남성의 심장마비 및 심장마비

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심장마비와 심정지는 사망에 이르게 하거나 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 심장마비 및 심정지 예방에 대해 남성이 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

심장마비나 심정지는 나이가 들어서만 걱정하면 되는 문제라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 안타깝게도 심장 문제는 젊은 남성들에게 너무 흔합니다. 심장병은 사고(자동차 충돌 등) 다음으로 35~44세 남성의 가장 흔한 사망 원인입니다. 45~54세 남성의 경우 심장병이 1위입니다.

실제로 심장병은 이런 일에 대해 생각하기에는 너무 어린 나이는 없습니다. 미국심장협회는 이제 사람들이 20세부터 심장병 예방을 시작할 것을 권장합니다.

장기적으로 심혈관 질환으로 사망할 확률은 거의 3분의 1입니다. 그렇다면 가능한 한 오랫동안 미루거나 완전히 예방하는 것은 어떨까요?

당신은 이 용어를 백만 번 이상 들어보셨을 것입니다. 그런데 심장마비와 심정지의 차이점을 알고 계시나요?

심장마비(또는 심근경색)의 원인은 꽤 이해하기 쉽습니다. 본질적으로 배관 문제입니다. 심장은 몸 전체에 혈액을 순환시키는 펌프입니다. 하지만 모든 펌프와 마찬가지로 작동하려면 에너지 공급이 필요합니다. 이 경우에는 산소와 영양분이 포함된 혈액의 흐름이 필요합니다.

때때로 관상동맥이라고 하는 심장 근육에 영양을 공급하는 동맥이 지방, 콜레스테롤 및 기타 불쾌한 물질의 조합으로 막히게 됩니다. 혈전이 막힌 동맥을 갑자기 막으면 심장은 필요한 연료 공급을 중단하고 세포는 굶주려 죽기 시작하며 펌프가 작동을 멈출 수 있습니다.

심장 정지는 다른. 심장 마비는 배관 문제인 반면, 심장 마비는 전기적 문제입니다. 심장은 규칙적인 전기 충격으로 인해 뛰게 됩니다. 그러나 이러한 전기 충격이 불규칙해져서 부정맥이라고 불리는 불규칙한 심장 박동이 발생하면 펌프가 작동하지 않을 수 있습니다. 영웅적인 TV 의사들이 "Clear!"라고 외치는 모습을 보면 평탄한 환자에게 패들로 충격을 가해 심장 마비를 다루고 있습니다. 그들은 심장을 올바른 리듬으로 되돌리도록 전기적으로 충격을 주려고 노력하고 있습니다. 치명적일 경우 심장 마비는 '심장 돌연사'로 알려져 있습니다.

문제는 다르지만 심장마비는 때때로 심장 마비로 이어질 수 있습니다.

심장마비 또는 심정지를 어떻게 예방할 수 있나요?

심장마비 및 심정지 예방의 목표는 동맥 내 플라크 축적을 최소화하는 것입니다. 이는 죽상동맥경화증이라는 질환으로 이어질 수 있습니다. 몸 전체에 혈액의 흐름을 원활하게 유지할 수 있다면 문제가 발생할 위험이 훨씬 낮아집니다.

플라크는 점차적으로 쌓입니다. 좋은 소식은 페투치니 알프레도를 한 번만 주문하면 갑자기 동맥이 막힐까 봐 걱정할 필요가 없다는 것입니다. 나쁜 소식은 수십 년이 지난 후에도 고등학교와 대학교에서 먹은 모든 정크푸드로 인해 동맥에 여전히 해로운 영향이 나타날 수 있다는 것입니다. 대학 졸업 시 심각한 관상동맥 질환을 앓는 사람은 거의 없지만, 그 과정은 어린 시절부터 시작됩니다. 50~60세쯤에 눈에 띄게 가속화됩니다.

그렇다면 플라그 축적을 어떻게 줄일 수 있을까요? 아마도 당신은 이미 답을 알고 있을 것입니다. 그것은 당신이 해야 할 모든 일입니다(하지만 그렇지 않을 수도 있습니다). 다음을 수행하면 축적을 줄일 수 있습니다:

  • 주중 대부분의 날에 최소 30분 동안 운동하십시오.
  • 올바른 식사를 하십시오. -- 건강에 해로운 지방이 적고 과일과 채소가 풍부한 식단이 바람직합니다.
  • 체중 감량(과체중인 경우).
  • 금연 -- 흡연자는 2~3세입니다. 관상동맥에 플라크가 발생할 가능성이 4배 더 높습니다.
  • 정서적 스트레스를 줄입니다.

    • 이러한 변화를 미루는 것은 매우 쉽습니다. 계속해서 더 잘 먹고 운동하려고 노력하지만 어쩐지 그게 안 되더라구요. 당신은 지체하고 변명하며 세월이 흘러갑니다. 결국 일부 남성은 자신이 변화를 일으키기에는 너무 늙었다고 생각하고 주사위를 던집니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 연구에 따르면 본격적인 심장병을 앓고 있는 사람이라도 생활 방식에 긍정적인 변화를 주면 더 오래 산다는 사실이 밝혀졌습니다.

    고혈압과 같이 심장마비 위험을 높이는 다른 의학적 질환도 있습니다. , 당뇨병 및 높은 콜레스테롤. 따라서 이러한 증상이 나타나면 생활습관 개선이나 약물치료를 통해 조절해야 합니다. 일부 남성은 매일 저용량 아스피린을 복용하면 도움이 되지만, 항상 먼저 의사와 상의해야 합니다.

    의사는 상태에 따라 심장마비나 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 스타틴과 같은 다른 약을 권장할 수도 있습니다. 일반적인 건강 및 위험 요인. 또한 심혈관 질환 진단을 받은 사람들의 경우 PCSK9 억제제 에볼로쿠맙(레파타)이 축적을 예방하고 심장마비나 뇌졸중 위험을 크게 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

    물론 일부 위험 요인은 있습니다. 나이가 들거나, 가족력이 있거나, 남자로 태어나는 불행 등은 당신이 통제할 수 없는 일입니다. 하지만 그런 경우에도 생활 방식을 바꾸면 여전히 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 당신의 유전자는 당신의 운명이 아닙니다! 여러분에게는 생명을 구하는 긍정적인 변화를 만들 수 있는 힘이 있습니다.

    분명히 심장마비나 심정지가 발생한 사람은 누구나 응급 치료가 필요합니다. 다음과 같은 증상이 있는 경우 긴급 도움이 필요합니다:

  • 가슴에 통증, 쥐어짜는 느낌, 불편함
  • 전방으로 퍼지는 통증 팔, 어깨, 목, 턱
  • 호흡곤란, 발한, 메스꺼움
  • 현기증이나 메스꺼움을 동반한 심장 박동
  • 의식

    • 그런데 응급치료 후에는 어떻게 되나요? 불행하게도 심장 마비가 발생하면 뇌졸중뿐만 아니라 심장 마비가 더 많이 발생할 위험이 더 높습니다. 몸에 혈전이 하나 있었다면 이는 다른 곳의 동맥이 막혀 혈전을 유발할 수 있다는 것을 의미합니다. 따라서 지속적인 치료가 필요할 것입니다.

    선택할 수 있는 방법은 많습니다. 귀하의 사례에 따라 의사는 혈액 응고 경향을 줄이는 약물인 혈액 희석제를 권장할 수 있습니다. 다른 약물은 혈관을 열어 심장의 부담을 덜어줄 수 있습니다. 막힌 동맥을 뚫기 위해 스텐트를 이식할 수 있습니다. 우회로와 같은 보다 복잡한 수술은 막힌 동맥에서 새로운 동맥으로 혈류를 다시 흐르게 할 수 있습니다. ICD(이식형 심장 제세동기)는 비정상적인 박동에 충격을 가해 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

    건강하다고 해서 모든 것을 포기해야 하는 것은 아닙니다. 가끔은 버거를 먹을 수도 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 다른 맛있는 옵션도 시도해 보세요.

    그러나 자신을 돌보지 않으면 인생이 짧아질 뿐만 아니라 훨씬 더 나빠질 수도 있습니다. 심장 마비로 인해 나쁜 길로 빠질 수 있습니다. 이는 조직을 손상시켜 심장의 펌프질 능력을 감소시키고 뇌졸중, 심장 마비 및 더 많은 심장 마비와 같은 추가 문제를 일으킬 수 있습니다. 당신은 마침내 죽기 전에 수년간의 고통과 장애에 직면할 수 있습니다. 가장 심각한 심장 질환에도 좋은 치료법이 있지만, 그런 지경에 이르지 않도록 예방하는 것이 훨씬 더 좋습니다.

    게시됨 : 2023-12-07 16:07

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