心臓病、糖尿病、肥満？植物ベースの食事はあなたの寿命を延ばすことができる、と研究は言う

drugs.comによって医学的にレビュー。

2025年3月24日月曜日 - 心臓病、糖尿病、肥満に対処する人々は、長生きする可能性に関して8つのボールの後ろにいます。 href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/nutrition/Plant Based-diet-2659211418.html">植物ベースのダイエットは、アメリカのカレッジ学会の会議でシカゴで土曜日にプレゼンテーションを予定している研究によると、

健康な植物ベースの食事へのより緊密な順守は、原因、心臓病、または癌による早死のリスク17％から24％減少したことに関連しています、と研究者は報告しています。 href = "https://www.researchgate.net/scientific-contibutions/zhangling-chen-2143554854"> dr。 Zhangling Chen 中国のチャンシャにある中央サウス大学の2番目のXiangya病院は、ニュースリリースで述べています。

すべての植物ベースの食品が健康であるわけではありません。

洗練された穀物、ジャガイモ、甘い飲み物は余分なポンドで詰めて血糖値を急増させる可能性がある、と研究者は指摘しました。

その結果、これらの食品の多くを伴う不健康な植物ベースの食事をしている人は、原因、心臓病、または癌による早期死亡のリスクが28％から36％増加していると結果が示しています。

研究のために、研究者は、英国、米国、中国の大規模な研究に参加した肥満、心臓病、または糖尿病のほぼ78,000人の人々からのデータを分析しました。

すべての参加者は食事アンケートに記入しました。

健康的な植物ベースの食事には、野菜、果物、全粒穀物、マメ科植物、紅茶、コーヒーが含まれていました。

18,000人の米国の成人に関するデータのみを使用した別の研究では、研究者は健康的な飲料に固執することは死のリスクの低下に関連していることを発見しました。不健康な飲料パターンは、アルコール、全脂肪ミルク、フルーツジュース、砂糖入りの飲み物、人工的に甘くした飲み物のレベルが高いでしょう。

医療会議で発表された調査結果は、ピアレビュージャーナルに掲載されるまで予備的なものと見なされるべきです。個人。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

出典：HealthDay

投稿しました : 2025-03-25 00:00

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