Sex sănătos pentru femei

Distribuiți pe Pinterest Recep-bg/Getty Images

Prezentare generală

Sexul sănătos este doar un aspect al sănătății sexuale. Sănătatea sexuală cuprinde întregul spectru de sănătate și bunăstare a unui individ. Include toate următoarele aspecte în legătură cu sexualitatea:

fizic

emoțional

mental

social

Conform Organizația Mondială a Sănătății (OMS), domeniul de aplicare al sănătatea este largă. Include nu numai indivizi, cupluri și familii, ci și comunități și culturi întregi.

Implică subiecte precum:

orientarea sexuală și identitatea de gen

cunoașterea anatomiei, sănătatea reproducerii și fertilitatea

înțelegerea riscurilor implicat în activitate sexuală

relații respectuoase fără constrângere sau violență

experiențe sexuale plăcute și sigure

acces la asistență medicală bună

acces la resurse educaționale despre aspectele practice ale îngrijirii de sine în legătură cu activitățile sexuale

Citiți mai departe pentru a afla despre aceste domenii ale sănătății sexuale:

practici sexuale mai sigure

să fie testat în mod regulat pentru infecții cu transmitere sexuală (ITS)

alegerea vaccinurilor și medicamentelor

folosind contracepția în mod corespunzător

obținând tratament medical pentru reproducere probleme de sănătate

ce să faci cu libidoul scăzut

Înțelegerea bolilor și infecțiilor cu transmitere sexuală

Dacă sunteți activ din punct de vedere sexual, vă expune un risc crescut de a contracta boli cu transmitere sexuală (BTS), care sunt acum cunoscute mai frecvent ca ITS.

Sexul vaginal, anal și oral vă expun riscului de infecții cu transmitere sexuală.

Riscul crește pe măsură ce crește numărul de parteneri sexuali, deși este posibil să contractați o ITS prima dată când faceți sex cu un partener.

Cu toate acestea, a ști cum să te protejezi pe tine și pe partenerul (partenerii) te poate ajuta la reducerea riscului de a contracta o ITS. Protecția adecvată în timpul activității sexuale poate ajuta, de asemenea, la prevenirea transmiterii ITS.

Prevenirea ITS este o parte importantă a sănătății sexuale, dar sănătatea sexuală înseamnă mult mai mult decât a fi lipsit de boli.

70 la sută din cancerele orofaringelui (spatele gâtului lângă baza limbii și amigdalelor) din Statele Unite.

În acest an, potrivit Societății Americane de Cancer, puțin mai mult de 54.000 de persoane vor fi diagnosticate cu cancer bucal sau orofaringian în Statele Unite.

Cercetările arată, de asemenea, că a existat o creștere constantă a numărului de diagnostice de cancer orofaringian cauzate de o infecție cu HPV.

Nu se știe că HPV provoacă alte tipuri de cancer la nivelul gurii și gâtului în zone precum gura, glandele salivare, laringele (cutia vocală), buza sau nasul.

Preveniți HIV cu PrEP.

PrEP, sau profilaxia pre-expunere, este un medicament eliberat pe bază de rețetă, conceput pentru a ajuta la prevenirea contractării HIV în timpul actului sexual fără o metodă de barieră sau atunci când se împart acele. Se ia înainte de o posibilă expunere la HIV.

Cele mai comune pastile PrEP sunt disponibile sub mărcile Truvada și Descovy.

PrEP are efecte secundare, dar de obicei dispar în timp. Acestea pot include:

dureri de cap

diaree

greață

oboseală

dureri de stomac

li>

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă PrEP poate fi o opțiune bună pentru dvs., mai ales dacă:

planificați să faceți sex fără prezervativ cu un partener care are HIV sau altă ITS

dvs. sau partenerul dvs. sexual împărtășiți ace

partenerul dvs. sexual, în general, nu folosește metode de barieră în timpul actului sexual cu dvs. sau alți parteneri

partenerul sexual este proprietar de penis și face sex cu alți deținători de penis

Vaccinuri preventive

În prezent, există trei vaccinuri ITS disponibile:

HPV

hepatita B

hepatita A

Cele trei vaccinuri actuale împotriva HPV aprobate de Food and Drug Administration (FDA) sunt:

Cervarix protejează împotriva celor două tulpini de HPV care cauzează majoritatea cazurilor de col uterin. cancer.

Gardasil protejează împotriva acestor două tulpini, precum și a celor două tulpini care cauzează majoritatea verucilor genitale.

Gardasil 9 acoperă aceleași patru tulpini de HPV ca și Gardasil, dar include alte cinci tulpini cu „risc ridicat”, adică nouă tulpini în total.

Aceste vaccinuri sunt cele mai eficiente atunci când sunt administrate înainte de a face sex. De obicei, se recomandă începerea vaccinării pentru femei și bărbați tineri la vârsta de 11 ani. Vă puteți vaccina în continuare până la vârsta de 20 de ani.

Asigurările de sănătate acoperă, în general, costul vaccinurilor pentru persoanele cu vârsta de până la 26 de ani. Deși FDA a aprobat utilizarea vaccinului pentru persoanele cu vârsta de până la 45 de ani, acoperirea de asigurare variază pentru vârstele mai înaintate.

Vaccinul împotriva hepatitei B este administrat în mod normal în timpul copilăriei. Hepatita B provoacă boli hepatice. Se poate transmite prin activitate sexuală fără o metodă de barieră, precum și prin sânge sau produse din sânge.

Hepatita A nu se transmite de obicei de la persoană la persoană în timpul actului sexual, dar se poate transmite în timpul contactului oral-anal. . Vaccinul împotriva hepatitei A este recomandat tuturor copiilor cu vârsta de peste 1 an.

Fii testat pentru ITS

Depistarea poate ajuta la reducerea riscului de a contracta o ITS. Testarea regulată a ITS poate ajuta la reducerea efectelor pe termen lung ale unei infecții.

Lăsate netratate, ITS bacteriene precum gonoreea și chlamydia pot avea efecte negative grave asupra sănătății tale, inclusiv infertilitatea. Screening-ul poate ajuta la prevenirea acestor complicații.

Fă o întâlnire cu un nou partener pentru a fi testat înainte de a începe o relație sexuală. În acest fel, veți ști fiecare dacă vă expuneți unii pe alții în pericol, iar tratamentul poate fi administrat, dacă este cazul.

Depistarea ITS este recomandată tuturor celor care sunt activi sexual. ITS pot afecta indivizi de orice vârstă sau stare de relație.

Fă-ți examene Papanicolau regulate

Frotiul Papanicolau este o parte de rutină a asistenței medicale pentru femei pentru a verifica cancerul de col uterin și sunt recomandate începând cu vârsta de 21 de ani.

Acest test detectează semnele precoce ale modificărilor cervicale care ar putea duce la cancer de col uterin dacă nu este tratată. Modificările precanceroase pot fi urmărite și tratate înainte ca acestea să devină grave.

HPV provoacă aproape toate cazurile de cancer de col uterin. Prin urmare, practicarea sexului mai sigur poate ajuta la reducerea riscului de cancer de col uterin.

Vaccinarea HPV poate ajuta și la reducerea riscului. Există multe tulpini de HPV care cauzează cancer, motiv pentru care vaccinarea, practicarea sexului mai sigur și examenele Papanicolau regulate sunt toate necesare.

Cancerul de col uterin invaziv și tratamentul acestuia pot avea efecte negative asupra sănătății generale, în special asupra sănătății sexuale.

De asemenea, în multe cazuri poate duce la infertilitate. Este important să identificați din timp modificările cervicale și să discutați cu medicul dumneavoastră despre ele. Făcând acest pas, puteți preveni potențialul de complicații ulterioare.

Menstruația și sănătatea reproducerii

Femeile presupun adesea că durerea pelvină, precum crampele, este normală. Li s-a spus că menstruația ar trebui să doară. Prin urmare, este posibil ca ei să nu discute despre disconfortul lor cu medicul lor.

Nu trebuie să trăiți cu dureri pelvine grave sau crampe abdominale. Durerea severă în timpul menstruației poate fi un semn al unei probleme de sănătate ginecologice sau gastrointestinale subiacente.

Endometrioză

Endometrioza este o afecțiune dureroasă în care țesutul similar mucoasei uterului crește în afara uterului.

Mucoasa uterului se numește endometru. Este sursa de sânge și țesut în timpul menstruației. De asemenea, este necesar pentru a hrăni un făt în creștere.

Când aveți endometrioză, țesutul asemănător endometrului se depune pe organe și țesuturi în abdomen și pelvis. Acest lucru poate fi extrem de dureros.

Simptomele endometriozei pot include:

dureri menstruale severe

dureri în timpul sexului

dureri în timpul mișcărilor intestinale

sângerare abundentă

sângerare între menstruații

Durerea cauzată de endometrioză poate fi adesea tratată. Tratamentul variază în funcție de alte afecțiuni de sănătate pe care le puteți avea. Uneori, tratamentul depinde de obiectivele tale de planificare familială.

Opțiunile de tratament pentru endometrioză includ:

medicamente antiinflamatorii

terapie hormonală

chirurgie pentru îndepărtarea excesului de țesut

histerectomie (îndepărtarea uterului)

Fibroame

Fibroamele sunt tumori necanceroase din uter. Cercetările arată că până la 77 la sută dintre femei au fibrom, conform unei recenzii publicate în 2016. Cu toate acestea, majoritatea femeilor nu vor avea niciodată nevoie de tratament.

Fibromul nu este neapărat dureros sau problematic și nu nu-ți crește riscul de cancer. Fibromul poate contribui la infertilitate, dar multe femei pot rămâne însărcinate după tratamentul pentru fibrom.

Dacă aveți fibrom și rămâneți însărcinată, echipa de asistență medicală vă va monitoriza fibromul. Uneori cresc în timpul sarcinii și pot afecta mișcarea copilului în poziția fetală.

Simptomele legate de fibrom pot include:

durere pelvină

durere în timpul sexului

sângerare menstruală abundentă sau dureroasă

probleme de fertilitate

Dacă tratamentul pentru fibrom devine necesar, sunt disponibile mai multe opțiuni. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți care metodă este cea mai bună pentru dumneavoastră.

Controlul nașterii

Dacă sunteți o persoană cu uter care face sex cu o persoană care are spermatozoizi, este important să vă cunoașteți opțiunile pentru controlul nașterii.

Acest lucru vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă puteți gestiona mai bine deciziile de planificare familială legate de calendarul și dimensiunea familiei dvs.

Există o mare varietate de opțiuni de control al nașterii disponibile. Unele metode necesită o rețetă sau o procedură minoră în cabinetul medicului, iar altele nu.

Opțiunile de control al nașterii sunt de obicei accesibile, indiferent de statutul dumneavoastră de asigurare. Codul federal Programul de planificare familială Titlul X acoperă toate formele de control al nașterii. Puteți găsi o clinică de planificare familială Title X în apropierea dvs. aici.

Opțiunile contraceptive includ:

prezervativul masculin sau feminin

DIU

pilule contraceptive

plasturi hormonali sau inele

injectare contraceptiva

implant sub piele

sterilizare

contraceptiv burete

calota cervicala

diafragma

Discutați cu medicul dumneavoastră despre care dintre aceste opțiuni este potrivită pentru dvs. Eficacitatea lor variază foarte mult, la fel și ușurința în utilizare. Sterilizarea este considerată cea mai eficientă metodă, dar este permanentă.

Relațiile sexuale și libidoul

Unele probleme de sănătate sexuală afectează activitatea sexuală și libidoul.

Lipsa de interes pentru sex

Există multe motive pentru care cineva poate avea un interes redus pentru sex. Cauzele posibile pentru scăderea libidoului la femei includ:

medicamente noi

afecțiuni medicale cronice

oboseală

menopauză

sarcina, după perioada de naștere și alăptare

anxietate sau depresie

stres

preocupări relaționale

Dacă ați experimentat o lipsă bruscă de interes pentru sex, discutați cu medicul dumneavoastră. Poate exista o cauză identificabilă.

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să creați un plan de tratament pentru multe dintre aceste afecțiuni. Ei pot trimite, de asemenea, un terapeut sexual sau alt terapeut pentru consiliere.

Terapia de cuplu poate fi, de asemenea, benefică. Dacă sunteți deranjat de o scădere a apetitului sexual, există o varietate de metode și tratamente care vă pot ajuta.

Sexul dureros

Actul sexual nu ar trebui să fie dureros. Dacă aveți dureri în timpul sexului, discutați cu medicul dumneavoastră. Există mai multe cauze potențiale ale durerii sexuale. Acestea includ:

infecție

endometrioză

fibroame

vaginism

vulvodinie

uscăciunea vaginală

experiențele sexuale negative din trecut

Sexul dureros poate fi tratat într-o varietate de moduri, în funcție de cauză. Când discutați cu medicul dumneavoastră despre problema dvs., fiți pregătit să discutați dacă aveți scurgeri vaginale sau alte probleme vaginale sau durere care apare:

în timpul penetrării

când sunteți atins în exteriorul vulvei

după sex

în timpul penetrării profunde

Detaliile sunt importante. Ele vă pot ajuta medicul să diagnosticheze problemele de bază care vă pot cauza durerea.

Probleme cu orgasmul

Există o concepție greșită comună că toate femeile ar trebui să poată avea orgasm în urma actului sexual vaginal. Cu toate acestea, multe femei au nevoie de stimulare directă a clitorisului pentru a ajunge la punctul culminant.

Dacă întâmpinați dificultăți în a ajunge la orgasm, exersați pe cont propriu pentru a vedea ce vi se pare bine. În timpul dușului sau al băii este un moment bun pentru autoexplorare.

Conform Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi, puteți încerca și următoarele tehnici singur sau cu un partener:

Citiți cărți despre sex și plăcere.

Aflați despre corpul dvs. și cum funcționează.

Explorați diverse tipuri de activități sexuale, cum ar fi sexul oral, atingerea și masturbarea cu și fără un partener.

Încercați activități senzuale nonsexuale, cum ar fi masajul.

Vorbește cu partenerul tău despre ceea ce îți place și ei.

Reduce sursele de stres din viața ta.

Măriți stimularea sexuală .

Încercați jucăriile sexuale.

Folosiți imagini mentale și fantezie.

De asemenea, este important să păstrați comunicarea deschisă între dvs. și partenerul dvs. sexual. Pentru o mai bună înțelegere a sănătății tale sexuale, un terapeut sexual poate fi o resursă utilă.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.