유방암 수술 후 고강도 운동은 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다

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By HealthDay 직원 HealthDay Reporter 작성

B. Pharm 수석 의학 편집자인 Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2026년 5월 1일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

HealthDay를 통해

2026년 5월 1일 금요일 — 유방암 수술 후 많은 여성들은 운동량과 운동 시기를 제한하라는 지시를 받습니다.

"기존 지침에서는 여성들이 유방암은 운동을 할 수 있으며, 특히 대규모 수술을 받은 유방절제술과 겨드랑이 림프절 해부 환자의 경우 안전하게 들어 올릴 수 있는 체중은 어느 정도입니까?"라고 Dr. Colin Champ, 펜실베이니아 주 웩스퍼드에 있는 Allegheny Health Network의 부교수이자 공인 근력 및 컨디셔닝 전문가입니다.

그러나 금요일 시애틀에서 열린 미국유방외과학회 회의에서 발표된 새로운 연구는 지침이 지나치게 조심스러울 수 있음을 시사합니다.

이 연구에서는 약 200명의 최근 유방암 생존자들이 3개월간 고강도 저항 훈련 프로그램을 이수했습니다. 모두 종괴절제술, 유방절제술 또는 림프절 제거술을 받았습니다.

결과: 참가자들은 근력, 이동성, 균형 및 근육량이 향상되어 일상 활동으로 더 빠르게 복귀할 수 있었습니다.

이것은 가벼운 훈련이 아니었습니다.

몇 주 안에 많은 참가자가 100파운드를 들어 올렸습니다. 결국 일부는 200개에 도달했습니다.

모든 수술 유형에서 일관되게 개선이 이루어졌으며, 심지어 더 광범위한 시술을 받은 수술에서도 마찬가지였습니다.

"우리는 높은 수준의 운동과 저항력 훈련의 이점과 유방암 생존자의 능력이 과소평가되어서는 안 된다고 믿습니다."라고 Champ는 말했습니다.

그는 연구자들이 "운동은 생존의 한 요소일 뿐만 아니라 표준 치료의 일부가 되어야 한다"고 강력하게 믿고 있다고 덧붙였습니다.

회의에서 발표된 연구는 동료 검토 저널에 게시될 때까지 예비적인 것으로 간주됩니다.

출처

  • HealthDay TV, 2026년 5월 1일

    • 면책조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2026-05-02 02:06

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