أمراض القلب ، مرض السكري ، السمنة؟ يقول الدراسة إن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يمتد حياتك

تمت مراجعتها طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Dennis Thompson Healthday Reporter

الاثنين ، 24 مارس ، 2025 - الأشخاص الذين يتعاملون مع أمراض القلب أو مرض السكري أو السمنة يقفون وراء الكرة الثمانية عندما يتعلق الأمر بفرصهم في العيش لفترة أطول.

لكن يمكنهم تحسين احتمالاتهم إذا بدأوا في متابعة صحة يرتبط الالتزام الوثيق بنظام غذائي صحي قائم على النبات بنسبة 17 ٪ إلى 24 ٪ من خطر الوفاة المبكرة من أي سبب أو أمراض القلب أو السرطان ، حسبما ذكر الباحثون.

"هذه النتائج قد تساعد الأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية على اتخاذ خيارات نمط الحياة ،". href = "https://www.researchgate.net/scientific-contributions/zhangling-chen-2143554854"> DR. وقال تشنغلينج تشن من مستشفى شيانغيا الثاني بجامعة وسط جنوب في تشانغشا ، الصين ، في بيان صحفي.

ليست كل الأطعمة النباتية صحية ،

يمكن أن تحزم الحبوب المكررة والبطاطا والمشروبات السكرية على أرطال إضافية وتسبب نسبة السكر في الدم.

ونتيجة لذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم نظام غذائي غير صحي قائم على النبات مع المزيد من هذه الأطعمة لديهم خطر متزايد من 28 ٪ إلى 36 ٪ من الوفاة المبكرة من أي سبب ، أو أمراض القلب أو السرطان ، كما تظهر النتائج.

بالنسبة للدراسة ، قام الباحثون بتحليل بيانات من ما يقرب من 78000 شخص يعانون من السمنة أو أمراض القلب أو مرض السكري الذين شاركوا في دراسات كبيرة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة والصين.

جميع المشاركين ملأوا الاستبيانات الغذائية ، وتصنيف الباحثون صحة نظامهم الغذائي بناءً على ردودهم.

قال الباحثون إن

شملت الوجبات الغذائية الصحية النباتية الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والشاي والقهوة.

في دراسة منفصلة لم تستخدم سوى البيانات عن 18000 من البالغين في الولايات المتحدة ، وجد الباحثون أيضًا أن الالتزام بالمشروبات الصحية مرتبط بانخفاض خطر الوفاة. سيكون لنمط المشروبات غير الصحي مستويات أعلى من الكحول والحليب الكامل وعصير الفاكهة والمشروبات السكرية والمشروبات المحلاة بشكل مصطنع.

يجب اعتبار

النتائج المقدمة في الاجتماعات الطبية أوليًا حتى يتم نشرها في مجلة استعراضها من الأقران.

مصادر

تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: HealthDay

نشر : 2025-03-25 00:00

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

أمراض القلب ، مرض السكري ، السمنة؟ يقول الدراسة إن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يمتد حياتك

مصادر

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

كلمات رئيسية شعبية