Enfermedad cardíaca, diabetes, obesidad? Una dieta a base de plantas puede extender su vida, dice el estudio

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revisado médicamente por droats.com.

por Dennis Thompson Healthday Reporter

Lunes 24 de marzo de 2025 - Las personas que se enfrentan a enfermedades cardíacas, diabetes u obesidad están detrás de los ocho bola cuando se trata de sus posibilidades de vivir más tiempo.

pero pueden mejorar sus probabilidades si comienzan a seguir un sano dieta basada en plantas , según un estudio programado para la presentación el sábado en Chicago en una reunión del Colegio Americano de Cardiología.

La adherencia más cercana a una dieta saludable basada en plantas está vinculada a un riesgo reducido del 17% al 24% de muerte prematura por cualquier causa, enfermedad cardíaca o cáncer, informan los investigadores.

"Estos hallazgos pueden ayudar a las personas con trastornos cardiometabólicos que hacen que las elecciones de estilo de vida más brezales", investigador principal dr. Zhangling Chen del segundo Hospital Xiangya de la Universidad Central South en Changsha, China, dijo en un comunicado de prensa.

No todos los alimentos a base de plantas son saludables.

Como resultado, las personas que tienen una dieta basada en plantas poco saludable con más de esos alimentos tienen un riesgo de muerte temprana de 28% a 36% mayor de muerte temprana, enfermedad cardíaca o cáncer.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de casi 78,000 personas con obesidad, enfermedad cardíaca o diabetes que participaron en grandes estudios en el Reino Unido, EE. UU. Y China.

Todos los participantes completaron cuestionarios dietéticos, y los investigadores calificaron la salud de su dieta en función de sus respuestas.

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Las dietas saludables a base de plantas incluían vegetales, frutas, granos integrales, legumbres, té y café, dijeron los investigadores.

Los beneficios para la salud de dicha dieta se mantuvieron consistentes incluso después de tener en cuenta otros factores como la edad, el sexo, la raza, el tabaquismo, la ingesta de alcohol, la actividad física y la nacionalidad.

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En un estudio separado que solo usó datos sobre 18,000 adultos estadounidenses, los investigadores también encontraron que adherirse a bebidas sanas está vinculado a un menor riesgo de muerte.

Las bebidas sanas incluyen té, café y leche baja en grasa, dijeron los investigadores. Un patrón de bebidas poco saludable tendría niveles más altos de alcohol, leche entera, jugo de fruta, bebidas azucaradas y bebidas endulzadas artificialmente.

Los hallazgos presentados en las reuniones médicas deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.

fuentes

  • American College of Cardiology, Comunicado de prensa, 18 de marzo de 2025

    • Disc responsabilidad: Datos estadísticos en los medios de comunicación. a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: Salud Day

    Al corriente : 2025-03-25 00:00

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