Maladie cardiaque, diabète, obésité? Un régime alimentaire à base de plantes peut prolonger votre vie, dit l'étude

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par Dennis Thompson Healthday Reporter

Lundi 24 mars 2025 - Les personnes traitant des maladies cardiaques, du diabète ou de l'obésité sont derrière les huit balles en ce qui concerne leurs chances de vivre plus longtemps.

mais ils peuvent améliorer leurs chances s'ils commencent à suivre un sain Diet à base de plantes , selon une étude prévue samedi à Chicago lors d'une réunion de l'American College of Cardiology.

L'adhésion plus étroite à un régime sain à base de plantes est liée à un risque réduit de 17% à 24% de décès prématuré de toute cause, maladie cardiaque ou cancer, rapportent les chercheurs.

«Ces résultats peuvent aider les individus atteints de troubles cardiométaboliques à faire des choix de vie de vie plus saignants», le principal chercheur dr. Zhangling Chen du deuxième hôpital Xiangya de l'Université du Central South à Changsha, en Chine, a déclaré dans un communiqué de presse.

Tous les aliments à base de plantes ne sont pas sains, cependant.

Les grains raffinés, les pommes de terre et les boissons sucrées peuvent emballer des livres supplémentaires et provoquer une glycémie, les chercheurs ont noté

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En conséquence, les personnes qui ont un régime alimentaire malsain à base de plantes avec plus de ces aliments ont un risque accru de 28% à 36% de décès précoce de toute cause, de maladie cardiaque ou de cancer, montrent que les résultats.

"Plus d'apport d'aliments sains à base de plantes, moins d'admission d'aliments malsains à base de plantes et moins d'administration d'aliments à base d'animaux sont tous importants", a déclaré Chen.

Pour l'étude, les chercheurs ont analysé les données de près de 78 000 personnes atteintes d'obésité, de maladies cardiaques ou de diabète qui ont participé à de grandes études au Royaume-Uni, aux États-Unis et en Chine.

Tous les participants ont rempli des questionnaires alimentaires et les chercheurs ont évalué la santé de leur régime alimentaire en fonction de leurs réponses.

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Les régimes sains à base de plantes comprenaient des légumes, des fruits, des grains entiers, des légumineuses, du thé et du café, ont déclaré les chercheurs.

Les bienfaits pour la santé d'un tel régime ont été cohérents même après avoir pris en compte d'autres facteurs tels que l'âge, le sexe, la race, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'activité physique et la nationalité.

Dans une étude distincte qui n'a utilisé que des données sur 18 000 adultes américains, les chercheurs ont également constaté que s'en tenir à des boissons saines est liée à un risque de décès plus faible.

Les boissons saines incluent le thé, le café et le lait faible en gras, ont déclaré les chercheurs. Un schéma de boissons malsain aurait des niveaux plus élevés d'alcool, de lait entier, de jus de fruits, de boissons sucrées et de boissons sucrées artificiellement.

Les résultats présentés lors des réunions médicales devraient être considérés comme préliminaires jusqu'à ce qu'ils soient publiés dans une revue à comité de lecture.

Sources

  • American College of Cardiology, communiqué de presse, 18 mars, 2025

    • Perg Occyt: Static Données dans les attisticules médicales "Not Do Do Disclaim: statistique dans les artistes médicaux dans les attentats médicaux et ne pourraient pas être en général: Données statistiques dans les attistes médicaux" aux individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

    Source: Healthday

    Publié : 2025-03-25 00:00

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