Дієта з високим вмістом клітковини знижує ризик загартованих артерій

Підпишіться на Drugslib

Денніс Томпсон Healthday Reporter

Медично розглянуто на наркотики.com

через Healthday

п’ятниця, 27 червня 2025 р.-Низання овочів, зерна, квасолі та інших продуктів з високим вмістом клітковини може допомогти вашому серцю, а також здоров’ю кишечника. href = "https://www.healthday.com/health-news/cardiovascular-diseases/hearts-arteries-what-happens-to-them-as-y-age-265904553.html"> артерії спричинені накопиченням таблиці, нещодавно повідомили дослідники в журналі серцево-судинні дослідження .

КТ також виявили, що дієти людей впливають на їх ризик нестабільних артеріальних бляшок з високим ризиком, що збільшують ризик >, коли ми не змогли, щоб ми не могли зіставлятись, що ми не могли відповідати людям, не могли б виконати комоніри, які ми не змогли, щоб ми не відповідали людям. that there is an association between dietary pattern and the presence of plaque in the coronary arteries, but also that the composition of the plaques, how dangerous they can be, is related to diet,” senior researcher Isabel Гонсалвес , професор кардіології університету Лунд у Швеції, заявив у випуску новин.

холестерин та жири сприяють утворенню цих бляшок, в процесі, який називається атеросклерозом, згідно з Американською асоціацією серця.

Ці бляшки викликають вузл артерій, зменшуючи приплив крові. Нестабільні бляшки також можуть лопнути, потенційно блокуючи артерію і спричиняючи серцевий напад або інсульт.

Для дослідження дослідники проаналізували дані про понад 24 000 людей від 50 до 64, які брали участь у шведському дослідженні здоров'я. Вони були прийняті на роботу між 2013 та 2018 роками; У той час у всіх не було проблем зі здоров’ям серця.

Порівнюючи КТ з анкетами дієти, дослідники виявили, що 44% тих, хто має найменше здорового раціону, зазнали певного розвитку артеріальних бляшок, порівняно з 36% тих, хто має найздоровіші дієти.

Проблеми з небезпекою для здоров'я-артерії-звузили на 50% або більше бляшками, або розвиток нестабільних бляшок частіше лопнуть-було на 60% частіше серед тих, хто має найгірші дієти, знайдені дослідники.

"Наші результати говорять про те, що нездорова, низька кліткове харчування може сприяти змінам тілу та метаболізму, які можуть призвести до того, що вони можуть призвести до того, що він може призвести до неефективності, що не може призвести до гоіопції" догольної мови "." сказав.

Поки клітковина відіграє значну роль у здоровому харчуванні, інші фактори також слід враховувати при вживанні для підвищення здоров’я серця, додавали дослідники.

"Немає єдиного харчового продукту, який визначає здоров'я, а скоріше загальну схему дієти", провідний дослідник Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

Джерело: Healthday

Опубліковано : 2025-06-28 00:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова