Herzinfarkt und Herzstillstand bei Männern

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Herzinfarkt und Herzstillstand können tödlich sein oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Hier erfahren Sie, was Männer über die Vorbeugung von Herzinfarkten und Herzstillstand wissen müssen.

Man könnte annehmen, dass ein Herzinfarkt oder Herzstillstand etwas ist, worüber man sich erst im Alter Sorgen machen muss. Leider kommen Herzprobleme bei jüngeren Männern nur allzu häufig vor. Nach Unfällen (z. B. Autounfällen) sind Herzerkrankungen die häufigste Todesursache bei Männern im Alter zwischen 35 und 44 Jahren. Bei Männern im Alter von 45 bis 54 Jahren ist sie die Nr. 1.

In der Tat, bei Ihnen Man ist nie zu jung, um über diese Dinge nachzudenken. Die American Heart Association empfiehlt nun, dass Menschen im Alter von 20 Jahren mit der Vorbeugung von Herzerkrankungen beginnen.

Langfristig liegt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung sterben, bei fast eins zu drei. Warum also nicht versuchen, es so lange wie möglich hinauszuzögern – oder ganz zu verhindern?

Sie haben die Begriffe schon eine Million Mal gehört. Aber kennen Sie den Unterschied zwischen einem Herzinfarkt und einem Herzstillstand?

Die Ursache eines Herzinfarkts (oder Myokardinfarkts) ist ziemlich leicht zu verstehen. Es handelt sich im Wesentlichen um ein Sanitärproblem. Das Herz ist eine Pumpe, die das Blut durch Ihren Körper zirkulieren lässt. Aber wie alle Pumpen benötigt sie eine Energieversorgung, um zu funktionieren – in diesem Fall einen Blutfluss mit Sauerstoff und Nährstoffen.

Manchmal sind die Arterien, die den Herzmuskel versorgen – die sogenannten Koronararterien – durch eine Kombination aus Fetten, Cholesterin und anderen schädlichen Stoffen verstopft werden. Wenn ein Blutgerinnsel plötzlich eine verstopfte Arterie verstopft, erhält das Herz nicht mehr den benötigten Treibstoff, die Zellen beginnen zu verhungern und zu sterben und die Pumpe kann nicht mehr funktionieren.

Herzstillstand ist anders. Während es sich bei einem Herzinfarkt um ein Sanitärproblem handelt, ist ein Herzstillstand elektrischer Natur. Ihr Herz wird durch regelmäßige elektrische Impulse zum Schlagen angeregt. Wenn diese elektrischen Impulse jedoch unregelmäßig werden und einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen, der als Arrhythmie bezeichnet wird, funktioniert die Pumpe möglicherweise nicht. Wenn Sie heldenhafte Fernsehärzte sehen, die „Frei!“ rufen. und wenn sie einen schlaffen Patienten mit Elektroschockgeräten schockieren, haben sie es mit einem Herzstillstand zu tun. Sie versuchen, das Herz elektrisch wieder in den richtigen Rhythmus zu bringen. Wenn es tödlich verläuft, wird ein Herzstillstand als „plötzlicher Herztod“ bezeichnet.

Auch wenn es sich um unterschiedliche Probleme handelt, kann ein Herzinfarkt manchmal zu einem Herzstillstand führen.

Wie kann ich einen Herzinfarkt oder Herzstillstand verhindern?

Das Ziel der Herzinfarkt- und Herzstillstandsprävention besteht darin, die Bildung von Plaque in Ihren Arterien zu minimieren. Dies kann zu einer Erkrankung namens Arteriosklerose führen. Wenn Sie den reibungslosen Blutfluss durch Ihren Körper aufrechterhalten können, ist das Risiko von Problemen viel geringer.

Plaque bildet sich allmählich. Die gute Nachricht ist, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass eine einzige Bestellung Fettuccine Alfredo plötzlich Ihre Arterien verstopft. Die schlechte Nachricht ist, dass Ihre Arterien auch Jahrzehnte später immer noch die negativen Auswirkungen des ganzen Mülls aufweisen, den Sie in der High School und im College gegessen haben. Fast niemand leidet am Ende des Studiums an einer schweren koronaren Herzkrankheit, obwohl der Prozess bereits im Kindesalter beginnt. Im Alter zwischen 50 und 60 Jahren beschleunigt sich die Erkrankung deutlich.

Wie reduziert man also die Bildung von Plaque? Sie kennen die Antwort wahrscheinlich bereits. Das sind alles Dinge, die Sie tun sollten (aber vielleicht auch nicht). Sie können die Ansammlung reduzieren, wenn Sie Folgendes tun:

  • Machen Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens eine halbe Stunde Sport.
  • Ernähren Sie sich richtig – vorzugsweise eine Diät mit wenig ungesunden Fetten und viel Obst und Gemüse.
  • Abnehmen (wenn Sie übergewichtig sind).
  • Nicht rauchen – Raucher sind 2 bis 3 Jahre alt 4-mal höhere Wahrscheinlichkeit, dass sich Plaque in den Koronararterien bildet.
  • Reduzieren Sie emotionalen Stress.

    • Es ist so einfach, diese Veränderungen aufzuschieben. Sie wollen sich immer wieder besser ernähren und Sport treiben, aber irgendwie gelingt Ihnen das nicht. Man zögert, man erfindet Ausreden und die Jahre vergehen wie im Flug. Irgendwann gehen einige Männer davon aus, dass sie zu alt sind, als dass irgendwelche Veränderungen einen Unterschied machen könnten, dass die Würfel gefallen sind. Das stimmt aber nicht. Studien zeigen, dass selbst Menschen mit einer ausgeprägten Herzerkrankung länger leben, wenn sie ihre Lebensweise positiv verändern.

    Es gibt andere Erkrankungen, die Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen – wie zum Beispiel Bluthochdruck , Diabetes und hoher Cholesterinspiegel. Wenn Sie also eines davon haben, müssen Sie es durch Änderungen des Lebensstils oder Medikamente kontrollieren. Manche Männer profitieren von der täglichen Einnahme niedriger Dosen Aspirin, aber Sie sollten sich immer zuerst an Ihren Arzt wenden.

    Ihr Arzt kann je nach Ihrem Zustand andere Arzneimittel wie Statine empfehlen, um Ihr Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu verringern allgemeine Gesundheits- und Risikofaktoren. Außerdem wurde festgestellt, dass der PCSK9-Inhibitor Evolocumab (Repatha) bei Personen, bei denen eine Herz-Kreislauf-Erkrankung diagnostiziert wurde, dazu beiträgt, die Ansammlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern und das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls deutlich zu verringern.

    Klar, einige Risikofaktoren liegen außerhalb Ihrer Kontrolle – etwa das zunehmende Alter, die Familiengeschichte und das Unglück, als Mann geboren zu werden. Aber auch dann kann eine Änderung Ihrer Lebensweise positive Auswirkungen haben. Deine Gene sind nicht dein Schicksal! Sie haben die Macht, positive lebensrettende Veränderungen herbeizuführen.

    Natürlich braucht jeder, der einen Herzinfarkt oder Herzstillstand erleidet, eine Notfallbehandlung. Sie benötigen Notfallhilfe, wenn Sie Symptome wie eines der folgenden haben:

  • Schmerzen, Quetschen oder Unwohlsein in der Brust
  • Schmerzen, die in die Brust ausstrahlen Arme, Schultern, Nacken oder Kiefer
  • Kurzatmigkeit, Schwitzen und Übelkeit
  • Herzrasen, begleitet von Schwindel oder Übelkeit
  • Bewusstlosigkeit

    • Aber was passiert nach einer Notfallbehandlung? Wenn Sie einen Herzinfarkt erleiden, besteht leider ein höheres Risiko für weitere Herzinfarkte – und auch für einen Schlaganfall. Wenn Sie ein Blutgerinnsel in Ihrem Körper hatten, bedeutet das mit ziemlicher Sicherheit, dass die Arterien an anderen Stellen verstopft sind, die Blutgerinnsel auslösen könnten. Daher benötigen Sie wahrscheinlich eine fortlaufende Behandlung.

    Es gibt viele Möglichkeiten. Abhängig von Ihrem Fall empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Blutverdünner – Medikamente, die die Gerinnungsneigung Ihres Blutes verringern. Andere Medikamente können Ihre Blutgefäße öffnen und so Ihr Herz entlasten. Stents können implantiert werden, um eine verstopfte Arterie zu öffnen. Aufwändigere chirurgische Eingriffe, beispielsweise ein Bypass, können den Blutfluss von verstopften Arterien in neue umleiten. ICDs (implantierbare Herzdefibrillatoren) können einen abnormalen Rhythmus wieder normalisieren.

    Gesund zu sein bedeutet nicht, dass man auf alles verzichten muss. Ab und zu kann man immer noch einen Burger essen – nur nicht immer. Experimentieren Sie auch mit anderen leckeren Optionen.

    Aber wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, kann das Ihr Leben nicht nur kürzer, sondern auch um einiges schlimmer machen. Ein Herzinfarkt kann Sie auf einen schlechten Weg bringen. Es schädigt das Gewebe, was die Pumpfähigkeit des Herzens verringert und zu weiteren Problemen führen kann – Schlaganfällen, Herzstillstand und weiteren Herzinfarkten. Bis zu Ihrem endgültigen Tod könnten noch viele Jahre des Leidens und der Behinderung auf Sie zukommen. Obwohl wir selbst für die schwersten Herzerkrankungen gute Behandlungsmöglichkeiten haben, ist es viel besser, wenn man verhindert, dass es so weit kommt.

    Gesendet : 2023-12-07 16:07

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