Choroby serca, cukrzyca, otyłość? Badanie mówi, że dieta roślinna może przedłużyć twoje życie

Śledź Drugslib na

medycznie recenzowane przez leki

Poniedziałek, 24 marca 2025 r. - Osoby zajmujące się chorobami serca, cukrzycą lub otyłością stoją za ośmioma piłką, jeśli chodzi o ich szanse na dłuższe życie.

, ale mogą poprawić swoje szanse, jeśli zaczną podążać za zdrową dieta roślinna , zgodnie z badaniem zaplanowanym na prezentację w sobotę w Chicago na spotkaniu American College of Cardiology.

bliżej przestrzegania zdrowej diety roślinnej wiąże się z 17% do 24% zmniejszonym ryzykiem przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, chorób serca lub raka, informują naukowcy.

„Odkrycia te mogą pomóc osobom z zaburzeniami kardiometabolicznymi dokonywaniem pogotowia obożem”, główni naukowcy Dr. Zhangling Chen z drugiego szpitala Xiangya na Central South University w Changsha w Chinach, powiedział w komunikacie prasowym.

Nie wszystkie produkty roślinne są jednak zdrowe.

Drobne ziarna, ziemniaki i słodkie napoje mogą pakować dodatkowe funty i powodować wzrost poziomu cukru we krwi.

W rezultacie wyniki pokazują, że osoby, które mają niezdrową dietę roślinną z większą liczbą tych żywności, mają 28% do 36% ryzyko wczesnej śmierci z powodu jakiejkolwiek przyczyny, choroby serca lub raka.

„Większe spożywanie zdrowej żywności na bazie roślin, mniejsze spożywanie niezdrowych żywności na bazie roślin i mniej spożywania żywności na zwierzętach”.

W badaniu naukowcy przeanalizowali dane od prawie 78 000 osób z otyłością, chorobami serca lub cukrzycą, którzy uczestniczyli w dużych badaniach w Wielkiej Brytanii, USA i Chinach.

Wszyscy uczestnicy wypełnili kwestionariusze dietetyczne, a naukowcy ocenili zdrowie swojej diety na podstawie odpowiedzi.

Zdrowe diety oparte na roślinach obejmowały warzywa, owoce, pełnoziarniste ziarna, rośliny strączkowe, herbatę i kawę, twierdzą naukowcy.

Korzyści zdrowotne z takiej diety utrzymywane nawet po uwzględnieniu innych czynników, takich jak wiek, rasa, palenie, spożycie alkoholu, aktywność fizyczna i narodowość.

W osobnym badaniu, w którym wykorzystywano dane tylko na 18 000 dorosłych w USA, naukowcy stwierdzili również, że trzymanie się zdrowych napojów jest powiązane z niższym ryzykiem śmierci.

Zdrowe napoje obejmują herbatę, kawę i mleko o niskiej zawartości tłuszczu, twierdzą naukowcy. Niezdrowy wzór napojów miałby wyższy poziom alkoholu, mleka całego tłuszczu, soku owocowego, słodkich napojów i sztucznie słodzonych napojów.

Ustalenia przedstawione na spotkaniach medycznych należy uznać za wstępne, dopóki nie opublikowane w recenzowanym czasopiśmie.

Źródła

  • American College of Cardiology, komunikat prasowy, 18 marca 2025

    • CHRAWNIKA: Dane w marcu w arterniczych medycznych i nie jest to ogólne trady odnoszą się do osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej w zakresie indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-03-25 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe