Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα μετά από εγκεφαλικό

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από την Elana Gotkine HealthDay Reporter

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 9 Αυγούστου 2024 -- Για άτομα μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, 12 εβδομάδες σύντομης διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT) είναι αποτελεσματική για τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας (V̇O2peak), σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στις 8 Αυγούστου in Stroke

Ο Kevin Moncion, P.T., Ph.D., από το Πανεπιστήμιο McMaster στο Hamilton του Οντάριο, Καναδάς και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή 12 εβδομάδων πολλών θέσεων με παρακολούθηση οκτώ εβδομάδων για σύγκριση τα αποτελέσματα 12 εβδομάδων HIIT βραχείας έντασης έναντι συνεχούς προπόνησης μέτριας έντασης (MICT) μεταξύ ατόμων τουλάχιστον έξι μήνες μετά το εγκεφαλικό. Συνολικά 82 συμμετέχοντες κατανεμήθηκαν τυχαία σε τρεις ημέρες/εβδομάδα HIIT ή MICT (42 και 40 συμμετέχοντες, αντίστοιχα).

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν ανεπιθύμητες ενέργειες κατά την περίοδο της μελέτης. Υπήρξε μια σημαντική αλληλεπίδραση ομάδας x χρονικού σημείου μελέτης για V̇O2peak στις 12 εβδομάδες (μέση διαφορά, 1,81), με μεγαλύτερα κέρδη για την ομάδα HIIT έναντι της ομάδας MICT (Δ3,52 έναντι Δ1,71 mL/kg/min). Στην παρακολούθηση οκτώ εβδομάδων, δεν παρατηρήθηκε διαφορά μεταξύ των ομάδων στο V̇O2peak. Δεν παρατηρήθηκαν αλληλεπιδράσεις χρονικού σημείου της ομάδας x μελέτης για παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου ή αποτελέσματα κινητικότητας.

"Δεδομένου ότι η έλλειψη χρόνου αποτελεί σημαντικό εμπόδιο στην εφαρμογή της αερόβιας άσκησης στην κλινική πράξη για εγκεφαλικά επεισόδια, τα ευρήματά μας προτείνουν ότι η βραχυπρόθεσμη HIIT μπορεί να είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση στο παραδοσιακό MICT για τη βελτίωση της αιχμής V̇O2 μετά από εγκεφαλικό, με πιθανά κλινικά σημαντικά οφέλη που διατηρούνται βραχυπρόθεσμα», γράφουν οι συγγραφείς.

Περίληψη/Πλήρες κείμενο (ενδέχεται να απαιτείται συνδρομή ή πληρωμή)

Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-10 01:15

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά