Crise cardiaque et arrêt cardiaque chez les hommes

Une crise cardiaque et un arrêt cardiaque peuvent vous tuer ou avoir un impact sur votre qualité de vie. Voici ce que les hommes doivent savoir sur la prévention des crises cardiaques et des arrêts cardiaques.

Pourquoi devrais-je me soucier des crises cardiaques et des arrêts cardiaques ?

Vous pourriez supposer qu'une crise cardiaque ou un arrêt cardiaque est quelque chose dont vous ne devez vous soucier que lorsque vous êtes plus âgé. Malheureusement, les problèmes cardiaques ne sont que trop fréquents chez les hommes plus jeunes. Après les accidents (comme les accidents de voiture), les maladies cardiaques sont la cause de mortalité la plus fréquente chez les hommes âgés de 35 à 44 ans. Chez les hommes de 45 à 54 ans, c'est la première cause de mortalité.

En fait, vous Je ne suis jamais trop jeune pour commencer à penser à ce genre de choses. L'American Heart Association recommande désormais aux gens de commencer la prévention des maladies cardiaques à l'âge de 20 ans.

À long terme, les chances sont près d'une sur trois que vous mourriez d'une maladie cardiovasculaire. Alors pourquoi ne pas essayer de le retarder le plus longtemps possible – ou de l'empêcher complètement ?

Que sont les crises cardiaques et les arrêts cardiaques ?

Vous avez entendu ces termes un million de fois. Mais connaissez-vous la différence entre une crise cardiaque et un arrêt cardiaque ?

La cause d'une crise cardiaque (ou infarctus du myocarde) est assez facile à comprendre. C'est essentiellement un problème de plomberie. Le cœur est une pompe qui fait circuler le sang dans tout votre corps. Mais comme toutes les pompes, elle a besoin d'un apport d'énergie pour fonctionner -- dans ce cas, un flux de sang contenant de l'oxygène et des nutriments.

Parfois, les artères qui alimentent le muscle cardiaque - appelées artères coronaires -- être obstrué par une combinaison de graisses, de cholestérol et d’autres substances désagréables. Si un caillot sanguin bloque soudainement une artère obstruée, le cœur cesse de recevoir le carburant dont il a besoin, les cellules commencent à mourir de faim et à mourir, et la pompe peut cesser de fonctionner.

L'arrêt cardiaque est différent. Alors qu’une crise cardiaque est un problème de plomberie, l’arrêt cardiaque est un problème électrique. Votre cœur est déclenché par des impulsions électriques régulières. Mais si ces impulsions électriques deviennent irrégulières, provoquant un rythme cardiaque irrégulier appelé arythmie, la pompe risque de ne pas fonctionner. Quand vous voyez des médecins héroïques à la télévision crier « Clarté ! » et en choquant un patient à plat avec des palettes, ils font face à un arrêt cardiaque. Ils essaient de ramener électriquement le cœur au bon rythme. Lorsqu'il est mortel, l'arrêt cardiaque est appelé « mort cardiaque subite ».

Bien qu'il s'agisse de problèmes différents, une crise cardiaque peut parfois entraîner un arrêt cardiaque.

Comment puis-je prévenir une crise cardiaque ou un arrêt cardiaque ?

L'objectif de la prévention des crises cardiaques et des arrêts cardiaques est de minimiser l'accumulation de plaque dans vos artères, ce qui peut conduire à une maladie appelée athérosclérose. Si vous parvenez à maintenir une circulation sanguine fluide dans votre corps, vos risques d'avoir des problèmes sont bien moindres.

La plaque s'accumule progressivement. La bonne nouvelle est que vous n'avez pas à craindre qu'une seule commande de fettuccine Alfredo obstrue soudainement vos artères. La mauvaise nouvelle est que des décennies plus tard, vos artères peuvent encore présenter des effets néfastes à cause de toutes ces cochonneries que vous avez mangées au lycée et à l’université. Presque personne ne souffre d’une maladie coronarienne importante à la fin de ses études universitaires, même si le processus commence dès l’enfance. Elle s'accélère nettement entre 50 et 60 ans.

Alors, comment réduire l'accumulation de plaque dentaire ? Vous connaissez probablement déjà la réponse. C'est tout ce que vous devriez faire (mais peut-être que ce n'est pas le cas). Vous pouvez réduire cette accumulation si vous procédez comme suit :

Faites de l'exercice pendant au moins une demi-heure la plupart des jours de la semaine.

Mangez bien. -- de préférence un régime pauvre en graisses malsaines et riche en fruits et légumes.

Perdez du poids (si vous êtes en surpoids).

Ne fumez pas : les fumeurs sont de 2 à 4 fois plus susceptible de développer de la plaque dans les artères coronaires.

Réduire le stress émotionnel.

Il est si facile de retarder ces changements. Vous continuez à vouloir manger mieux et faire de l'exercice, mais d'une manière ou d'une autre, cela n'arrive pas. Vous calez, vous trouvez des excuses et les années passent. Finalement, certains hommes supposent qu’ils sont trop vieux pour que des changements puissent faire une différence et que les dés sont jetés. Mais ce n'est pas vrai. Des études montrent que même les personnes atteintes d'une maladie cardiaque à part entière vivent plus longtemps si elles apportent des changements positifs à leur mode de vie.

Il existe d'autres problèmes médicaux qui augmentent le risque de crise cardiaque, comme l'hypertension artérielle. , le diabète et l’hypercholestérolémie. Donc, si vous souffrez de l’un de ces symptômes, vous devez les contrôler en modifiant votre mode de vie ou en prenant des médicaments. Certains hommes bénéficient de la prise quotidienne de faibles doses d'aspirine, mais vous devez toujours consulter votre médecin au préalable.

Votre médecin peut vous recommander d'autres médicaments tels que les statines pour aider à réduire votre risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral en fonction de votre état de santé. état de santé général et facteurs de risque. De plus, chez les personnes ayant reçu un diagnostic de maladie cardiovasculaire, il a été démontré que l'évolocumab (Repatha), un inhibiteur de la PCSK9, aide à prévenir l'accumulation et à réduire considérablement le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Bien sûr, certains facteurs de risque sont hors de votre contrôle - comme l'âge croissant, les antécédents familiaux et le malheur de naître homme. Mais même dans ce cas, apporter des changements à votre mode de vie peut toujours avoir un effet positif. Vos gènes ne sont pas votre destin ! Vous avez le pouvoir de créer des changements positifs qui sauvent des vies.

Comment les crises cardiaques et les arrêts cardiaques sont-ils traités ?

De toute évidence, toute personne victime d'une crise cardiaque ou d'un arrêt cardiaque a besoin de soins d'urgence. Vous avez besoin d'une aide d'urgence si vous présentez des symptômes tels que l'un des suivants :

Douleur, pincement ou inconfort dans la poitrine

Douleur qui irradie dans les bras, les épaules, le cou ou la mâchoire

Essoufflement, transpiration et nausées

Battements cardiaques accélérés accompagnés de vertiges ou de nausées

Perte de conscience

Mais que se passe-t-il après un traitement d'urgence ? Malheureusement, si vous avez une crise cardiaque, vous courez un risque plus élevé d'en avoir davantage, ainsi que d'avoir un accident vasculaire cérébral. Si vous avez un caillot dans votre corps, cela signifie presque certainement que les artères ailleurs sont obstruées et pourraient déclencher la formation de caillots. Vous aurez donc probablement besoin d'un traitement continu.

Il existe de nombreuses options. Selon votre cas, votre médecin peut vous recommander des anticoagulants, des médicaments qui réduisent la tendance de votre sang à coaguler. D'autres médicaments peuvent ouvrir vos vaisseaux sanguins, allégeant ainsi la charge de travail de votre cœur. Des stents peuvent être implantés pour ouvrir une artère obstruée. Une intervention chirurgicale plus complexe, comme un pontage, peut rediriger le flux sanguin des artères obstruées vers de nouvelles. Les DAI (défibrillateurs cardiaques implantables) peuvent ramener un rythme anormal à la normale.

Que dois-je savoir d'autre sur les crises cardiaques et les maladies cardiaques. arrestation ?

Être en bonne santé ne signifie pas qu'il faut tout abandonner. Vous pouvez toujours manger un hamburger de temps en temps, mais pas tout le temps. Expérimentez également avec d'autres options savoureuses.

Mais ne pas prendre soin de vous peut rendre votre vie non seulement plus courte, mais bien pire. Une crise cardiaque peut vous mettre sur une mauvaise voie. Cela endommage les tissus, ce qui réduit la capacité du cœur à pomper et peut entraîner d'autres problèmes : accidents vasculaires cérébraux, arrêts cardiaques et autres crises cardiaques. Vous pourriez faire face à de nombreuses années de souffrance et d’invalidité avant de mourir. Même si nous disposons de bons traitements, même pour les maladies cardiaques les plus graves, c'est tellement mieux si vous évitez que les choses en arrivent à ce point.

Publié : 2023-12-07 16:07

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