivitas seksual uga bisa nyegah panularan IMS.

    Nyegah IMS minangka bagéyan penting saka kesehatan seksual, nanging ana luwih kanggo kesehatan seksual saka mung bebas saka penyakit.

    WHO nandheske yen kesehatan seksual minangka kahanan kesejahteraan sing nyakup akeh unsur, kalebu:

  • nduweni pemahaman sing apik babagan seks
  • melu hubungan konsensual lan positif karo pasangan seksual sampeyan
  • nikmati jinis sing sampeyan lakoni

    • Nalika ngelingi gambaran sing luwih gedhe babagan kesehatan seksual iki, waca terus kanggo sinau babagan praktik paling apik kanggo mbantu sampeyan lan pasangan seksual ora kena infeksi utawa nularake IMS.

    Lakukake jinis sing luwih aman

    Praktik seks sing luwih aman kerep nglibatake nggunakake alangan ing awak kanggo nyegah sampeyan lan pasangan saka nuduhake cairan awak. Sawetara cara penghalang iki kalebu:

  • kondom eksternal
  • kondom internal
  • bendungan gigi
  • sarung tangan

    • Cara iki wis kabukten efektif kanggo nyegah penyakit IMS, sing ditularake liwat cairan awak kayata:

  • semen
  • getih
  • sekresi vagina
  • idu

    • Cara penghalang bisa mbantu nglindhungi sampeyan lan pasangan saka IMS kayata:

  • HIV
  • gonore
  • chlamydia
  • trichomoniasis
  • hepatitis A, B, lan C

    • Cara penghalang kurang efektif kanggo nyegah IMS sing ditularake liwat kontak kulit menyang kulit, nanging isih bisa mbantu nyuda resiko sampeyan.

    Contoh IMS sing ditularake liwat kontak kulit menyang kulit kalebu:

  • sifilis
  • HPV (human papilloma virus)
  • HSV (virus herpes simpleks)

    • Kutu kemaluan uga bisa ditularake saka wong siji menyang wong liya liwat metode iki.

    Nalika milih metode penghalang, pilih kondom lateks utawa poliuretan lan bendungan dental. Lan tansah gunakake sajrone kontak seksual utawa penetrasi kanggo nglindhungi sampeyan lan pasangan.

    Nganggo kondom, bendungan dental, lan sarung tangan bisa nyuda panularan IMS sajrone:

  • seks oral
  • seks vagina
  • seks anal

    • Penting kanggo dicathet yen sawetara IMS bisa ditularake sajrone oral seks, kalebu:

  • sifilis
  • HPV
  • herpes
  • gonore
  • chlamydia

    • Miturut Pusat Kontrol lan Nyegah Penyakit, HPV nyebabake babagan 70 persen kanker oropharynx (mburi tenggorokan cedhak pangkal ilat lan amandel) ing Amerika Serikat.

    Taun iki, miturut American Cancer Society, rada luwih saka 54.000 wongbakal didiagnosis kanker rongga lisan utawa oropharyngeal ing Amerika Serikat.

    Panaliten uga nuduhake yen ana peningkatan sing tetep ing jumlah diagnosa kanker orofaringeal sing disebabake dening infeksi HPV.

    HPV ora dikawruhi nyebabake kanker mulut lan tenggorokan liyane ing wilayah kayata tutuk, kelenjar saliva, laring (kotak swara), lambe, utawa irung.

    Nyegah HIV kanthi PrEP

    PrEP, utawa profilaksis sadurunge pajanan, yaiku obat resep sing dirancang kanggo nyegah tertular HIV nalika jinis tanpa cara utawa nalika nganggo jarum suntik. Iki dijupuk sadurunge bisa kena HIV.

    Pil PrEP sing paling umum kasedhiya kanthi jeneng merek Truvada lan Descovy.

    PrEP nduweni efek samping, nanging biasane ilang liwat wektu. Bisa kalebu:

  • nyeri sirah
  • diare
  • mual
  • kelelahan
  • nyeri weteng
    • li>

    Rembugan karo dhokter sampeyan babagan apa PrEP bisa dadi pilihan sing apik kanggo sampeyan, utamane yen:

  • sampeyan rencana kanggo jinis tanpa kondom karo pasangan sing duwe HIV utawa IMS liyane
  • sampeyan utawa pasangan seksual sampeyan nuduhake jarum
  • pasangan seksual sampeyan umume ora nggunakake metode penghalang nalika jinis karo sampeyan utawa pasangan liyane
  • sampeyan pasangan seksual yaiku pemilik penis lan hubungan seksual karo pemilik penis liyane

    • Vaksin pencegahan

    Saiki, ana telung vaksin STI sing kasedhiya:

  • HPV
  • hepatitis B
  • hepatitis A

    • Telung vaksin HPV saiki sing disetujoni dening Food and Drug Administration (FDA) yaiku:

  • Cervarixngreksa marang loro galur HPV sing nyebabake akeh kasus serviks. kanker.
  • Gardasilngreksa marang loro galur kasebut, uga loro galur sing nyebabake mayoritas kutil kelamin.
  • Gardasil 9 nyakup papat galur HPV sing padha karo Gardasil, nanging kalebu limang galur "resiko dhuwur" tambahan, yaiku total sangang galur.

    • Vaksin iki paling efektif nalika diwenehi sadurunge jinis. Biasane dianjurake kanggo miwiti vaksinasi kanggo wanita enom lan wong lanang ing umur 11 taun. Sampeyan isih bisa divaksinasi nganti pungkasan umur 20-an.

    Asuransi kesehatan umume nutupi biaya vaksin kanggo wong nganti umur 26 taun. Sanajan FDA wis nyetujoni panggunaan vaksin kanggo wong nganti umur 45 taun, jangkoan asuransi beda-beda kanggo umur sing luwih tuwa.

    Vaksin hepatitis B biasane diwenehake nalika bayi. Hepatitis B nyebabake penyakit ati. Bisa ditularake liwat aktivitas seksual tanpa metode penghalang uga liwat getih utawa produk getih.

    Hepatitis A ora biasane ditularake saka wong menyang wong sajrone jinis, nanging bisa ditularake nalika kontak oral-anal. . Vaksin hepatitis A dianjurake kanggo kabeh bocah umur 1 taun lan luwih.

    Njaluk screening kanggo IMS

    Skrining bisa mbantu nyuda resiko kena infeksi IMS. Tes STI reguler bisa mbantu nyuda efek jangka panjang saka infeksi.

    Yen ora diobati, IMS bakteri kayata gonore lan klamidia bisa nyebabake efek negatif serius ing kesehatan, kalebu infertilitas. Screening bisa mbantu nyegah komplikasi kasebut.

    Kencan karo pasangan anyar kanggo dites sadurunge miwiti hubungan seksual. Mangkono, sampeyan bakal ngerti yen sampeyan nggawe risiko saben liyane, lan perawatan bisa diwenehake yen cocog.

    Skrining STI dianjurake kanggo sapa wae sing aktif sacara seksual. IMS bisa mengaruhi individu saka umur apa wae utawa status hubungan.

    Entuk Pap smear biasa

    Pap smear minangka bagean rutin saka perawatan kesehatan wanita kanggo mriksa kanker serviks lan dianjurake wiwit umur 21 taun.

    Tes iki ndeteksi pratandha awal owah-owahan serviks sing bisa nyebabake kanker serviks yen ora ditangani. Owah-owahan prakanker bisa ditindaklanjuti lan diobati sadurunge dadi serius.

    HPV nyebabake meh kabeh kasus kanker serviks. Mula, nindakake jinis sing luwih aman bisa mbantu nyuda risiko kanker serviks.

    Vaksinasi HPV uga bisa mbantu nyuda resiko. Ana macem-macem galur HPV sing nyebabake kanker, mula iku perlu kanggo vaksinasi, nglakoni seks sing luwih aman, lan Pap smear biasa.

    Kanker serviks invasif lan perawatane bisa nduwe pengaruh negatif marang kesehatan sakabehe, utamane kesehatan seksual.

    Uga, ing pirang-pirang kasus bisa nyebabake infertilitas. Penting kanggo ngenali owah-owahan serviks luwih awal lan ngomong karo dhokter sampeyan. Njupuk langkah iki bisa mbantu nyegah kemungkinan komplikasi luwih lanjut.

    Menstruasi lan kesehatan reproduksi

    Wong wadon kerep nganggep yen nyeri panggul, kaya kram, iku normal. Dheweke wis dikandhani yen menstruasi mesthine bakal lara. Mula, dheweke bisa uga ora ngrembug babagan rasa ora nyaman karo dhokter.

    Sampeyan ora kudu urip kanthi nyeri pelvis utawa kram weteng sing serius. Nyeri sing abot nalika haid bisa dadi tandha masalah kesehatan ginekologi utawa gastrointestinal.

    Endometriosis

    Endometriosis minangka kondisi sing nyeri nalika jaringan sing padha karo lapisan uterus tuwuh ing njaba uterus.

    Lapisan uterus diarani endometrium. Iki minangka sumber getih lan jaringan nalika haid. Iki uga perlu kanggo nutri jabang bayi sing lagi tuwuh.

    Yen sampeyan duwe endometriosis, jaringan kaya endometrium ngempal ing organ lan jaringan ing saindhenging abdomen lan pelvis. Iki bisa banget nglarani.

    Gejala endometriosis bisa kalebu:

  • nyeri haid sing abot
  • nyeri nalika jinis
  • nyeri nalika ngobati
  • perdarahan gedhe
  • perdarahan antarane menstruasi

    • Nyeri saka endometriosis asring bisa diobati. Pangobatan beda-beda miturut kondisi kesehatan liyane sing sampeyan alami. Kadhangkala, perawatan gumantung marang tujuan kulawarga berencana.

    Pilihan perawatan kanggo endometriosis kalebu:

  • obat anti-inflamasi
  • terapi hormon
  • bedah kanggo mbusak jaringan sing berlebihan
  • histerektomi (pengangkatan uterus)

    • Fibroid

    Fibroid minangka tumor non-kanker ing uterus. Riset nuduhake yen nganti 77 persen wanita duwe fibroid, miturut review sing diterbitake ing 2016. Nanging, umume wanita ora bakal mbutuhake perawatan.

    Fibroid ora mesthi lara utawa masalah, lan ora ana masalah. 't nambah risiko kanker. Fibroid bisa nyebabake infertilitas, nanging akeh wanita sing bisa ngandhut sawise perawatan fibroid.

    Yen sampeyan duwe fibroid lan ngandhut, tim kesehatan bakal ngawasi fibroid sampeyan. Kadhangkala tuwuh nalika meteng lan bisa mengaruhi gerakan bayi menyang posisi janin.

    Gejala sing gegandhengan karo fibroid bisa kalebu:

  • nyeri panggul
  • nyeri nalika jinis
  • perdarahan menstruasi sing abot utawa nyeri
  • masalah kesuburan

    • Yen perawatan kanggo fibroid dadi perlu, sawetara opsi kasedhiya. Dokter sampeyan bisa mbantu sampeyan nemtokake cara sing paling apik kanggo sampeyan.

    Kontrol lair

    Yen sampeyan wong sing duwe rahim lagi hubungan seksual karo wong sing duwe sperma, sampeyan kudu ngerti pilihan sampeyan kanggo kontrol lair.

    Iki bisa mbantu nguatake sampeyan lan pasangan supaya bisa ngatur keputusan KB sing luwih apik sing ana hubungane karo wektu lan ukuran kulawarga.

    Ana macem-macem opsi kontrol lair sing kasedhiya. Sawetara cara mbutuhake resep utawa prosedur cilik ing kantor dokter, lan sawetara ora.

    Opsi kontrol lair biasane terjangkau, preduli saka status asuransi sampeyan. Federal Program Keluarga Berencana Title X nyakup kabeh jinis kontrol lair. Sampeyan bisa nemokake klinik KB Title X cedhak sampeyan kene.

    Pilihan kontrasepsi kalebu:

  • kondom lanang utawa wadon
  • IUD
  • pil KB . spons
  • tutup serviks
  • diafragma

    • Rembugan karo dhokter sampeyan babagan pilihan apa sing cocog kanggo sampeyan. Efektivitase beda-beda banget lan uga gampang digunakake. Sterilisasi dianggep minangka cara sing paling efektif, nanging tetep.

    Hubungan seksual lan libido

    Sawetara masalah kesehatan seksual mengaruhi aktivitas seksual lan libido.

    Kurang minat ing jinis

    Ana akeh alasan kenapa wong bisa nyuda minat babagan jinis. Panyebab sing bisa nyebabake nyuda libido ing wanita kalebu:

  • obat anyar
  • kahanan medis kronis
  • kelelahan
  • menopause
  • ngandhut, sawise nglairake, lan nyusoni
  • kuatir utawa depresi
  • stres
  • prihatin babagan hubungan

    • Yen sampeyan wis ngalami kurang minat seksual, rembugan karo dhokter sampeyan. Bisa uga ana sabab sing bisa dingerteni.

    Dokter sampeyan bisa nulung sampeyan nggawe rencana perawatan kanggo akeh kondisi kasebut. Dheweke uga bisa nggawe rujukan menyang terapi seks utawa terapi liyane kanggo konseling.

    Terapi pasangan uga bisa migunani. Yen sampeyan keganggu amarga dorongan seksual sing suda, ana macem-macem cara lan perawatan sing bisa mbantu.

    Seks sing nglarani

    Seks kudune ora nglarani. Yen sampeyan nandhang lara sajrone jinis, guneman karo dhokter sampeyan. Ana sawetara panyebab potensial saka nyeri seksual. Iki kalebu:

  • infèksi
  • endometriosis
  • fibroid
  • vaginismus
  • vulvodynia
  • Kering vagina
  • pengalaman seksual negatif kepungkur

    • Seks sing nyeri bisa diobati kanthi macem-macem cara, gumantung saka panyebabe. Nalika sampeyan ngomong karo dhokter babagan masalah sampeyan, siyap kanggo ngrembug yen sampeyan duwe keputihan utawa masalah bawok liyane, utawa nyeri sing kedadeyan:

  • nalika penetrasi
  • nalika didemek ing njaba vulva
  • sawise jinis
  • nalika penetrasi jero

    • Rincian penting. Dheweke bisa mbantu dhokter sampeyan kanggo diagnosa masalah dhasar sing bisa nyebabake rasa lara.

    Masalah karo orgasme

    Ana misconception umum yen kabeh wanita kudu bisa orgasme saka hubungan seksual. Nanging, akeh wanita mbutuhake stimulasi klitoris langsung kanggo klimaks.

    Yen sampeyan angel nggayuh orgasme, latihan dhewe kanggo ndeleng apa sing apik kanggo sampeyan. Sajrone adus utawa adus iku wektu sing apik kanggo eksplorasi diri.

    Miturut American College of Obstetricians and Gynecologists, sampeyan bisa uga nyoba teknik ing ngisor iki dhewe utawa karo pasangan:

  • Waca buku babagan jinis lan kesenengan.

    li>
  • Sinau babagan awak lan cara kerjane.
  • Jelajahi macem-macem kegiatan seksual, kayata oral seks, ndemek, lan masturbasi karo lan tanpa pasangan.
  • Coba aktivitas nonseksual sing sensual kayata pijet.
  • Rembugan karo pasangan babagan apa sing sampeyan senengi.
  • Kurangi sumber stres ing urip sampeyan.
  • Tambah stimulasi seksual. .
  • Coba dolanan seksual.
  • Gunakake gambaran mental lan fantasi.

    • Sampeyan uga penting kanggo njaga komunikasi antarane sampeyan lan pasangan seksual. Kanggo luwih ngerti babagan kesehatan seksual sampeyan, ahli terapi seks bisa dadi sumber sing migunani.

    Dikirim : 2024-08-29 10:50

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer