Herzerkrankung, Diabetes, Fettleibigkeit? Eine auf Pflanzen basierende Ernährung kann Ihr Leben verlängern, heißt es in der Studie

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medizinisch von Drugs.com.

Montag, 24. März 2025 - Menschen, die mit Herzerkrankungen, Diabetes oder Fettleibigkeit zu tun haben, stehen hinter dem acht Ball, wenn es um ihre Lebensgefahr geht. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/nutrition/plant-basiert-diet-2659211418.html"> pflanzliche Ernährung Laut einer Studie, die am Samstag in Chicago auf einem Treffen des American College of Cardiology geplant ist.

näher an einer gesunden pflanzlichen Ernährung hängt mit einem verringerten Risiko eines vorzeitigen Todes von 17% bis 24% aus irgendeiner Ursache, Herzerkrankungen oder Krebs zusammen, berichten Forscher. href = "https://www.researchgate.net/scientific-contributions/zhangling-che-2143554854"> dr. Zhangling Chen des zweiten Xiangya -Krankenhauses der Central South University in Changsha, China, sagte in einer Pressemitteilung.

Nicht alle Lebensmittel auf pflanzlicher Basis sind gesund.

Infolgedessen haben Menschen mit einer ungesunden Ernährung auf pflanzlicher Basis mit mehr dieser Lebensmittel ein um 28% bis 36% erhöhtes Risiko eines frühen Todes aus irgendeinem Ursache, Herzerkrankungen oder Krebs.

Für die Studie analysierten die Forscher Daten von fast 78.000 Menschen mit Fettleibigkeit, Herzerkrankungen oder Diabetes, die an großen Studien in Großbritannien, den USA und China teilnahmen.

gesunde diäten auf pflanzlicher Basis umfassten Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Tee und Kaffee, sagten Forscher.

In einer separaten Studie, in der nur Daten zu 18.000 US-Erwachsenen verwendet wurden, stellten Forscher auch fest, dass das Einhalten an gesunden Getränken mit einem geringeren Todesrisiko verbunden ist. Ein ungesundes Getränkemuster hätte ein höheres Maß an Alkohol, Milch, Fruchtsaft, zuckerhaltige Getränke und künstlich gesüßte Getränke.

Erkenntnisse, die bei medizinischen Treffen vorgestellt wurden, sollten als vorläufig angesehen werden, bis sie in einem von Experten begutachteten Journal veröffentlicht werden. nicht auf Einzelpersonen beziehen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

Quelle: HealthDay

Gesendet : 2025-03-25 00:00

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