El entrenamiento en intervalos de alta intensidad mejora la aptitud cardiorrespiratoria después de un accidente cerebrovascular

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

VIERNES, 9 de agosto de 2024: Para las personas que han sufrido un accidente cerebrovascular, 12 semanas de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) en intervalos cortos son eficaces para mejorar la aptitud cardiorrespiratoria (VO2pico), según un estudio publicado en línea el 8 de agosto. in Stroke

Kevin Moncion, PT, Ph.D., de la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, Canadá, y sus colegas realizaron un ensayo controlado aleatorio de 12 semanas de duración en múltiples sitios con un seguimiento de ocho semanas para comparar los efectos de 12 semanas de HIIT de corta intensidad versus entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) entre individuos al menos seis meses después del accidente cerebrovascular. Un total de 82 participantes fueron asignados aleatoriamente a tres días por semana de HIIT o MICT (42 y 40 participantes, respectivamente).

Los investigadores no observaron eventos adversos durante el período del estudio. Hubo una interacción significativa entre el grupo y el momento del estudio para el VO2 pico a las 12 semanas (diferencia de medias, 1,81), con mayores ganancias para el grupo HIIT versus el grupo MICT (Δ3,52 versus Δ1,71 ml/kg/min). En el seguimiento de ocho semanas, no se observaron diferencias entre los grupos en el VO2 pico. No se observaron interacciones entre el grupo y el momento del estudio para los factores de riesgo cardiovascular o los resultados de movilidad.

"Dado que la falta de tiempo es una barrera importante para la implementación del ejercicio aeróbico en la práctica clínica del accidente cerebrovascular, nuestros hallazgos sugieren "El HIIT de intervalos cortos puede ser una alternativa eficaz al MICT tradicional para mejorar el VO2 máximo después de un accidente cerebrovascular, con posibles beneficios clínicamente significativos sostenidos a corto plazo", escriben los autores.

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Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: HealthDay

Al corriente : 2024-08-10 01:15

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