Καρδιακές παθήσεις, διαβήτης, παχυσαρκία; Μια φυτική διατροφή μπορεί να επεκτείνει τη ζωή σας, λέει η μελέτη

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε ιατρικά από το drugs.com.

Δευτέρα, 24 Μαρτίου 2025 - Οι άνθρωποι που ασχολούνται με καρδιακές παθήσεις, διαβήτη ή παχυσαρκία βρίσκονται πίσω από την οκτώ μπάλα όταν πρόκειται για τις πιθανότητες να ζουν περισσότερο. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/nutrition/plant based-diet-2659211418.html"> Διατροφή με βάση τα φυτά

Η στενότερη προσκόλληση σε μια υγιή φυτική δίαιτα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο για τον πρόωρο θάνατο 17% έως 24% από οποιαδήποτε αιτία, καρδιακές παθήσεις ή καρκίνο, αναφορά ερευνητών. href = "https://www.researchgate.net/scientific-contributions/zhangling-chen-2143554854"> dr. Zhangling Chen του Δεύτερου Νοσοκομείου Xiangya του Κεντρικού Νότου Πανεπιστημίου στο Changsha της Κίνας, δήλωσε σε δελτίο τύπου.

Δεν είναι όλα τα φυτικά τρόφιμα είναι υγιή.

Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που έχουν μια ανθυγιεινή φυτική δίαιτα με περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα έχουν 28% έως 36% αυξημένο κίνδυνο πρώιμου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, καρδιακές παθήσεις ή καρκίνο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 78.000 άτομα με παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη που συμμετείχαν σε μεγάλες μελέτες στο Ηνωμένο Βασίλειο, τις ΗΠΑ και την Κίνα.

Οι υγιείς φυτικές δίαιτες περιελάμβαναν λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, τσάι και καφέ, ανέφεραν οι ερευνητές.

Σε μια ξεχωριστή μελέτη που χρησιμοποίησε μόνο δεδομένα σε 18.000 ενήλικες των ΗΠΑ, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η προσκόλληση σε υγιή ποτά συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου. Ένα ανθυγιεινό μοτίβο ποτών θα είχε υψηλότερα επίπεδα αλκοόλ, γάλα ολικής λίπους, χυμό φρούτων, ζαχαρούχα ποτά και τεχνητά γλυκά ποτά.

Τα ευρήματα που παρουσιάζονται στις ιατρικές συναντήσεις θα πρέπει να θεωρούνται προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευθούν σε ένα περιοδικό που έχει αξιολογηθεί από ομοτίμους. αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-03-25 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά