Ataque cardíaco e parada cardíaca em homens

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Ataque cardíaco e parada cardíaca podem matar você ou afetar sua qualidade de vida. Aqui está o que os homens precisam saber sobre a prevenção de ataques cardíacos e paradas cardíacas.

Você pode presumir que um ataque cardíaco ou parada cardíaca é algo com que você só precisa se preocupar quando for mais velho. Mas é triste dizer que os problemas cardíacos são muito comuns em homens mais jovens. Depois dos acidentes (como acidentes de carro), as doenças cardíacas são a causa de morte mais comum em homens entre 35 e 44 anos. Em homens de 45 a 54 anos, é a número 1.

Na verdade, você Nunca somos jovens demais para começar a pensar nessas coisas. A American Heart Association recomenda agora que as pessoas comecem a prevenção de doenças cardíacas aos 20 anos.

No longo prazo, as chances são de quase uma em três de você morrer de doença cardiovascular. Então, por que não tentar adiá-lo o máximo possível - ou evitá-lo completamente?

Você já ouviu esses termos um milhão de vezes. Mas você sabe a diferença entre ataque cardíaco e parada cardíaca?

A causa de um ataque cardíaco(ou infarto do miocárdio) é muito fácil de entender. É essencialmente um problema de encanamento. O coração é uma bomba que faz o sangue circular por todo o corpo. Mas, como todas as bombas, ela precisa de um suprimento de energia para funcionar – neste caso, um fluxo de sangue com oxigênio e nutrientes.

Às vezes, as artérias que alimentam o músculo cardíaco – chamadas artérias coronárias – ficar entupido com uma combinação de gorduras, colesterol e outras coisas desagradáveis. Se um coágulo sanguíneo bloquear repentinamente uma artéria obstruída, o coração deixará de obter o combustível necessário, as células começarão a morrer de fome e a morrer, e a bomba poderá parar de funcionar.

A parada cardíaca é diferente. Embora um ataque cardíaco seja um problema de encanamento, a parada cardíaca é elétrica. Seu coração é acionado para bater com impulsos elétricos regulares. Mas se estes impulsos eléctricos se tornarem erráticos – causando um batimento cardíaco irregular denominado arritmia – a bomba pode não funcionar. Quando você vê médicos heróicos na TV gritando "Limpo!" e chocando um paciente com pás, eles estão lidando com uma parada cardíaca. Eles estão tentando sacudir eletricamente o coração de volta ao ritmo correto. Quando é fatal, a parada cardíaca é conhecida como "morte cardíaca súbita".

Embora sejam problemas diferentes, um ataque cardíaco às vezes pode levar à parada cardíaca.

Como posso prevenir um ataque cardíaco ou uma parada cardíaca?

O objetivo da prevenção de ataque cardíaco e parada cardíaca é minimizar o acúmulo de placas nas artérias, o que pode levar a uma condição chamada aterosclerose. Se você conseguir manter o sangue fluindo suavemente pelo corpo, os riscos de ter problemas serão muito menores.

A placa se acumula gradualmente. A boa notícia é que você não precisa se preocupar com a possibilidade de um único pedido de fettuccine Alfredo entupir repentinamente suas artérias. A má notícia é que, décadas depois, suas artérias ainda podem apresentar alguns efeitos nocivos de toda aquela porcaria que você comeu no ensino médio e na faculdade. Quase ninguém apresenta doença arterial coronariana significativa ao final da faculdade, embora o processo comece na infância. Ela acelera acentuadamente por volta dos 50 a 60 anos.

Então, como você reduz o acúmulo de placa bacteriana? Você provavelmente já sabe a resposta. São todas as coisas que você deveria estar fazendo (mas talvez não esteja). Você pode reduzir o acúmulo se fizer o seguinte:

  • Exercite-se por pelo menos meia hora na maioria dos dias da semana.
  • Coma bem. -- de preferência uma dieta pobre em gorduras prejudiciais e rica em frutas e vegetais.
  • Perca peso (se estiver acima do peso).
  • Não fume - os fumantes têm de 2 a 2 anos. 4 vezes mais probabilidade de desenvolver placas nas artérias coronárias.
  • Reduz o estresse emocional.

    • É tão fácil adiar essas mudanças. Você continua querendo comer melhor e fazer exercícios, mas de alguma forma isso não acontece. Você protela, dá desculpas e os anos passam. Eventualmente, alguns homens presumem que estão velhos demais para que qualquer mudança faça diferença, que a sorte está lançada. Mas isso não é verdade. Estudos mostram que mesmo pessoas com doenças cardíacas graves vivem mais se fizerem mudanças positivas em seu estilo de vida.

    Existem outras condições médicas que aumentam o risco de ataques cardíacos, como pressão alta. , diabetes e colesterol alto. Portanto, se você tiver algum destes sintomas, precisará controlá-los com mudanças no estilo de vida ou medicamentos. Alguns homens se beneficiam ao tomar doses baixas diárias de aspirina, mas você deve sempre consultar seu médico primeiro.

    Seu médico pode recomendar outros medicamentos, como estatinas, para ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, dependendo do seu caso. saúde geral e fatores de risco. Além disso, naqueles que foram diagnosticados com doenças cardiovasculares, descobriu-se que o inibidor de PCSK9 evolocumabe (Repatha) ajuda a prevenir o acúmulo e reduz significativamente o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

    Claro, alguns fatores de risco estão além do seu controle - como o aumento da idade, o histórico familiar e a infelicidade de ter nascido homem. Mas mesmo assim, fazer mudanças no seu modo de vida ainda pode ter um efeito positivo. Seus genes não são seu destino! Você tem o poder de criar mudanças positivas que salvam vidas.

    Obviamente, qualquer pessoa que esteja tendo um ataque cardíaco ou uma parada cardíaca precisa de tratamento de emergência. Você precisa de ajuda de emergência se tiver sintomas como qualquer um dos seguintes:

  • Dor, aperto ou desconforto no peito
  • Dor que se irradia para braços, ombros, pescoço ou mandíbula
  • Falta de ar, sudorese e náusea
  • Batimento cardíaco acelerado acompanhado de tontura ou náusea
  • Inconsciência

    • Mas o que acontece após o tratamento de emergência? Infelizmente, se você tiver um ataque cardíaco, corre um risco maior de ter mais ataques - além de sofrer um derrame. Se você teve um coágulo em seu corpo, isso quase certamente significa que as artérias em outros lugares têm bloqueios que podem desencadear coágulos. Portanto, você provavelmente precisará de tratamento contínuo.

    Existem muitas opções. Dependendo do seu caso, seu médico pode recomendar anticoagulantes – medicamentos que reduzem a tendência do sangue a coagular. Outros medicamentos podem abrir os vasos sanguíneos, aliviando a carga de trabalho do coração. Os stents podem ser implantados para abrir uma artéria obstruída. Cirurgias mais complicadas, como uma ponte de safena, podem redirecionar o fluxo sanguíneo das artérias obstruídas para novas. Os CDIs (desfibriladores cardíacos implantáveis) podem fazer com que um ritmo anormal volte ao normal.

    Ser saudável não significa que você tenha que desistir de tudo. Você ainda pode comer um hambúrguer de vez em quando – mas não o tempo todo. Experimente também outras opções saborosas.

    Mas não cuidar de si mesmo pode tornar sua vida não apenas mais curta, mas muito pior. Um ataque cardíaco pode levá-lo a um caminho ruim. Ele fere o tecido, o que reduz a capacidade de bombeamento do coração e pode levar a outros problemas – derrames, parada cardíaca e mais ataques cardíacos. Você poderá enfrentar muitos anos de sofrimento e incapacidade antes de finalmente morrer. Embora tenhamos bons tratamentos até mesmo para as doenças cardíacas mais graves, é muito melhor evitar que as coisas cheguem a esse ponto.

    Postou : 2023-12-07 16:07

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