Dieta bogată în fibre reduce riscul de artere întărite

Urmăriți Drugslib pe

de Dennis Thompson Healthday Reporter

Revizuit medical de Drugs.com

Via Healthday

Vineri, 27 iunie 2025-Îndepărtarea legumelor, cerealelor, fasolelor și a altor alimente cu conținut ridicat de fibre vă pot ajuta inima, precum și sănătatea intestinului, spune un nou studiu.

Persoanele cu diete cu conținut scăzut de fibre sunt mai susceptibile să fi redus artere cauzate de acumularea de placă, au raportat cercetători recent în jurnal Cercetare cardiovasculară .

CT scans also revealed that people’s diets influence their risk for unstable, high-risk arterial plaques that increase their risk of heart attack and accident vascular cerebral, au spus cercetătorii.

"când am putut să ne potrivim cu coroniul oamenilor de oameni înroronar Vedeți că există o asociere între modelul dietetic și prezența plăcii în arterele coronare, dar și că compoziția plăcilor, cât de periculoase pot fi, este legată de dietă ”, cercetător senior isabelons/isabel-gon%C3%A7Alves"> isabelons/ISAS Gonçalves , a spus un profesor de cardiologie la Universitatea Lund din Suedia, într -un comunicat de presă.

colesterolul și grăsimile contribuie la formarea acestor plăci, într -un proces numit ateroscleroză, potrivit American Heart Association.

aceste plăci determină arterele să se îngusteze, reducând fluxul de sânge. Plăcile instabile pot izbucni, de asemenea, blocând artera și provocând un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele despre peste 24.000 de persoane 50 până la 64 de ani care au luat parte la un studiu suedez de sănătate a inimii. Au fost recrutați între 2013 și 2018; La vremea respectivă, toate nu aveau probleme de sănătate a inimii.

Comparând scanările CT cu chestionarele dietetice, cercetătorii au descoperit că 44% dintre cei cu dieta cel mai puțin sănătoasă au prezentat o dezvoltare a plăcilor arteriale, comparativ cu 36% dintre cei cu cele mai sănătoase diete.

Probleme pentru placă care pot pune în pericol sănătatea-arterele au restrâns cu 50% sau mai mult prin plăci sau dezvoltarea plăcilor nestabile mai mari să izbucnească-au fost cu 60% mai frecvente în rândul celor cu cele mai proaste diete, cercetătorii au descoperit.

„Rezultatele noastre sugerează că o diete mai grave, cercetătorii au descoperit. a spus.

While fiber plays a large part in a healthy diet, other factors also should be considered when eating to boost heart health, researchers added.

“There is no single foodstuff that determines health, but rather the overall dietary pattern,” lead researcher Ingrid Larsson , a declarat un nutriționist și profesor asociat la Universitatea din Gothenburg din Suedia, într -un comunicat de presă.

„O dietă cu mai multe legume, fructe, cereale integrale, alimente bogate în fibre, nuci, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, [canola] și ulei de măsline și carne mai puțin roșie, carne procesată, crispuri și gustări similare, iar băuturile zaharoase au fost legate de mai puține plăci cu risc ridicat”, a spus Larsson. 3 Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

Sursa: Healthday

Postat : 2025-06-28 00:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare